摘要：随着人们生活水平的不断提高,人们的保健意识逐渐增强,健康己成为常谈的话题。为了响应《"健康中国2030"规划纲要》号召,努力实现全民健康,本文阐述了健康是什么,与健康相关的因素有哪些,如何做才能保持健康等问题。通过对人民的健康行为的分析和研究,发现与健康相关的三个平衡,即膳食平衡、动态平衡和心理平衡,进而提出了只要努力做到了这三个平衡,健康幸福将伴你同行的观点。

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