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健康睡眠,益智护脑

作者:许良 上海市中医医院脑病科
睡眠质量   健康   益智   脑   精神状况  

摘要:以前判断人身体好不好,一般看精神状况。如今看人,主要看脑子好不好使,说到底主要是考验记性好不好。而记忆好否,与睡眠质量密切相关,巩固记忆是睡眠首要的功能。

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