科学养生杂志 省级期刊
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杂志简介：《科学养生》杂志经新闻出版总署批准，自1995年创刊，国内刊号为23-1414/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著·临床护理、论著·临床研究、家庭医生、健康管理、养生热点、医院管理与教学、寻医问药、论著·基础与临床、综述、营养与健康、医疗器...
杂志简介：《科学养生》杂志经新闻出版总署批准，自1995年创刊，国内刊号为23-1414/R，是一本综合性较强的医学期刊。该刊是一份半月刊，致力于发表医学领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：论著·临床护理、论著·临床研究、家庭医生、健康管理、养生热点、医院管理与教学、寻医问药、论著·基础与临床、综述、营养与健康、医疗器...
作者：鲁湾 刊期：2018年第04期
姓名马三立。 简历1914年生于北京,出身曲艺世家,曾就读于天津汇文中学。初中毕业后,辍学学相声。1930年登台演出。1947年登上天津大戏院剧场舞台演出,受到观众的追捧。翌年来北京,在华声电台和茶社戏院演出,大获成功,在曲艺迷中引起轰动。建国后,积极编演新相声,
作者：谭敦民 刊期：2018年第04期
有人也许要问：这建筑还有健康和不健康的吗？有的。很多人都知道寒冷地区心脑血管病高发,可日本一位专家调查发现：居住在日本最寒冷的地区北海道的居民,冬日发生心脑血管急症者并不多,仅占10%左右;而居住在九州等中部较温暖地区的居民,冬季反而心脑血管疾病发病率很高,接近20%。
作者：荆墨 刊期：2018年第04期
著名表演艺术家田华因成功地在电影《白毛女》中扮演＂喜儿＂、《党的女儿》中扮演李玉梅等角色,而被广大观众所熟知。今年已经90岁高龄的她,温婉的笑容,红润的脸庞,满头的银发,灵活的身姿,给人留下深刻的印象。即便近看,她也要比实际年龄小很多,白皙的皮肤依然富有弹性,而且没有太明显的皱纹。其养生之道,值得人们借鉴。
作者：杜立 刊期：2018年第04期
2017年5月24日,豫剧艺术大师马金凤家里宾客满座、热闹非凡,已是96岁高龄的马老师又收了一名新弟子。新收的徒弟叫吕伟伟,＂80后＂,兰州大学历史系毕业,自幼酷爱豫剧,曾获梨园春擂主、全国推新人大赛戏曲组金奖。兰大毕业后,投身当地戏曲演出。兰州与郑州相隔上千公里、两人年龄整整相差一甲子（60岁）,能结师徒之缘十分难得。
作者：赵寒 刊期：2018年第04期
去采访金明植主任,正巧遇有患者家属前来咨询,说是家里一位60岁的老太太患晚期肺癌,现在肿瘤长得很快,堵住了食管,不能吃饭,不能喝水,因为位置特殊,不能动手术,家属十分着急地询问：能不能够做介入治疗？还有没有别的好办法？金主任当即回答,患者年龄不算太大,应该可以先做个支架,把堵塞的食管撑开,然后,对肿瘤病灶进行介入治疗,让它缩小……
作者：姚扶有 刊期：2018年第04期
近年来,日本、美国、新加坡、泰国的相关机构,对＂发芽蔬菜＂的营养价值和药用价值进行了广泛的研究,普遍认为＂发芽蔬菜＂有抗疲劳、抗衰老、抗癌症、减肥、美容等多种功能。随着人们健康意识的不断增强,人们不仅关注饮食上的健康安全,更关注蔬菜的保健营养。
作者：张庆华 刊期：2018年第04期
随着年龄增高,人体收缩压会呈缓慢增高的趋势。而当人体的收缩压≥140mm Hg时,即可确诊为高血压。国外研究发现,如果每天摄入足够的钙,即1000～1200毫克的钙,比起每天吃200～300毫克甚至更低的钙,收缩压升高的趋势就会减缓,这说明钙的合理摄入对老年人控制血压有一定的帮助。
作者：陆明华 刊期：2018年第04期
生活中,不少人认为,仙人掌只能作为观赏植物,没什么食用价值。其实不然,食用仙人掌的营养价值很高,它是已知的含有维生素B2和可溶性纤维最高的蔬菜之一。仙人掌历来是美洲人日常生活中不可缺少的一种特色蔬菜和水果。在美洲,人们将仙人掌洗净切碎后煮在汤中,或是架在炉上烤制,或是做成饼馅。
作者：张洪军 刊期：2018年第04期
鱼是蛋白质的优质来源,脂肪含量不高,还含有不饱和脂肪酸。人体比较缺的维生素D、硒等营养素,在鱼肉中也比较丰富,因此,每周最好吃280～525克鱼类,最好一周里吃上三四顿鱼,每次二三两左右。
作者：孟昭群 刊期：2018年第04期
时下,有些人的饮食习惯是过于偏食,对于酸甜苦辣咸各有偏爱。有的是无辣不欢,有的是嗜甜如命,还有些人从不吃苦。殊不知,在任性地满足着自己味蕾的同时,五脏却遭了殃。中医认为,酸、甜、苦、辣、咸,对应的是肝、脾、心、肺、肾,各有其作用。
作者：杨力 刊期：2018年第04期
脑是心脑血管系统的又一个重要器官,它掌握着人体内部的血液循环的进行。一个灵活年轻的脑对心血管健康而言起着重要的调控和支配作用,就像一个司令部管辖整个身体,而糖是它最主要的能量来源,血管和血液是粮食的供应商。脑是身体内血液循环的控制中心人脑的组成人脑由大脑、小脑、间脑、脑干组成。
作者：卓然 刊期：2018年第04期
日前,湖南长沙45岁的席女士体检时,查出甲状腺结节,医生建议密切观察,并建议她的亲属也检查。随后席女士的多位家人前去检查,结果她的母亲、叔伯等等都查出了甲状腺肿块,经确诊他们全部罹患甲状腺肿瘤——
作者：章睿齐 刊期：2018年第04期
什么性格的人易患抑郁症 流行病学调查表明,从人群分类角度看,工作压力大、工作紧张繁忙的人,人际关系不良、生活环境改变的人,更年期女性,刚刚经历了负面事件（最近遭遇配偶及亲人死亡、离婚、婚姻不美满、生病）的人,事业和生活失败受挫又没得到及时排解的人,常年在室内工作的人,
作者：周一海 刊期：2018年第04期
世界卫生组织资料显示,慢阻肺是我国第三位的死亡原因。但多数患者出现活动后气促等明显症状去寻医时,大多数已经属于疾病的晚期,预后普遍较差。令人欣喜的是,去年9月,著名呼吸病专家钟南山院士和冉丕鑫教授团队,首次证实了对无症状的慢阻肺患者进行早期干预和长期用药,可显著改善其肺功能,提高生存质量。
作者：张乾 刊期：2018年第04期
人生存于自然界中,其生命活动与自然界息息相关,所以养生延年当然要＂顺四时而适寒暑＂,《黄帝内经》就曾明确指出,＂人与天地相应＂,＂故四时阴阳者,万物之终始也,死生之根本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道＂。这显然是在暗示人们要顺应天时变化,找到适合自己的调养方法,从而健康快乐。
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