摘要:人们常说,最平凡的作为,常常有最不平凡的效果。如果把这句话用在健走运动上,再合适不过。健走作为日常生活中最简便易行的运动方式,是人人可行,天天可行的廉价健身方式。特别是对老年人,既安全又可起到健身强心的作用,非常受用。
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