摘要：我是一名医务工作者，已过了退休年龄，可医院领导再三挽留，让我再干几年。这除了考虑我的医术医德外，还因为我有健康的身体、清晰的思维。总结我的养生经验，我认为是“三自”和“三适”，而得以养生保健康。

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