关键词：心理健康；身教；环境；学科教材；实践
小学生心理健康教育即根据小学生身心发展的规律，通过心理教育学，来培育小学生健康的心理素质，推进小学生素质教育的全面发展。美国教育家卡耐基曾指出：“一个人的成功，百分之十五取决于智力因素，百分之八十五取决于非智力因素。非智力因素包括人格、讲话艺术和处世本领。”那么身为一个小学教育工作者应该如何对学生进行心理健康教育呢？笔者就从以下几个方面谈起。
一、身教重于言传
教师的心理健康会给学生心理健康的发展带来影响，据有关研究表明，教师不健康心理会让学生滋生对教师质疑的心理问题，所以，教师必须有过硬的心理素质，才能让学生信服，达到“信其道”的目的。这样就要求我们教师应当努力提高自身的心理素养，不断提高心理健康的知识，起到“身正为范”的作用。在教育教学过程中，教师不仅要有一颗赤诚的爱心对待每一位学生，还要拥有一颗宽容的心接受每一位学生，用爱心、关心来感染每位学生健康的心灵。只有这样教师才能与学生共同成长，提高教学质量。
二、多管齐下
1.努力营造良好的教育教学环境
（1）创设和谐的教学环境。给孩子自由空间，让他们自由呼吸；为孩子提供一面绘画壁，让孩子自由描绘。如，在校园进行户外活动，可以激发小学生观察、思维能力，提高学生的学习兴趣。教室是学生学习的主要阵地，为学生创设宽敞明亮、温馨舒适的教室环境，设计丰富多彩的设备和材料，使教室整洁优美，这样可以唤起学生对生活的热爱，激发学生学习的兴趣。
（2）创设民主、和谐的教学环境。它是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。比如，教师应该平等地对待每一位学生。在新课程背景下，教师应该转变心态，由原来的居高临下态度，转变为以亲切、平等、和谐的口吻与学生交流，拉近师生之间的距离，融洽师生关系。同时教师还要用全部的爱心、真心去关心学生，促进感情内化。
2.寓“心理健康教育”于“学科教材中”
小学教材包含心理健康因素的课文很多。例如，有的课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是与他人和睦相处。所以，教师要充分利用课堂，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，来挖掘教材中的心理健康因素。目前教材课文不但是思想性强、文质兼美的好文章，而且课后都有“感情朗读”的要求。教师为了落实感情朗读，可以使用“精讲多读、以读代讲”的教学方法，让每节课的朗读时间不能少于时间总量的二分之一。
3.寓“情感教育”于“实践”
教师除了在课堂上对小学生进行心理健康教育外，还可以利用课堂外结合语文教材通过实践活动，积极引导学生努力学习，树立远大理想，培育学生健康向上的心理素质。例如，北师大教材第六册第七单元是主题为“特产”的开放单元。教师可以让学生利用课内外读物或者网络来搜集全国各地的特产，这样不仅开阔了学生的视野，还培养了学生的世界观，增强了学生的荣誉感，真正让学生感受到祖国物产丰富，使学生产生对祖国山水的热爱之情。教师还可以辅导学生从自己身边入手搜集各个镇的特产，把对祖国、对家乡的热爱展现在眼前，迁移到自己的身边。通过这些活动不仅让学生学习了课本知识，而且还可以从另一个侧面培养学生观察周围事物的能力，激发学生学习的兴趣。同时，在活动中通过分工合作、小组交流等，让学生在活动中建立良好的人际关系，明白合作的重要性，而且也培养了学生的集体荣誉感。
4.寓“快乐”于“节日”
众所周知，孩子们最快乐的是过节。在教学过程中，有许多内容含有不同的节日。如，端午节、儿童节、母亲节等。在这些节日文化中蕴含了教育的源泉，利用这些节日对学生具有具亲和力和吸引力的特点，来激发学生学习的兴趣，使学生增长了见识，丰富了学生的精神生活，让学生在这节日的氛围中变得更加懂事。比如，在“母亲节”的活动中，让学生搜集一些赞美、歌颂伟大母亲的诗句，说一句最想对母亲说的话，帮母亲做一件力所能及的事。这样不仅增进了母子、母女间的感情，更能将心理健康教育渗透到节日活动中来，有利于小学生心理健康的发展。
一、体育锻炼对增进心理健康的作用
喜欢锻炼的人都知道，经常进行合理的运动能改善情绪状态，促进智力开发，增强意志力，提高抗挫折的能力，也有利于更好地协调人际关系。日常的体育课一般都是以基本素质、技能学习和个性发展作为教学的内容，但很多体育教师只是对这些内容进行枯燥、漫不经心的教学，常常忽视了对学生心理变化的分析，很多学生渐渐产生了厌倦体育活动的心理问题。国外学者的研究成果一直强调，体育训练是身体技能和心理技能相结合的一项内容，只有同时具备这两项技能的并重发展，才能更好地完成体育锻炼。身体技能的形式和心理建设的培养是息息相关的，两者缺一不可。
二、如何在体育课程中加强心理健康教育
体育课堂的活动和全肢体的释放可以发挥其让人愉悦和调节的作用，使班级群体情绪处于适度的亢奋状态，让每个个体可以在情感中相糅，认可上相近，心理上互动。课堂气氛的活跃，教与学的兴趣提高，会让学生在积极的心理状态下，行动力、操作力、协调力得到最优化的效果。那么，怎样才能使体育课堂气氛优化呢？
1. 建立愉悦的师生关系。
学习和工作环境对人们的行为动机和目标有着长期的影响。研究者称，浓厚的学习氛围和欢快的活动气氛会抑制个体的竞争情绪，满足内心的成就感，即便短时间内再回到充满竞争的环境中，这种成就感也不会消失。所以，创设良好的教学氛围，是保证有效进行教学的重要条件，而良好的教学气氛又是以良好的人际关系为前提的。所以，客观上说，教学的心理环境就在于建立愉快的师生关系。教师关怀、爱护、理解学生当下的心理，尊重学生的人格成长，就会在最有效的范围内缩短师生之间的心理距离。距离感一旦消失，就可以更快地营建轻松的课堂环境。在轻松的环境中，学生的想象力、创新力、主体能动性可以得到充分的发挥。
2. 创设快乐课堂。
教师的情感导向影响整个课堂，体育教师如果能用新颖的教学模式，真诚的心，幽默的语言，鼓励的目光，点金的赞语带动整体的教学氛围，让学生在轻松愉快中学习，就能唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生对体育课学习的兴趣。如，在前滚翻教学中，我们把棕垫摆成圆圈形，学生在做前滚翻练习时就如同葵花向阳，激发了学生练习前滚翻的兴趣；在立定跳远教学中，我们可以先让学生观看青蛙在荷叶上跳跃的录像，然后结合“青蛙过河”的游戏，让学生模仿青蛙的姿势练习，诙谐的动作一下子就能激发学生练习跳远的兴趣。
3. 注重灵活多样的教学方式。
在体育教学中，可以借鉴国外的人性化教学，根据学生的年龄、体重、肺活量、个性特征、活动最高值来采取独特的多元化教学，让学生自己去感知世界，发展健康的心理。在瑞士，每个人都把自己的人生当作一份事业来经营、来管理，每个人都是自己的CEO。在这种成功模式的借鉴下，我们可以提倡学生开展自主学习，自己决定自己的学习目标，自主控制学习的过程，从而也能更好地控制个人的自制力。也可以提倡学生开展研究性的学习，组织学生合作学习，从而获得更多的掌握问题、解决问题的经验。在合作学习中，学会倾听、理解、分享，获得更加全面真实的情感升级。在情感升级的同时，应积极安排教学游戏，激发学生的学习动机。
4. 坚持定期的普测评估。
不管我们的实施方案多么的完善、全面，最后的实施才是主要的。学生很多心理问题的引发都是因为问题发现的不及时，教师应尽量通过快乐的体育课堂氛围，及时有效地化解学生的心理问题，所以，定期的普测评估就显得十分的必要。我们不妨仿效国外的方法，定期给学生做一些趣味的心理题目，或者体育户外游戏，通过游戏，分析每个学生的性格、心理，提前介入干预，防患于未然。
5. 采取小组轮换管理。
中小学生在这个年龄，自我体验价值的情感十分强烈，对领导力有着较强烈的欲望。我们可以利用学生心理上的这点小虚荣，让他们的欲望得到满足。可以实行班级组长一周换一个，每个小组轮换管理，轮换交流。我们知道，即使教师再能和学生打成一片，终归会有年龄上的差距和代沟。同龄学生之间的沟通，有时更能起到事半功倍的效果。同学之间互相帮助解决一些问题，也能给自己留下深刻的记忆，避免自己出现相同的心理问题。
6. 组织亲子体育课堂。
我们都知道，孩子最好的启蒙老师是父母，成功的家庭教育决定孩子的一生。我们可以邀请父母来体育课堂，和孩子进行游戏，完成和父母的亲密互动，这将有利于解决孩子的心理问题。如，《推车》游戏：孩子双手着地，由家长抬着孩子的双腿，向前行走，先到者获胜。《乒乓平衡赛》游戏：家长手拿球拍，球放在球拍上，从起点跑向终点；到终点后，交给孩子，再由孩子跑回起点，先到者为胜。
关键词：心理调查 心理教育 心理素质 自我约束
中学生的心理健康教育必须引起教育部门甚至是全社会的重视，针对中学生的心理健康教育是一件非常迫切的事情，尤其是在升学压力并未缓解，同时独生子女较多的情况下，更应该注重对学生的心理健康教育，这样才能较好地为学生的学习服务。
一、高中学生心理健康教育存在的问题
1.教育观念存在错误认识
目前针对中学生的心理健康教育仍然存在一定的观念认识错误。心理教师或者班主任教师在对学生进行心理教育干预时，更多地是针对一些出现了心理问题的学生进行矫正，而对全体同学的心理健康教育的认识是不足的，许多教育者对全体学生的教育存在缺失。一旦学生出现了心理问题，教师才会主动干预。这就导致中学心理健康教育缺乏预见性与防范性，弱化了心理健康教育在中学教育中的作用。
2.心理健康教育专业队伍匮乏
根据目前的调查数据显示，国外一些学校的心理健康教育人员配备大概是每400人有一个专职的心理教育教师。但是在目前的中国许多学校，尤其是学习压力比较大的高中学校，心理教育人员配备严重不足。在一些学校虽然设置了专门的心理咨询室，但是真正发挥作用的并不多，而且专职教师也相对较少。有一些从事心理健康教育的教师或者不具备专业知识或者专业资格，或者只是为了应付上级部门的检查，并没有真正地发挥作用。
3.心理健康教育理论内容滞后
目前，我国的心理健康教育的相关理论也较为落后，许多专业性人才的培养还主要借鉴的外国的理论或者较为陈旧的理论，知识的更新换代严重不足。因此，在较为陈旧的理论背景下，培养出来的专业性人才与目前中学教育也存在一定的脱轨的情况。
而许多心理健康教育的教师在进行教育时，并没有真正地把理论与实践相结合，不能让中学心理课程较好地发挥作用。
二、加强中学生心理教育的策略
1.加强自我调控，提高适应能力
鉴于目前中学心理健康教育的实际情况，以及中学心理教育的迫切性，师生之间应该共同努力，共同塑造人格健全，心理健康的学生。
首先，应该提高学生自身的心理调控能力。对于高中阶段的学生而言，初中生活与高中生活存在着明显的差异。在学习方面，知识的难度与密度都发生的较大的变化。并且一些原来成绩优异的同学，可能到了一中这样一个环境，发现周围许多学生的成绩都比自己优异，这样就存在一定的心理落差。因此，在初中与高中衔接的过程中，一些学生的心理情况发生了微妙的变化。如果学生不能在教师的引导下，进行有效地自我调控，那么学生的就可能出现一定的心理问题。
其次，许多初中学生没有住校的经历，到了高中以后，就要过集体生活。一些学生可能处理不好与宿舍同学之间的关系，或者不习惯学校有规律的作息生活。这样无疑加剧了学生的心理负担，或者学生之间的矛盾比较尖锐。而学生自己又找不到一个妥善的处理办法。
在这种情况下，作为心理教师要努力提高学生的自我调节能力，让学生的心理落差在较短地时间内获得较好地调整。同时心理教育教师应该注重引导学生接受与适应全新的环境，要针对新环境及时作出适当地调整，用一个积极地心态去适应全新的环境，以便更好地适应社会。
2.从教师自身做起
教师是学生心理健康教育的重要依靠力量。每天学生接触最多的就是教师，教师是学生最直观的榜样。因此，教师不仅要对学生进行知识的传授，更要起到为人师表的作用。可以毫不夸张地说，教师的一言一行都影响着学生。
教师应该多给学生传播正能量的东西，在当下社会，有些教师面临各种压力，就会产生一些负面情绪，并在无意中把这些负面情绪带入了课堂，无疑对学生产生了不利的影响。许多学生的观点或者情绪都受到了教师的影响。因此，教师不要把生活中的情绪或者自身的不良情绪带入课堂，要从正面引导学生，突进学生的心理健康。
另外，一个大的班级，几十名学生也是性格迥异的。教师要站在教育工作者的高度，对待不同性格的学生，不要因为个人好恶而对学生产生各种不良的认识，并在心理上把学生分成三六九等。教师作为教书育人者，既要教书，传递知识，同时也要育人，促进学生的心理健康发展。虽然不同的学生，成绩是不同的，每个班级也都有一些调皮生事的学生，但是从总体而言，学生的心理毕竟还处于一个成长的过程中，教师应该立足更高的高度，给学生满满地爱，对学生多关心，多从正面引导，这样才能促进学生身心健康地全面发展。在实际的教学中，问题学生才会越来越少，最终学校的教育效果才会更加的明显。
3.对学生进行及时正确的生理心理引导
高中阶段的学生，心理与生理都处于成长期，在方方面面都表现出一点不成熟。尤其是心理成熟的相对缓慢些，在这种背景下，学生的身体与心理成长并不是均衡的，容易让学生的心理出现一些微妙的变化。生活中的一些困难，学习上困难以及男女生之间的交往都会让学生的心理产生变化，如果这种变化不能引起老师的注意，有的孩子可能就会陷入一种迷茫的状态，最终让自己的心理发生一定的扭曲，最终就走向了歧途。
关键词：团体心理训练；大学生；心理健康教育课程
加强和改进大学生心理健康教育是新形势下贯彻落实全国教育工作会议和《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010－2020年)》精神，促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径，是推动高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。近年来，我校心理健康教育工作者从实际出发，在总结以往经验的基础上，提出了团体心理训练式心理健康课程教育模式的设想，并加以实践，取得了积极的现实意义和实用价值。
一、团体心理训练的内涵
团体心理训练是以教育学、心理学和团体心理咨询理论为基础，根据大学生心理发展特点，以丰富多彩的活动为载体，通过团体成员的自我探索、自我体验、成员间的相互分享，实现每位成员的成长与发展。在大学生心理健康教育课程中运用团体心理训练，学生既是课程的参与者，更是课程的建设者，他们通过在团体内的人际交互作用，深入探索自我、培养乐观心态、积极调整改善与他人的人际关系、良好的应对压力与调控情绪、学习合作与创建团队……由老师带领大家通过团体讨论、相互分享、案例分析、角色扮演、行为训练等方式，共同面对和解决大学生成长中的问题。
二、团体心理训练在心理健康教育课程中的设计与操作
团体心理训练在大学生心理健康教育课程中具有很强的可操作性与实效性，通过这种授课方式，有助于整合资源，活跃课堂气氛，寓教于乐，提高学生主动学习的兴趣与能力，帮助学生完善各种心理品质。
针对大学生心理健康教育的内容，可采取不同的团体心理训练方式，下面列举部分笔者在教学中所实施的团体心理训练活动方案。
(一)教学内容：多想知道我是谁――深入探索自我
教学目标：使学生客观认识自我、正确评价自我、积极悦纳自我，建立健康的自我形象。
团体心理训练活动：
1.自画像：让学生在纸上为自己画一幅自画像，可以是任何形式，抽象、具体、写实、动物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象画出来，并给自己的画起名，并谈谈为什么觉得它能代表自己，并与大家分享。
2.20个“我是谁”：让学生在纸上写出20句“我是一个――的人”，尽量写一些能反应自己特点、与众不同的语句，并与大家交流。
(二)教学内容：掌握生存金钥匙――人际交往技巧
教学目标：增进人际沟通与了解，学习与他人交往的技巧。
团体训练活动：
1.对牛弹琴：将学生分为两人一组，分别扮演不同的角色进行交流，指定角色B对角色A学生的谈话置之不理、或打岔(在A不知情的情况下)。让学生体验不被倾听与尊重的感受。己所不欲，勿施于人。
2.戴高帽：分小组进行，每组成员轮流站在小组中间，接受本组其他成员的赞美，要求赞美一定要真诚且真实。
三、实践成效
在尝试将团体心理训练融入心理健康教育课程的过程中，我们经过一个学期的实践，采用观察、作业、访谈、心理测评与跟踪反馈相结合的方法，评估课程效果与学生的变化。有96％的学生认为课程效果“很好”或“好”，所有学生都认为自己从课程中有所收获。从学生的反馈中证实了在课堂上运用团体心理训练的技术，可以将理论学习与技能训练相结合，实现教育与辅导的统一。
学生在反馈调查表中这样评价自己的变化与收获：“这是一次收获很大的美好经历，这是一个活泼精彩、大家都积极参与的课堂，我特别喜欢同学间畅所欲言地交流想法，老师与大家互动频繁的课堂。自己是这个集体的一部分，不再是等待老师照本宜科地讲授，而是大家在一起共同努力探索一个又一个问题，每一次小组讨论展示都像一个个小挑战，我总希望自己能为组员提供较好的思路，让我们组有较好的表现。”
参与这门课的学生从陌生到熟悉，同学间的关系也逐渐变得融洽，他们互相了解、接纳、支持和欣赏，在开放自我、改善自我、信任他人的过程中成长。这也激励了我们不断提升心理健康教育课程质量，开发更多学生喜爱且受益终身的团体心理训练项目。
参考文献：
[1]陈秋燕.团体心理咨询理论在心理素质训练课程中的应用.西南民族大学学报：人文社科版，2003，24(12)：145.
[2]欧阳丹.浅析团体心理辅导活动在大学生心理健康教育课程中的应用.高教论坛，2009，2：127.
【关键词】 心理需求；发展目标；中专生；心理健康教育
从90年代初开始，在学校教育中，心理健康问题开始受到越来越多的关注。但是传统的研究关注中学生层面的较多［13］，关注中专生心理健康问题较少。而且针对中专学生进行的研究大部分的被试都是选取卫校的学生［46］。另外，已有研究的取向多数是基于问题导向的，大多数都是选用心理健康调查问卷，比如说SCL-90［47］，进行心理健康问题的筛查，目的是发现学生心理存在什么样的问题，然后再针对这些问题学生，给予他们一系列的干预和帮助指导。传统的研究中很少有针对其他专业类型的中专生的研究，而且研究目的通常也不是面对所有学生的、以全方位的学生的心理需求为研究对象的研究。本研究就着眼于关注非卫校学生，选取经济类专业的中专学校一所，采取半结构问卷法，以所有学生的心理需求为导向，研究学生对心理健康问题的兴趣点。通过纵深研究，旨在面对所有学生的需求。关心他们的兴趣点和真正需要，希望能够更为全面的描述中专学生心理健康的全面特点，为心理健康教育提供更为客观和务实的依据。
1 对象与方法
1.1 对象 在北京市某所经济管理学校25个自然班中，随机抽取3个自然班作为被试，发放问卷101份，回收问卷98份，剔除无效问卷，收到有效问卷81份，问卷回收率为97%，问卷合格率为83%。由于问卷有一部分是开放式的无结构题目，因此导致最后无效回答较多，最后剔除问卷的比例也较高。
1.2 实验材料 本研究采用自编学生学习情况调查问卷和学生心理需求问卷。其中学生学习情况调查是以学生自我报告的形式，汇报自己本学期的学习状况和学习状态，由7个项目组成。学生心理需求问卷主要参照柳友荣等［8］的中小学生心理健康问卷自评量表的维度，参考本校开设心理健康课的教材，并结合对本校5名学生关于影响学生心理健康因素的生活事件的访谈，自己编制。本问卷除了让学生对影响自己心理健康因素的生活事件进行评价和排序以外，还设置了开放性问题，“你目前最感兴趣的心理健康问题是什么？”“为什么？”“希望心理健康的老师能给予什么帮助？”等等一系列的题目，获得更为纵深的信息。
1.3 数据处理 对于量化数据采用SPSS12统计分析。对于开放性题目手动编码，并结合SPSS12软件进行统计分析。
2 结 果
2.1 学生心理需求的总体特点
2.1.1 封闭排序问题 针对学生最为感兴趣的心理健康问题排序，将学生的排序转化为分数，排名第1的评分8分，依次类推，排名第8的评分1分。按照主题，学生排序的结果如下：①认识自我（5.60±2.00）；②完善自我（5.36±1.85）；③人际交往（5.33±1.97）；④职业性向（4.60±2.13）；⑤学习兴趣和动机（4.36±2.09）；⑥学习策略（3.99±2.05）；⑦职业选择（3.80±2.43）；⑧异性关系（3.25±2.39）。
进一步分析，看到依照平均分的排序和学生在每个问题上各自排序的百分比还是有着显著差异，比如“异性关系”这个主题虽然在整个8个主题的平均分排序中排名最后――第8名，但是具体看这个主题的选择情况，发现40%的学生将异性关系排在第1位――最为感兴趣的问题，但是由于学生这个问题上排名的差异远远比其他主题大，因此导致了平均分排名比较靠后。结果见表1。
2.1.2 开放式问题 通过开放式问题，让学生回答自己最感兴趣的心理健康问题，学生的问题回答情况答案相比封闭的排序题目丰富了许多，达到了14类。
2.1.3 封闭排序问题和开放式问题对比 将每个学生在排序题目中排名第一的心理健康问题，和该学生提名的最感兴趣的问题进行一致性对比，发现学生在选题目中选择的第一感兴趣的主题和学生自己提名的最感兴趣的题目差异显著(t=12.910，P
2.2 不同发展目标的学生心理需求的
2.2.1 学生未来发展目标 中专学生由于学历和年龄的原因，他们一般在结束了3～4年的中专学习生活以后，并不全部都进入社会，而是有不同的发展目标，大体来看中专学生对于中专以后的未来的发展目标由读书和进入社会2大类组成。除此之外，还有一部分学生（15%）并不十分清楚自己的未来目标。学生未来发展目标的具体的比例分布如图2，3。
2.2.2 未来发展目标和学生心理需求的关系 第一，以继续读书为目标的学生感兴趣的问题的排序。将未来的发展目标中“继续读书”标定为非常强烈和比较强烈的学生作为以继续读书为目标的学生，将他们感兴趣的问题的排序，结果和第一部分的排序有所不同，该类学生的排序如下：①认识自我（5.93±1.95）；②完善自我（5.53±1.55）；③人际交往（5.40±2.16）；④学习动机和兴趣（4.80±1.86）；⑤学习策略（4.73±2.28）；⑥职业性向（4.47±2.36）；⑦职业选择（2.80±2.21）；⑧异性关系（2.27±1.53）。第二，以工作为目标的学生感兴趣的问题的排序。将未来的发展目标中“直接工作”标定为非常强烈和比较强烈的学生作为以工作为目标的学生，将他们感兴趣的问题的排序，结果和第一部分的排序也有所不同，该类学生的排序如下：①学习动机和兴趣（6.17±2.56）；②人际交往（5.83±1.33）；③认识自我（5.67±1.97）；④完善自我（5.50±2.66）；⑤职业性向（4.33±2.40）；⑥职业选择（4.00±2.37）；⑦学习策略（3.67±2.07）；⑧异性关系（2.83±1.60）。第三,两类目标不同的学生的差异。对2类目标不同的学生在8个主题上采用单因素多元方差分析的方法进行分析，分析表明：Pillai's Trace =0.096，F＝4.026，P=0.05，结果显示2类目标不同的学生在心理需求上差异显著。经过方差齐性检验表明：P=0.000，拒绝虚无假设，表明2种目标学生的数据方差不齐性，因此选用Tamhane法进行事后检验，结果表明两类目标学生在不同方面存在不同的差异，结果见表2。
3 讨 论
3.1 自我认识模糊 本研究从学生的兴趣点出发，让学生根据自己的兴趣和困惑程度选取心理健康问题的排序。研究结果表明，学生自我认识模糊，对自我定位的困惑是学生最为感兴趣的心理健康问题，也是学生最想通过心理健康教育解决的问题。这和通过心理健康问卷筛查出来的问题并不十分一致。先前的研究发现学生一般的心理健康问题人际关系敏感(6.9%)、强迫(6.4%)和抑郁(5.7%)［5］。造成这样差异的原因在于两者的研究取向不同，一种是以发现心理问题为导向，这种研究导向主要目的是针对有心理问题的学生，虽然许多的研究表明存在心理健康问题的学生比例还是比较高的，不同的研究结果汇报的比例在20%～30%之间，但是实际上大部分学生并不是问题学生，因此以兴趣导向进行的研究结果就和以问题导向结果不一致是非常正常的。因此，面向所有的学生，心理健康教育要关注学生自我的认识和完善的主题，而不仅仅是关注传统的学生人际关系的问题、焦虑和抑郁问题，而应该从根本上，从学生自我概念的建立上，给予学生科学的指导。在学生的心理需求还没有发展成为问题之前就加以正确的引导，树立正确的自我以及人生追求。
3.2 不同目标的学生分层教育 随着我国高等教育的普及，除了传统的全日制高等教育以外，还有许多的成人高等教育的方式，比如说自考，成人高考等。作为中专生由于学历较低，将来的就业也会面临较大的压力，因此使得很多的学生都没有把中专教育作为自己学习生涯的结束。本研究的结果表明，一半以上的学生都是希望自己的在中专学习之后还继续读书，接受更高程度的教育。以工作为目标的学生的比例明显要小于继续读书为目标的学生，并且这2种目标不同的学生他们的心理需求也有着明显差异。研究结果表明，以继续读书为发展目标的学生关注自我的认识和完善仍是最为关注的问题，但是对于中专毕业之后想工作的学生却把学习动机和兴趣这个主题排在第一位。这和研究者最初的假设并不十分一致，根据已有研究表明，学生心理健康问题中学习问题是学生一个主要关心的问题，那么研究者假设对于继续读书的学生应该更多的关心学习相关的问题，但是实际上以工作为目标的学生更为感兴趣学习动机和兴趣培养的问题。造成这个差异的原因，通过研究者在问卷调查之后对部分学生进行的个别访谈，可以得到解释：以工作为目标的学生有一些学生并不是自己十分情愿的选择就业为目标的，而是觉得自己反正对学习没有兴趣，学什么也学进去，所以索性放弃了继续读书的目标。他们的目标选择是因为对于学习的无奈而被迫选择的，因此他们更为关注学习动机和兴趣的培养问题，期望能够通过心理健康教育，帮助自己找回学习的动力，可以看出他们对于学习也是非常向往的。除此之外，以工作为目标的学生对于职业选择指导的需求明显高于以读书为目标的学生。这个和他们的目标选择有着紧密地联系。以工作为目标的学生，因为会更早的步入社会，因此他们既需要了解自己的职业性向，也需要有职业选择中科学引导的问题。而读书为目标的学生因为短期内仍然是以学习作为主要的目标，前途不会有大的变化，因此他们的心理需求仍然以向内的自我找寻为主要目标。针对这样的现状，中专学校根据实际情况，应该灵活应对，研究者认为心理健康教育课可以开设为选修课程，针对不同目标的学生，开设偏重不同的心理健康课程，学生可以根据自己的实际情况，自主选择上哪种类型的心理健康教育课程。
针对不同学习目标的学生开设心理健康课程的内容也应该有不同的侧重。以学习为发展目标的学生，可以更多的从自我认识角度进行心理健康教育；以就业为目标的学生，应根据学生的实际心理现状，开设不同侧重的课程；对于被迫选择就业，但是还有可能想继续学习的学生应该以学习动机和兴趣培养为心理健康教育重点；对于确实准备进入社会参加工作的学生则更多的从职业方面进行心理健康教育，开设专业的职业生涯规划课程。
【关键词】 生物教学 心理健康 教育渗透
【中图分类号】 G633.91 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-4772（2013）09-023-02
教育部2012年修订的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“学校应将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师都应自觉地在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。”据此，笔者结合高中生物新课程教学，就渗透心理健康教育作了有益的探索和实践。
一、心理健康教育的内涵
1. 心理健康的概念
广义的心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态，它以促进人们自我心理调节、发展更大的心理效能为目标，使人们适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。狭义的心理健康，是指人们的基本心理活动过程内容的完整、协调一致，主要目的在于预防心理障碍或问题行为的发生。
青少年学生的心理健康表现为智力正常、情绪适中、意志健全、人格统一、人际关系和谐、与社会协调一致及心理特点要与年龄特征相符合等几个方面。
2. 心理健康教育的涵义
学校心理健康教育是指教育者根据学生的身心发展特点，运用教育学、心理学及相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程和活动、学科渗透、心理咨询等多种途径和方法，帮助学生解决成长中的各种心理问题，促进学生心理素质的提高和心理机能健康发展的一类教育活动。
学校心理健康教育旨在使学生在学习成长发展智育的同时，能不断提高自身耐挫能力、培养良好的意志品质，调节和控制自己的情绪，时刻保持乐观和积极进取的心境，最终能很好的适应社会。
二、高中生物教学中渗透心理健康教育的迫切性
生活水平的不断提高使人们对自己的健康越来越关注。现代对健康的理解应该包括身体健康、心理健康和对社会适应的同步提升，是身心统一循序渐进发展的过程。高中生正处在生理、心理急剧发展和变化的时期，他们很容易受外界各种因素的影响而出现诸多心理问题，进而产生对社会和环境的不适应，甚至出现危害自己或他人的过激行为。据对上海六所学校初高中毕业班学生的问卷调查显示：44.08%的学生觉得学习压力大，曾有过自杀念头的学生高达42.75%。据报导，我国每年自杀人数达28.7万，自杀已成为青少年学生的头号死因。
三、高中生物教学中渗透心理健康教育的可行性
高中生物是渗透心理健康教育的最理想学科之一。高中生物新课程标准突出了情感态度和价值观的教育，强调珍爱生命，确立积极的生活态度和健康的生活方式。新课程标准的实施建议中也提出教师要多鼓励学生，要保护好学生的自信心。生物学科的研究对象也与心理健康教育内容密切相关。生物学科是研究生命现象和生命活动规律的科学，教材中的许多知识点中蕴藏着丰富的心理健康教育内容。现行的人教版高中生物教材，无论是编排还是教学内容设计上都渗透了不少心理健康教育的因素。
四、高中生物教学中渗透心理健康教育的实践
1. 认识生命，珍爱生命
面对陆续报道的中学生跳楼事件，笔者认为，不管事情的原委怎样，生命的凋零在家人和亲友心中是永远抹不掉的痛楚。不管人生处于什么境地，保护生命都是永恒的话题。针对学生漠视生命的现象，笔者充分挖掘教材相关内容，引导学生认识生命的坚强和宝贵，从而珍惜生命，保护生命。
例如，在学习必修2《减数分裂和受精作用》时，为了让学生直观认识生命的宝贵，笔者在教学中播放了一段生命孕育过程的视频。视频从进入产道开始，到经艰难跋涉到达输卵管前端、在这儿与卵结合完成受精作用，接下来是受精卵的分裂和分化、胚胎的发育及分娩过程。在学生感叹生命神奇缔造的同时，笔者进行教育渗透：我们在座的每个人都来之不易。为了孕育一个你，几亿个参加了争夺一个卵细胞的角逐，能靠近卵子的仅约百个，但却只有活力最强的那个能穿越卵子外壳与卵子结合，最终形成一个未来发育成你的受精卵。接下来，胚胎母亲子宫内的发育也充满了艰辛，稍不留神，你就会夭折或成为怪胎。母亲十个月的艰辛怀胎，终于迎来一朝分娩，在母亲难于言语的痛苦中，你带着胜利者的啼哭，降临到了这个世界。这一路走来，生命的形成是多么的艰辛和不易，生命的延续又是那么的顽强！
又如，学习必修2《基因是有遗传效应的DN段》时，笔者引导学生关注生命的独特性，从而让学生认识到生命的宝贵。我们人和人之间99.9%以上的基因是相同的，不超过千分之一的基因差异使得我们在外貌、性格、兴趣爱好等方面出现了不同，最终造就了这个世界上独一无二的个体，拥有了独特的个性和特质。生命世界因我们独特的存在才变得如此丰富多彩，我们没有任何理由轻易从世界上消失。
所以不管现在个人的境况怎样，我们都应为自己有幸成为生命竞赛的唯一优胜者和独特的生存者而骄傲。生命属于每个人只有一次，无论什么情况下，我们都要牢记：请不要轻易结束自己和他人的生命。
2. 正视逆境，积极进取
进入高中阶段，每个学生都想成为同龄人中的佼佼者。但由于各种原因，有些学生发现自己并不是“佼佼者”，从而自卑、苦恼、不合群，影响正常的学习。这时，在学习生物科学史时，渗透正视逆境，积极进取的相关内容，以培养学生的自信心和抗挫折能力，引导他们乐观面对挑战。
例如学习必修1《降低化学反应活化能的酶》一节时，笔者挖掘有关巴斯德的相关信息，对学生进行耐挫能力提高的渗透。巴斯德通过反复研究提出了细菌致病理论，但法国医学会的老资格医生们一点都不相信，反而摇头大笑，坚持自己的陈旧观点。面对医学界的顽固反对，巴斯德没有泄气，继续宣传他的细菌致病学说，终于取得了年轻医生的认可，并将之用于医疗实践。又如学习必修2中《孟德尔的豌豆杂交实验》时，笔者告诉学生：孟德尔花了8年的时间才揭示了遗传的两个基本规律，期间，他经历了很多次的失败，但他并没有放弃研究，而是继续实验和总结经验，最终取得了成功。
通过渗透，引导学生认识到无论是科学家还是普通人，在人生的道路上都不会一帆风顺。面对困境和挫折时，我们不能灰心丧气，而应像科学家那样坚持不懈，并总结经验教训、勇于实践。从而让学生确立这样的信念：挫折是暂时的，只要我们刻苦勤奋，改进方法，学习成绩肯定能持续提高。
3. 适应环境，奉献社会
现在不少青少年的生活比较安逸，学习上缺乏斗志。他们信奉个人的自由，缺少对家庭和社会的责任感。很多人只知索取和贪图享受，当家庭和社会无法满足其需求时，他们往往仇视父母、危害社会，做出各种不理智的行为。笔者在高中生物教学中，帮助学生认清自己与家庭、社会的依存关系，引导他们调整心理、适应环境、服务社会。
中学生物的新课程中充满了适应性思想。地球上现存的每一种生物，都是与周围环境相适应的。即使是最恶劣的自然环境，也有生物的存在。这是生物与环境共同进化的结果。学习必修2《现代生物进化理论》内容时，就是适应性教育的很好的切入点。自然界的生物进化历程，是物竞天择、优胜劣汰的结果。挫折和逆境无处不在，它可以推动生物的进化，同样也可以促使个体的成长。当环境改变时，我们人也要适当改变自己来适应环境。我们人适应社会如同生物适应环境一样是客观的、不容改变的事实。
人是社会的一员，在适应社会、向社会索取的同时，还需奉献社会。这好比组成生物体的细胞，在保持自己相对独立的同时，还需与其他细胞通力合作，为整体生命的正常运作贡献自己的力量。笔者引导学生明白：现在在学校努力学习知识，提升技能，发展能力，内化情感，就是为了将来更好地融入社会，适应工作岗位，为家庭和国家服务。
总之，在高中生物教学中渗透心理健康教育是新课程改革的理念之一。教师在促进学生身心健康、人格健全、以及社会适应能力和谐发展的同时，必将促使自己个人魅力的提升，业务水平的提高和专业化的发展，从而实现新课改提出的师生一起成长，共同发展的目标。
[参考文献]
[1]刘继华，胡庆云.现代青年伦理学[M].上海：上海交通大学出版社，1988：11.
【关键词】中学生 心理健康教育 政治课教学
长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，安全，学业成绩以及升学等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康问题已成为让人忧虑的问题，许多资料显示，我国已有10-30℅的中学生存在不同程度的心理障碍，如自傲、冲动、偏激、自卑、抑郁、焦虑、多疑、嫉妒、心神不宁等。因此，中学生心理健康教育是应引起我们教师认真重视的一个课题。联合国世界卫生组织指出："健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、生理状态和社会适应能力。"可见，心理健康问题也是世界关注的问题。
中学生会出现以上的心理障碍，我认为有以下几个方面的原因：
一、社会原因。目前，我国正处在重大的变革时期，改革开放、经济发展、科技进步，给正在成长中的中学生带来强烈的心理冲击。一方面，现实要求人才应该具有同时展相一致的现代意识和良好的心理素质，如开拓进取精神，勇于承担责任、顽强自信乐观、能够承受挫折与失败等；另一方面，它又造成了躁动起伏、变化激烈的社会环境，这种社会变化，无不反映到学生思想中来。
二、家庭原因。家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女过分溺爱，包办一切，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，使他们的依赖心理增长，使一些中学生或刚步入社会的青少年，出现人格障碍或难以适应社会的倾向，从而产生抑郁、焦虑、恐怖等心理障碍。
三、学校原因。学校陈旧的教育观念和枯燥的学习方式方法及激烈的学业竞争等，都造成学生不少的心理障碍。传统的学校教育片面抓学生智力培养，忽视其心理素质的教育。就原来的政治课教材来说，其教学内容多属政治教育范畴，仅在人生观部分涉及到一点心理素质健康教育。
四、自身原因。青春期中学生的心理活动开始向成熟、复合型成人化发展，但又具有不稳定性的特点。矛盾心理很突出。如自立意识与依赖思想并存、逆反心理与盲目崇拜并存、实用观念与群体意识并存、求知欲望与知识无用并存。
面对现实与未来，对于中学政治教师而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育，我认为在政治课教学中必须选择切合实际的教学内容与方法，从以下几个方面入手。
首先，结合商品、货币、市场经济等知识，对学生进行正确的"金钱观"教育。中学生存在的焦虑、不安与不正确的"金钱观"有密切的关系。在学生中，"金钱万能"、"金钱重于一切"等拜金主义毒素有很大市场，针对这种情况，我对学生进行了正确的"金钱观"教育，让学生通过写《我的金钱观》政治小论文，逐步抵制了不正确的"金钱观"的诱惑。
其次，结合矛盾、联系、发展等知识，对学生进行辩证思维方式的培养。
1、用矛盾的观点武装学生。通过学习，使其懂得了事事有矛盾、时时有矛盾，矛盾是普遍存在的的道理。所以，对人对己都要辩证地看，既不能一味地否定，也不能在优越面前沾沾自喜，因为矛盾双方在一定条件下会互相转化。懂得"穷不生根，富不长苗"的道理。这样，一些学生的自卑心理得以调节，看到了自己的优点和长处，逐步有了信心。一些学生的自傲心理也有所改变。
2、运用内因外因的观点，帮助学生处理好与老师、家长、同学的人际关系。如今中学生中不少人处理不好人际关系，动不动就指责别人，甚至无缘无故的怀疑别人。通过内因外因的教学，是学生懂得了内因是根据，外因是条件，外因通过内因起作用的道理。从这个意义上讲，近朱者未必"赤"，近墨者也未必"黑"，关键在自身。这就帮助学生解除了多疑、嫉妒等心理障碍。
3、利用事物发展是前进性和曲折性统一的原理，帮助学生正确对待挫折、失败，坚定必胜信念。前途是光明的，道路是曲折的，这是一切新事物成长的途径。所以，前进道路上的挫折是难免的，这样，给基础差的学生增强了信心。
4、结合人生观内容，帮助学生树立科学的人生观，进行正确的"自我设计"。
中学阶段是人生观、价值观形成的重要时期，面对中学生因社会上多元文化的碰撞、价值取向的冲突、道德行为的失范而诱发的心理障碍，通过教育，帮助他们提高对多元文化的批判和选择能力，使其懂得：个人发展是离不开社会发展的，个人的命运是和国家命运紧紧联系在一起的，人生价值在于对社会的奉献。那种囿于"自我"的人，不但不能实现自我价值，最终还会被社会所唾弃。这就使学生能维持心态平衡，保持心态健康，有利于理想目标的实现。
关键词：团体咨询；高职教育；心理健康教育
问题的提出
开设大学生心理健康教育课程是当前大学生心理健康干预的有效方式之一。关于大学生心理健康教育课程问题，国内已进行过不少探索。但从总的情形看，对课程设置、内容体系探讨较多，而对课程教学具体实施的研究较少；心理健康课程教学中理论知识的讲授较多，而心理素质训练的比重较少；大学生心理健康教育课程的笼统论述较多，而真正体现高职教育规律的研究较少。如何上好大学生的心理健康课，探索适合高职院校大学生的教学方式，是目前迫切需要解决的问题。
我校从2001年开始将《大学生心理健康教育》定为全校大学生必修课。为了提高高职大学生心理健康教育课程的针对性和有效性，笔者结合高职教育特点和教学改革的实际情况，总结以前心理健康教育课程的经验，提出把团体心理辅导应用在《大学生心理健康教育》课程中的设想，根据高职大学生心理发展特点，突破传统的课堂教学，对学校素质教育和课程改革做出新的尝试。
可行性分析
国内心理学家对团体心理咨询的理解存在细微差异。笔者认同著名心理学家车文博先生的观点“团体咨询或称集体咨询，是心理咨询的一种重要形式，即咨询工作者帮助一类人（两人以上至几十人）解决其存在的共同心理问题的形式，如做报告、讲座、参观、看录像、开展团体交流、讨论等”。本文中的“团体心理咨询”特指此意。
（一）团体咨询的前提是求询者的问题具有相似性
团体咨询的特点之一是求询者问题的相似性。咨询员根据求询者问题的相似性，以一种支持性的团体氛围来推动咨询进程，整个团体就是一个助人集合。通过共同探讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共同的心理障碍。通过若干次的团体聚会、活动，成员相互交往，共同探讨大家关心的问题，彼此启发，相互反应、支持、鼓励，以便改善人际关系，增强社会适应性，促进人格成长。
从2001级开始，我校将《大学生心理健康教育》课列为全校新生必修课。大学新生处于由中学向大学转变的关键期，很容易出现心理适应不良等发展性问题。对于高职新生而言，他们知识面较广，但缺乏深入钻研的精神，所掌握知识的深度不够；思维比较活跃，但往往不求甚解；大部分是独生子女，实践能力较差，依赖心理较强；人际交往能力较差，自我意识强烈。他们普遍存在心理适应不良的问题。普高生基本上是传统教育理念和教学方式下成长起来的，重知识的学习而轻能力的锻炼；思想模式化，创新意识淡薄；依赖性强，独立实践的能力较差。一些普高生往往沉浸在高考失利的阴影中不能自拔。而职高生能力较强，独立意识较强，但学习基础较差，尤其在英语和数学学习上存在困难，对于学校的严格管理往往不能适应。
高职新生共同面临的发展性问题，如不适应学习和人际交往等，构成团体心理咨询亟待解决的问题。学生班集体（一般30－40人）是天然的咨询团体，每一个学生都是团体成员。心理教育课的任课教师就是自然的团体指导者。在高职大学生心理健康课程教学中运用团体心理咨询，在教学过程中注重“经验分享”，团体成员在讨论中可以获得正确认知，有助于缓解学生的不良情绪。学生可以通过相互沟通，无形中获得心理上的支持，有利于疏解学生对环境的陌生感，增进相互了解，共同发展。它特别有利于学生的主动学习，有助于学生尽快适应高中到大学学习方式的转变。在高职大学生心理健康课程教学过程中，把班级作为一个团队来建设，教师注重师生关系与同学关系及学生的参与。学生既是课堂教学的参与者，又是课程的建设者，他们有权力和义务来促进教学的开展。鼓励学生的参与和贡献，采取民主和讨论的方式，激发学生的动机和共同目的，把学生的意见和贡献运用在教学中，强化他们的主动性和实践性，使他们更加投入地、积极地、自觉地学习。此外，还有助于培养学生的适应社会生活的能力，学会相互尊重，相互了解，锻炼他们人际交往的能力。
（二）团体咨询是动态的人际交往过程，以成员为主角，感染力强，影响广泛
团体咨询强调整个团体的动力性质，团体内的人际互动是核心，团体成员间积极互动的人际关系正是每个成员发生改变的基础，而每个成员的改变也正是整个团体动力性的体现。团体咨询是以学生为主角，模仿日常生活，精心设计情境，创造机会和条件，使学生在教师的组织指导下，遵循平等民主、真诚友善、共同发展、自主自愿和信任保密等原则，共同参与，相互信任、相互了解。
众所周知，高职教育人才培养定位在技术应用型人才，所以高职教育与现行的普通专科和本科教育有着明显的不同。高职教育具有很强的职业定向性，比较明显地体现在直接为产品生产和社会服务的职能上。高职教学必须突出与之相适应的自身特点，主要体现在知识理论上以够用为度，职业技能上以适用为本。大学生心理健康课程作为高职教育的重要组成部分，主要内容应该包括职业生涯规划、自我意识、人格培养、情绪调控、人际关系协调、学习方法指导、恋爱心理调适、心理危机干预等。高职大学生心理健康教育课程应该是生活经验型的课程。这就决定了在教学方法上必须突破原有的教学模式，采取以体验性为主的模式。尽可能为学生创造体验、分享、共同成长的机会，引导学生增强体察自身心理状态的敏感性，积累对人生和世界的感悟。除了必要的理论讲授外，高职大学生心理健康教育课程注重角色扮演、参与讨论、行为训练等活动教学，以经验、感受为载体，探索更具实效性的教学方式。
团体心理咨询在高职大学生心理健康教育课程教学中具有很多优势。首先，团体咨询活动是动态的人际交往过程，给团体成员提供了相互学习的机会；其次，团体心理咨询符合高职新生的身心发展特点。他们既渴望了解自己，又渴望与同龄人交流，但又很羞怯，同时也有独立性发展所带来的“怀疑权威”。在团体中，随着人际关系的发展，会逐步建立起一种开放的、包容的、支持性的团体氛围，在这样的氛围中，成员们可以更轻松自然地自我表露。
（三）团体咨询的高效性在一定程度上可以解决高职大学生心理健康课程师资不足的问题
大学生心理健康教育工作需要更多优质的师资，但目前能够胜任这项工作的教师远远不够。团体咨询在一定程度上可以解决大学生心理健康课程师资不足的问题。团体咨询丰富多彩的形式，如做报告、讲座、参观、看录像、开展团体交流、讨论等，相对个体心理咨询的主要优势在于，为学生提供了与其他成员一起尝试与体验新行为的环境，有助于成员的人际学习与自我探索，并且时间上更经济。它可以在同一时间内提供多重帮助，不仅仅是咨询员对参与者的帮助，也是参与成员的互助。在一种帮助集合中，推动咨询进程，达到咨询效果。
实践应用
（一）加强授课行政班的团队建设
团体咨询中一切活动都是在团体情境下展开的，把授课行政班作为团队来建设，是本课的特色之一。团体咨询是多向人际沟通的过程，沟通的效果直接决定了团队的氛围。在课堂教学实践中，能够主动回答问题、参与游戏的学生，在平时成绩中给予加分。学生的积极性提高了，很多学生从不敢说话到积极参与，就是对心理素质的很好锻炼。他们从中会受益良多。采取民主和讨论的方式，激发学生的好胜心和集体荣誉感。在课堂教学中，多采用分组教学和课堂辩论，强化学生的主动性和实践性。
（二）以学生需要为出发点，确定每期授课主题
“学生希望在课堂上获得什么信息；学生提出的要求在多大程度上能够得到满足；教师是否真正关心学生的看法和意见”，这些问题直接关系到学生的学习动力。在第一节课上可以开放式地讨论以上问题，在讨论中师生共同决定并改进课程的结构和内容。教师对学生当时提出的意见给予肯定和采纳，使每个学生都感受到他们在班级中的作用，激发出他们的责任感和参与意识。
在新生入学所做的UPI（大学生人格问卷）测试中，笔者授课的学院有39.74%的新生缺乏自信心。这与他们的自我意识出现偏差有很大关系。首先，他们不能正确评价自己。笔者在授课内容中添加了引导学生正确认识自我的内容。例如，“认识自我的20问法”、“给自我画像”、“画树测验”、“自我影响轮”等。其次，他们缺乏自信，缺乏成功感。笔者在授课内容中添加了引导学生体验成功、分享成功的内容。例如，“了解自己的进步和发展”、“找回自我的良好感觉”等。
（三）利用团体咨询丰富多彩的活动，寓教于乐
正如前文指出，广义的团体咨询丰富多彩。如做报告、讲座、参观、看录像、开展团体交流、讨论等。在大学生心理健康课程中应用团体咨询方式，要求教师备课的主要精力放在对有关活动的精心组织上。在讲授过程中，笔者一直都很强调师生互动和学生参与。在课堂上提出的讨论题，例如“人最需要的是什么？”、“人一天做几次梦？每次梦做多长时间？”等都成为学生在课堂上热烈讨论的话题。保证每次课都给学生安排科学的心理测试量表，每次课都讲述几个寓意深刻的寓言故事，安排具有教育意义的动漫，寓教于乐。一些如“人名复印机”、“测测你们的记忆力”、“你们之间有默契吗？”等心理游戏都受到学生的欢迎。在《自我意识》一讲中，要求学生自愿上台与他人分享“找回自我的良好感觉”。“互戴高帽子”活动让学生更好地从他人那里获得支持和鼓励，从他人的眼中看到自己的优缺点，更好地完善自我。这些心理游戏很多都是团体辅导中常用的。利用校园网视频点播的免费资源，要求学生以班为单位观看。涉及爱情心理、自杀干预、抑郁、自卑、情绪调控、强迫症和游戏成瘾等记录片，也都受到广大新生的热烈欢迎。
参考文献
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