转眼这个暑假就要过去了，新的学期就要开始了，我感觉有必要对我的整个暑假生活和学习情况做一个个人工作总结，以便对以后有所帮助。总结分生活方面和学习方面。
生活方面。我初中已经上了2年了，自己也是住在学校和同学们一起生活，已经习惯了自己照顾自己，不再是衣来伸手、饭来张口了。暑假里，当妈妈看到我自己洗衣服时，很是高兴，说我长大了。我也十分高兴，自己通过在学校的学习，不但学习了书本知识，还提高了自理能力。还有，我的生活起居很有规律，每天下午跑跑步、打打球，把身体锻炼的棒棒的，为开学后的繁重学习提供健康的身体。为了两年以后的高考，学习我也没有耽误。
学习方面。我把以前学过的知识又重新温习了一遍，对那些以前掌握的不是很扎实的知识点做了深入的学习。虽然在假期里，爸爸妈妈都劝我要多休息，但是，我觉得学习是一件很令人高兴的事情，我做出了以前没有搞懂的题目，感觉很是舒服。如果我每天不学习几个小时，我都会感觉到空虚。当然，我也有玩的时候。
有时我会看看电视，上上网，玩玩游戏。网络现在发展很迅速，我们可以通过网络做很多以前不容易做到的事情。比如，我上了百度知道，提了我做作业时搞不明白的问题，马上就有人回答，比请家庭教师方便多了，还不花钱。我想以后考大学，就要报考那方面的专业。为自己加油！
一、放假时间
义务教育阶段学校暑假时间8周，7月6日假期正式开始，9月2日正式开学上课。
暑假假期不包括学校集体组织的为期一周的社会实践时间。教师须与学生同时放假，学校除组织相关的业务培训外，不得占用教师的假期休息时间。学校不得占用暑假集体组织学生军训。
二、工作安排
(一)严格执行假期工作有关规定，进一步规范办学行为 严格遵守放假时间规定，不得随意调整假期时间。如确有特殊情况需要调整或者需要在假期安排学生活动的，须提前两周向镇教育办和市教育局提出书面报告，经批准后方可实施。
要切实减轻学生暑假期间的作业负担，以全省统一规划使用的《暑假生活指导》为抓手，为学生提供系统科学的假期生活指导。小学一、二年级不得布臵书面作业，其他年级书面作业要控制在每天1小时以内，要着眼于培养学生的探究能力和实践能力，布臵一些能够激发兴趣、开阔视野、锻炼意志的开放性作业。学校和教师不得以任何借口动员组织学生集体到校上课补课和统一组织自习，不得参与、动员、组织学生参加社会上各类复习班和培训班。禁止在假期联合或将校舍租借给社会力量办学机构用于开办补习班、培训班。
严禁学校为各种社会培训机构组织的校外暑期夏令营及各种拓展活动提供任何形式的组织或宣传服务。
(二)开展丰富多彩的社会实践活动，促进学生自主发展
1.继续开展“万名学生进社区”社会实践活动。学校充分利用未成年人校外活动场所及当地科技馆、图书馆、博物馆、展览馆、体育馆等公共资源或文艺团体、专业运动队、科研院所、企事业等单位的相关资源，开展各种活动，为学生提供内容丰富、形式多样、多种可选的活动项目，充分满足未成年人暑期多样化校外活动需求。
中小学校要及时与社区联系，发动社区力量，做好中小学生的暑期看护工作，组织社区未成年人参加公益活动。中小学校要加强与家长的联系，在暑假前利用学校开放日时间，认真组织家长会和家长委员会，集中开展一次对家长的暑期安全活动教育和其他教育工作，帮助家长合理安排子女暑假活动，多引导子女从事力所能及的家务劳动，增强自理和自护自救能力，提升孝亲敬老、服务家庭的意识，为青少年度过一个有意义的暑假提供保证。
2.开放教育资源。学校要有计划地向学生开放学校图书馆(室)、实验室、艺术、体育和计算机室及各种文体活动场地、设施设备，为学生的探究性学习和自主发展提供帮助。学校的体育代表队、艺术团(队)要认真组织好暑期训练、排练工作，做到时间、内容、场地、人员的落实。
3.科学安排暑假生活。教育和引导中小学生暑期文明上网，自觉抵制不良信息的侵害，合理安排上网时间，不沉溺网络。学校和家长要引导学生学会合理适度消费，不乱花钱，不吸烟，不喝酒，远离毒品，不接触淫秽、暴力等不良的影视作品和书刊，不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧，不参加有害身心健康的游戏，反对和抵制封建迷信活动。学校应指导家长树立素质教育的理念，掌握科学的教育方法，合理安排子女学习、休息、锻炼和参加实践活动，不盲目让子女参加社会上各种补课辅导班。
4.加强行为规范建设。各学校要充分利用暑假时间，创造性地组织家校互动，积极开展“大手拉小手，携手文明行”活动，引导广大家长参与到行为规范养成教育中，使广大家长和学生遵规守纪，团结互助，勤劳节俭，孝敬父母，诚实守信，遵守公德，促进学生全面、健康、和谐发展。各单位要制定切实可行的具体办法，使工作扎实有效，开学后济南市教育局召开暑假期间学生行为规范养成教育专题汇报交流，请各单位做好材料准备。
5. 做好创建全国文明城和未成年人思想道德建设测评工作。各单位要通过暑假工作意见和致家长一封信，做好创城测评舆论宣传告知工作，让家长学生知晓创城重大意义，积极主动地参与到这项工作中来，营造出浓厚的创城氛围。
6.继续开展“感动我们的100个瞬间”活动。以“珍爱生命”、“学会感恩”为内容，组织学生到街道、社区或农村进行实地采访，寻找他人感动我们的事例，使学生在生活中学会宽容、尊重、感恩，在潜移默化中接受教育，进一步提升学生的品行和修养。新学期开学后，学校要利用学校网站、宣传栏、黑板报等公布感人事例，并对感恩事例进行评比。
7. 组织开展好读书征文、咏泉原创诗歌大赛和《再见，毕业季》网络主题活动等系列比赛活动，努力丰富学生假期精神生活、增长学生智慧，具体要求见附件。
(三)切实加强安全工作，做好暑期防溺水工作
中小学校要充分认识做好假期学校和师生安全工作的重要性，牢固树立“以人为本、安全第一”的思想，严格安全责任制，严格贯彻执行国家和省关于中小学安全工作的有关规定，通过多种形式对学生进行安全专题教育。中小学校要通过召开班会和家长会、发放宣传资料等形式向学生和家长进行防火、防溺水、防食物中毒、防传染病、防暴力、防触电、防雷暴、防交通事故等方面的安全教育和非法传销及防止被盗、被抢、被诈骗案件发生的专题教育，强化学生安全意识和提高自防自救能力。要加强对中小学生的遵纪守法教育，提高学生的法制意识和安全防范意识，预防学生违法犯罪和各种事故的发生。要加强预防溺水教育，教育学生不到湖泊、河道、水库、池塘等缺乏安全措施的水域游泳，防止溺水和其他伤害事故的发生。中小学校要引导学生和家长慎重选择暑假出行(游)地点、交通工具和旅游服务机构，切实采取有效措施，努力把学生伤害案件的发生率降到最低。
各单位要严格执行市教育局假期活动申报制度。凡由学校组织的校外活动，特别是与其他单位联合组织的活动，必须报教育体育局批准。要认真落实各项活动的安全保障措施，及时将活动的有关要求通知到学生家长。学校和各类校外活动场所等组织的各种活动均要事先进行精心设计，做好安全预案，注意对活动场地、设施、器材的安全检查工作，落实安全责任人，做到活动内容充实，组织严密，万无一失。
做好学校的安全保卫和防汛工作。学校要建立雨季汛期预警体系和防灾预案，坚持学校值班制度和信息报告制度，组织有关人员集中对学校安全进行一次全面彻底的拉网式检查，发现安全隐患立即整改。学校要建立暑期24小时值班制度，并保持通讯畅通，遇有突发事件要及时妥善处理，并立即上报镇教育办和市教育局，不得瞒报或拖延。
(四)对学生进行“崇尚科学、关爱家庭、珍惜生命、反对邪教”为主题的专题教育
各学校要在放假前加强宣传教育，防止“xx”等邪教和迷信活动利用暑期毒害青少年一代，让学生不但要自己不相信，还要向家庭、亲友和社会进行宣传教育，进一步认识“xx”等邪教组织对国家、对社会、对人民的严重危害，增强识别邪教、抵制邪教的能力，充分认识邪教、有害气功、迷信等活动的本质及危害性，使学生提高防范和抵制歪理邪说的意识，提高反邪教斗争的能力，形成崇尚科学文明，拒绝邪教侵蚀的良好氛围，从根本上铲除“xx”等邪教组织赖以生存的社会基础和土壤。
(五)做好暑期教师培训工作
按照省教育厅统一部署，XX年暑假将继续组织开展中小学(含幼儿园)教师远程研修培训工作。学校要成立培训工作领导小组，根据省教育厅和济南市教育局要求制定培训工作方案，严格按照全省统一的课程进度，按时收看视频、提交作业和积极参与网上研讨。要组织好教师的面对面研讨，保证每一位教师保质保量完成研修任务。
禁止教师有偿家教。学校要将教师是否参与有偿家教纳入对教师师德考核和工作考核的重要内容，实行“一票否决”制。对进行有偿家教的教师，一经查实，严肃处理。
(六)做好校舍维修管理工作
各学校利用暑期对校园校舍进行整理与修缮。对校舍破旧的门、窗、墙面要进行加固维修及粉刷，对破损的课桌椅要进行必要的维修和更新。认真检查、维修学校食堂、学生宿舍、厕所等配套设施，采取妥善措施解决校内危房危墙。要抓紧进行新建、改扩建工程，确保在秋季新学年开学，以整洁、崭新的校园面貌迎接学生入学。
(七)其他工作
1、暑假前各中小学按照市教育体育局和镇教育办期末工作的安排，做好初中、小学期末检测工作。
2、各中小学做好期末各种工作总结，将学校总结、教导总结、总务总结、团队总结、师德考核、量化考核、评先树优、安全度假信、假期值班表等材料于放假时交镇教育办。
3、7月8日，举办中小学教师“说教材”培训。 4、8月26日，召开校长会，教师集中学习备课。
5、8月27—8月30日，举行“说教材”活动比赛。做好开学前的准备工作。
6、各中小学按照教育办要求，做好初一和小学一年级的招生工作。
7、各中小学按照征文比赛要求，每单位上交5—10篇征文，教育办汇总后上报市教育体育局。
三、组织领导
1、大家都把作业看成是“负担”，不把“负担”弄走玩起来也不痛快。比如，到外面却郊游，每天提心吊胆，生怕回来作业做不完，一开学就会被老师修理得“屁滚尿流”。因此，他们不能全神贯注地感受大自然的美。
2、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。
3、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。
4、欣喜若狂、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、乐乐陶陶、喜笑颜开、笑逐颜开、心满意足
5、盘点自己三天的收获，发现快乐原来在生活中是无处不在的。“看海、戏水、拾贝，”仅仅是快乐的一部分。而接触新鲜事物，在远足中掌握新的知识，和朋友、同学融洽的相处，以积极向上的心态学习和生活才是快乐永恒的主题。
6、为了大家可以过一个没有负担的快乐暑假，我们可以让老师少布置一点作业。多些玩的时间，少些做作业的时间，这样暑假就会真正成为我们“快乐的天堂”，而不是“作业的地狱”。
7、暑假到来了，同学们都兴高采烈地回家了，这是因为紧张的学习已经结束了，而我也是兴高采烈地回家，但是在放假的时候也要抽出一点时间预习八年级的数学的科目，所以别人在玩的时候我学习，别人在学习的时候我也在学习，俗话说得好，“笨鸟先飞”。
8、厌烦了城市的喧哗，有人一定很想到山村，农家去清静一阵。因此“上山下乡”是暑假生的首选。一想到那夹着泥土芬芳的清新空气，绿油油的野草，金黄色的稻穗，还有那飘荡在田野的欢声笑语，心也会情不自禁地荡漾起来。乡下虽然非常好玩，但千万要注意安全。如果你想游泳，一定要约几个伙伴一起去，这样可以互相照应。另外也要注意饮食卫生。
9、太阳西下，夜幕降临，偶尔传来知了的叫声。我们一家来到热闹的广场上，我穿着旱冰鞋，小心翼翼地往前滑，因为我的技术不精，所以摔跤成了我的家常便饭。()回到家中，时间不早了，我一头栽在床上，睡了。
12、暑假是每个孩子最快乐的日子，我是一个快要踏入初中的学生，这个假期对于我来说格外地轻松、愉快。
13、转眼间，暑假就过完了。这个暑假竟然过得这么快，我恨不得再接着过一次，因为这个暑假快乐无比！
14、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同学们总是心不在焉，开着小差数着时间，期待着暑假的来临，我也不例外，因为暑假是快乐的，自由的。
15、时光如梭、兴高采烈、眉开眼笑、兴致勃勃、活蹦乱跳、
16、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、心旷神怡、欣喜若狂、如释重负
17、学习之曲。虽然是暑假，但一定会有作业。俗话说得好：“先苦后甜。”只要我快些把作业做完，还愁不能痛痛快快地玩吗？所以说要抓紧完成作业。于 是我十分努力地做作业，每天一丝不苟在做啊做，在书山中攀爬，在学海里拾贝。
18、美好的事总会值得回忆，回忆是一种享受，是一种能使自己再展笑容的工具，农村的时光，农村的故事是永远没有结局的…它无时无刻都在继续它的故事……
19、暑假来临了，这是学生们最期待的，这些时间完全是属于他们的，可是一件事情不能让他们痛痛快快地玩，那就是暑假作业。
20、只要我每天早上一起来就能看见灿烂的阳光，我就会感到快乐幸福。每天早上一起床我就会迫不及待地打开窗帘，走进阳台，呼吸新鲜空气，听着小鸟的欢叫，闻着小草的芳香，感受着凉爽的风，看着马路上来往的行人，心里充满了幸福感。
21、普天同庆、喜笑颜开、喜出望外、逍遥自在、时光如梭、兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢
22、快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了！当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假，我快乐的暑假生活。
1、大家都把作业看成是“负担”，不把“负担”弄走玩起来也不痛快。比如，到外面却郊游，每天提心吊胆，生怕回来作业做不完，一开学就会被老师修理得“屁滚尿流”。因此，他们不能全神贯注地感受大自然的美。
2、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。
3、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。
4、欣喜若狂、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、乐乐陶陶、喜笑颜开、笑逐颜开、心满意足
5、盘点自己三天的收获，发现快乐原来在生活中是无处不在的。“看海、戏水、拾贝，”仅仅是快乐的一部分。而接触新鲜事物，在远足中掌握新的知识，和朋友、同学融洽的相处，以积极向上的心态学习和生活才是快乐永恒的主题。
6、为了大家可以过一个没有负担的快乐暑假，我们可以让老师少布置一点作业。多些玩的时间，少些做作业的时间，这样暑假就会真正成为我们“快乐的天堂”，而不是“作业的地狱”。
7、暑假到来了，同学们都兴高采烈地回家了，这是因为紧张的学习已经结束了，而我也是兴高采烈地回家，但是在放假的时候也要抽出一点时间预习八年级的数学的科目，所以别人在玩的时候我学习，别人在学习的时候我也在学习，俗话说得好，“笨鸟先飞”。
8、厌烦了城市的喧哗，有人一定很想到山村，农家去清静一阵。因此“上山下乡”是暑假生的首选。一想到那夹着泥土芬芳的清新空气，绿油油的野草，金黄色的稻穗，还有那飘荡在田野的欢声笑语，心也会情不自禁地荡漾起来。乡下虽然非常好玩，但千万要注意安全。如果你想游泳，一定要约几个伙伴一起去，这样可以互相照应。另外也要注意饮食卫生。
9、太阳西下，夜幕降临，偶尔传来知了的叫声。我们一家来到热闹的广场上，我穿着旱冰鞋，小心翼翼地往前滑，因为我的技术不精，所以摔跤成了我的家常便饭。()回到家中，时间不早了，我一头栽在床上，睡了。
12、暑假是每个孩子最快乐的日子，我是一个快要踏入初中的学生，这个假期对于我来说格外地轻松、愉快。
13、转眼间，暑假就过完了。这个暑假竟然过得这么快，我恨不得再接着过一次，因为这个暑假快乐无比！
14、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同学们总是心不在焉，开着小差数着时间，期待着暑假的来临，我也不例外，因为暑假是快乐的，自由的。
15、时光如梭、兴高采烈、眉开眼笑、兴致勃勃、活蹦乱跳、
16、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、其乐融融、乐以忘忧、乐不可支、心旷神怡、欣喜若狂、如释重负
17、学习之曲。虽然是暑假，但一定会有作业。俗话说得好：“先苦后甜。”只要我快些把作业做完，还愁不能痛痛快快地玩吗？所以说要抓紧完成作业。于 是我十分努力地做作业，每天一丝不苟在做啊做，在书山中攀爬，在学海里拾贝。
18、美好的事总会值得回忆，回忆是一种享受，是一种能使自己再展笑容的工具，农村的时光，农村的故事是永远没有结局的…它无时无刻都在继续它的故事……
19、暑假来临了，这是学生们最期待的，这些时间完全是属于他们的，可是一件事情不能让他们痛痛快快地玩，那就是暑假作业。
20、只要我每天早上一起来就能看见灿烂的阳光，我就会感到快乐幸福。每天早上一起床我就会迫不及待地打开窗帘，走进阳台，呼吸新鲜空气，听着小鸟的欢叫，闻着小草的芳香，感受着凉爽的风，看着马路上来往的行人，心里充满了幸福感。
21、普天同庆、喜笑颜开、喜出望外、逍遥自在、时光如梭、兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢
22、快乐的暑假终于到了，我可以开开心心痛痛快快地玩一顿了！当然，在这之前，我也会好好安排一下我的暑假生活，使我过个既快乐又充实的暑假，我快乐的暑假生活。
据对江西、辽宁等省340名高中同学抽样调查数据显示。认为暑假生活单调的230人，占67.6％。这些学生每天除了完成学校布置的作业之外，还要参加各种课外补习班，预习新功课或补习“瘸腿学科”。
70名学生表示，在征得家长同意的情况下，他们可以自主安排自己暑假生活的内容，如打篮球、上网、看电视、听音乐、聊天等，占调查总人数的20.6％。
表示完全可以自由支配自己暑假生活时间的学生40人，约占11.8％。这些学生中，有的父母长年在外打工，有的家长因为生意繁忙，均无暇顾及他们的生活。
但在调查中，我们还了解到，学习成绩优秀的学生，具有较好的学习自觉性，基本不用家长和老师督促学习。他们表示，在往年的暑假生活中，除必要的活动外，大多时间以读书为主，生活也比较充实。而占11.8％的同学的问卷调查结果表明，他们的暑假生活基本处于放任自流状态，多数表示在游戏厅、网吧度过，或结伴在大街上闲逛。
据有关资料显示，目前，高中生上网具有普遍性。对上网学生调查结果表明，约有50.7％的学生玩网络游戏，34.1％的学生在网上聊天，而在网上浏览新闻或查看资料的，只占15.2％左右。
另一项统计数字显示，暑假期间是青少年视力下降幅度最大、违法犯罪案件发生率最高的时段。有媒体曾对某校高二年级197位同学进行过问卷调查，67.3％的学生面对“你觉得放暑假是否愉快”选择了“不开心”。
主题策划：如何过一个个有意义的暑假
那么，对于高中生来说，暑假真的只是一种摆设吗?究竟该怎样度过一个快乐而有意义的暑假呢?下面是一些同学的暑假安排计划。
健身――打造身体梦工场
代表：王鑫悦
学校：沈阳市某中学
过完暑假，我就是高三的学生了，将迎来紧张拼搏的一年。所以，我计划暑假期间到家附近的健身俱乐帮跳健美操，希望在一个多月的训练中，能够使自己的身体强壮一些。我周围很多女同学表示要参加这项运动，在健美操悠扬的旋律、轻松的节奏里，让我们年轻的心长上翅膀，体会青春的活力和快乐。
我们班男生也计划暑假每周到学校去踢两场足球。组织者体育委员黄冬说：“参加集体运动项目，既能锻炼身体，又能锻炼大脑，同时还能增强同学之间的友谊和团结协作的集体精神。”可惜我是女生，否则我也会跑到球场上和他们打拼一阵。但我们女同学都说要去看他们踢球，为他们加油。
点评：现在高中学生学习压力比较大，特别是高二、高三学生。几乎是“大门不出二门不迈”了。没有
好的身体素质，怎么去学习?没有健康的体魄，怎么去接受生活的挑战呢?因此，高中生利用暑期去报个跆拳道班、健美操班什么的，对提高他们的身体素质是很有帮助的。与此同时，在紧张的学习中，越采越多的学生存在自闭、自卑、抑郁等心理障碍，运动是解决这些问题的最好的方法。
阅读――好书伴我行
代表：王姗姗
学校：南昌市某中学
我从小就梦想着能成为一名作家，将自己的文章奉献给读者，与他们一起分享创作的快乐。可平时学习任务重，几乎没有时间写东西，就是想读一本名著，也要挤出时间来。我喜欢读书，喜欢在书海里无拘无束地畅游。
读高一时，老师就告诉我们读课外书会影响正常学习，妈妈也经常把这话挂在嘴边，我为此曾一度情绪低落。放暑假了，我该有一段属于自己支配的时间了。我已经在省图书馆办了借阅卡，准备在那里度过我的暑假，我喜欢那里安静的环境和学习氛围。现在书的价格太贵，少则二三十元，多则五六十元，好多想看的书都买不起，所以，暑假去图书馆就是最好的选择了。《鲁滨逊漂流记》《傅雷家书》《老人与海》《泰戈尔诗选》《徐志摩诗集》……这回我可要大饱眼福了。
点评：一本好书，可以影响人的一生。曾有多少前辈读了巴金的《家》，冲出了自己封建家庭的樊篱。高中生可阅读《梁实秋散文集》《朱自清散文集》《朝花夕拾》等散文类作品；欧・亨利的短篇小说如《麦琪的礼物》《警察
与赞美诗》等，还可根据自己的喜好来选择适合自己的书籍。但切记阅读的数量不宜过多，要侧重理解和掌握。
课外阅读毕竟没有课堂上老师带着学习那样深入、透彻，养成摘抄和做读书笔记的好习惯，对学习会很有帮助。
远足――无限风光在险峰
代裹：黄松涛
学校：杭州市某高中
我不是一个善于交际的人，除了学习外，我很少与同学沟通，我也不太喜欢户外运动。因此，我有时甚至会有一种孤独的感觉。其实，在内心我很希望在高中阶段能结交几个好朋友。
前几天，妈妈建议我约同学暑假一起出去玩玩，一方面接触一下自然美景，放松心情；另一方而也能增进一下同学之间的感情。我觉得这个点子不错，主动和几个同学商量，他们对我的提议拍手叫好，最后大家确定割庐山去玩。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”曾在书本里读到的诗句能够倒背如流，可现实中的美景大家还从未领略过。为了给这次旅行作好充分的准备，我们这阵子一直忙于学习野外生存、处理突发事件的技巧。虽然只是一次旅游，可也是一次很好的生存体验，大家谁都不愿意放过这次锻炼的机会。
点评：现在高中学生学业比较紧张，平时的户外活动也出较少，身体状况不容乐观。外出旅游可以接近大自然，增强吃苦能力，又可增进同学间的友谊，同时，身体素质也会有显著提高，可谓是一举多得。
强壮的体质是学习的基础，是做好任何事情的资本。在假期里，大家千万不要忘记运动哦!
音乐――跳动的细胞
代表：李跷陆
学校：保定市某高中
每当学习感觉累的时候，我就听音乐来放松自己。林俊杰的《曹操》、周杰伦的《台》、张韶涵的《隐形的翅膀》、郭美美的《不怕不怕》都是我喜欢听的歌。悠扬的旋律仿佛是长着翅膀的魔术棒，调节着我的大脑和神经，让我在音乐的空间，享受着一份快乐。情绪低落的时候，我就听一些激昂的歌曲；精神疲惫的时候，我就听一些舒缓的曲子。总之，我会根据自己的心情来更换曲目，我并不追求流行，只要能从歌曲中找到安慰就行。我有一个习惯，每天晚上睡觉前，一定要听10分钟的音乐，这样我才能很快进入梦乡，睡个好觉。
今年暑假，我有个新的计划，听一些世界名曲，比如莫扎特、贝多芬等世界级音乐大师的名曲。
点评：音乐是一种没有国籍的语言，更是紧张生活的调味剂。在繁忙的功课之余，听一听流行的POP，high一下，心情会放松许多。假期空余时间比较多，好好听听音乐，给自己的心情放个假，会让你以更加饱满的精神状态去学习和面对人生。亲爱的同学们，你不妨试一下，乐趣就在其中!
感恩――给父母洗脚
代表：张婷婷
学校：济南市某高中
现在的高中生只知道学习，什么事都由父母包办，养成了许多不良习惯。很多同学连父母的生日都不记得，至于父母喜欢吃什么，有什么爱好，
他们更是一问三不知。
因此，我建议老师今年暑假应该给我们布置一道特殊的暑假作业――“给父母洗一次脚”。这很有必要，也是对我们一次很好的教育。在我的记忆里，从小到大都是父母为我们洗脚，而我却从未给他们洗过一次，现在想来，心里特别不好受。去年，我爸妈都下岗了，为了供我读书，他们整天在外面奔波劳碌，我真的应该好好报答他们才行。
今年暑假，我不仅要给爸爸妈妈洗脚，还要尽量多做一些家务活，分担一下他们肩上的担子。
点评：父母过分的溺爱，表面上是心疼孩子，实际上却助长了弦子不爱动、拈轻怕重等坏毛病。抽样调查显示，经常给父母洗脚的高中生占12.4％，偶尔洗过的占28.3％，从来洗过的占59.3％。其中，为父母洗脚或具有这种想法的比率当中，女生高于男生，农村学生多于城市学生。因而，给父母洗一次脚对学生来说是一堂深刻的思想教育课。
实践――到社区做一周义工
代表：赵利
学校：长沙市某高中
从小到大，我一直生活在父母的百般呵护之下，记得读初中时，学校往图书馆运图书，爸爸就请了一天假，把我该干的活干完了。正因为这样，我长这么大了，却很少参加社会实践。每次听同学谈论假期里做了什么什么时，我总是离得远远的，因为我与他们无话可谈。
以前的寒暑假，我的唯一任务就是看书、学习，累了看一看电视，或是到楼下转一转，生活非常枯燥。
因此，今年暑假，我打算到社区做一周义工，体验一下生活。妈妈听了我的想法后一百个不愿意。可我已经高二了，长大了，也应该体会一下父母的辛劳。爸爸妈妈，请让我走向社会，锻炼一下吧。
点评：人总是要长大的，总有一天要步入社会，接触各种各样的事物。中学阶段虽然是打基础和养成习惯的重要时期，但也不能一味地让孩子死抠书本，适当地参与社会实践活动，会让孩子在德、智、体、美等方面得到全面发展，而且速一切还会有助于提高孩子的学习兴趣和成绩。
专家建议：家长暑假总动员
辽宁社科院心理研究所主任张思宁：
No.1：制定切实可行的暑期计划
“凡事预则立，不预则废”。制定一个比较可行的暑期计划，确定几个现实可行的目标，会让孩子的暑假生活更高效、更合理。制定计划要从实际情况出发，比如孩子的学习情况、特长爱好、身体情况、问题缺陷；家庭的经济实力、工作时间、实际精力等。家长要从主客观因素综合考虑，作出合理的又能被孩子接受的暑假计划。要抽出时间，比如利用周六周日，参与到孩子的暑期计划中去，跟孩子共同分享假期的快乐。同时，家长必须担负起监督暑期计划执行的职责，让孩子不会因为意志不坚定而放弃或者对自己要求不严而偷懒。
NO.2：给孩子自主决策的权利
学校实行寒暑假制度，其目的就是要让学生们在经历了一个阶段紧张的学习生活后，在体力上得到足够的休息，在精神上得到充分的放松。通过强制措施，把孩子交给社区管理，固然会让家长和学校放心不少，但无意中却给孩子们精神加了另一道“枷锁”。更为重要的是，把暑假交给孩子们，让他们根据不同的兴趣、爱好，自主选择参加夏令营、参加绘画班或者游泳队，合理安排休息与学习的时间，对孩子自主意识和自主能力的提高是很有裨益的。
NO.3：培养弦子的责任感和自制力
家长是未成年人的法定监护人，不仅应当关心孩子们假期里吃得怎样、学得如何，还要关心他们玩得是否健康、做得是否安全。学期结束，尤其是高考结束的高中生，让他们放下沉重的书包，愉悦一下紧张的身心是必要的，但千万要防止乐极生悲。家长可以利用暑假还给孩子尽可能多的自由空间，并要求他们对自己负责。但家长更应该用心设计训练孩子自制力的计划，帮助他们控制自己的惰性和欲望，不仅只是严格要求孩子，自己更要以身作则。
NO.4：暑期注意的事项
一、安全问题
安全第一。安全永远都是最大的问题，不管孩子在家还是外出，都需要严格注意，确保万无一失。教孩子学会安全使用家中电器、燃气等设施，掌握安全防火知识。外出旅游时，更应该加强对孩子的安全教育。
二、上网问题
如今网络飞速发展，网页信息也良莠不齐，不健康的网站会让高中生受到性早熟、引发暴力倾向等负面影响。家长要通过教育、沟通，让他们对使用网络有一个正确的认识。如果孩子能做到严格的自我要求，上网是可以适当放开的。否则，一定要控制他们上网。
暑假计划大比拼
我们每一个人都应该清楚自己的目标，确定自己要做的事情。不论是学什么，还是玩什么。不过，你必须有目标，这样才是真实的你。
那么，该如何计划你的暑假去做那些有意义的事情呢?又将如何计划你的暑假的学习和生活呢?且听听下面这些同学是怎样为自己的暑假做打算的。
我要好好不惜外语，然后帮做生意的老妈送饭，打工，要减肥啊，还要画几幅画……希望我能做到!
下学期就要进入高考总复习了，我计划用一个月的时间去玩，用一个月的时间来复习功课。
学英语，学电脑，减肥，练唱歌，一定要有计划，否则时间就会白白浪费。量变引起质变，我相信自己一定会成功。
去农家去体验农家生活。
我还是多陪一下家人，高中的紧张学习，已经让我很久没有跟他们多说话了，都有些陌生了。
我要去健身房健身，要自学法语，要学街舞，要玩魔兽世界……
去军事夏令营，好好地锻炼一下自己。然后去旅游，回来在学习。
趁暑假，帮妈妈做点事。
到大自然中去，领略无限风光，背着简单的行囊，野外露宿，反思自己，调整心态。
我是农村的孩子，要回家种地。但是可以在家乡的大河里游泳，钓鱼。
在家替父母干点家务，体味一下父母在如常生活中给于我们默默的爱，这样做了你才会不同寻常的感觉。
我一定要好好计划过一个有意义的暑假。要在这短短的时间内，由IT菜鸟变成正真的IT高手，进一步完善我的电脑方面的知识。同时，暑假对于我来说，也是我阅读世界著名的好时候我将全心地投入，好好地充实一下我的精神世界。
做自己最想做的，想自己未曾想的，懂憬自己来曾有过的生活。
去大草原，听牧羊曲，看蓝天、白云和羊群。
第一，学好数学，将极限、导数、函数好好夯实一下；第二，学好英语，不要因为英语差，将来考上大学错过留学的机会。
我觉得暑假应该到社会上去锻炼一下，有助于我们的学习和生活，让我们能更好地适应社会。
对每一个学生来说，假期都是十分美好的时光，但充实自己和享受生活是绝对不能分开的，所以，一方面要好好地补充体力、把上学时损失的脑细胞都补回来；另一方面要丰富自己，停课不停步要积极求上进。
日记式，如：
我们的暑假生活终于要开始
了，好高兴哦。为了让我的暑假生活过得丰富多彩而有意义，因此我要例一份计划。
往年放暑假，考试前就想放假后我要干什么，可总归是想，最后还是没有一项计划付诸行动，庸庸碌碌什么也没干。所以我觉得有时候心里面有了再好的想法，要是不把它作成个实实在在的计划去完成是不行的。所以，我也要为我高中的第一个暑假列一个计划出来。
这次期末考试，我的数学和英语考得不是特别好，所以我想在这个暑假把这两门功课赶上去，一定要把基础打牢。而且英语也是特别地重要，我现在根本就不怎么好好学，这样不好，由此我拟定下面的计划：
1、每天早上7点起床，背英语，用“好记星”一定要一天学会30个单词。早晨是学习的最佳时间，正所谓一日之计在于晨。
2、每天上午8点到11点之间看看理科的书。11点到12点看《高中新教材》。这本书是会考完后妈妈在学校门口给买的，都是些高考经典文言文讲解，虽然现在还用不到，但也要每天看两页，有助于对语文的学习。
3、下午的时候可以小睡一会儿，起来后再看些数学书和物理书。
4、晚上可以上网，玩游戏，写BLOG，还有一点，我想利用暑假学学三维动画，还在网上学点别的有用的东西。
为保证今年暑假学习，特制定该计划监督自己。
条文式，如：
为了更好地完成暑假的学习任务，在以后的生活学习中占有更多的优势，制定本计划。
1、每天早上6点钟起床，锻炼半个小时，然后读英语，提高朗诵和口语水平。
2、吃完早饭后学习，详细时间视情况而定。
3、10点到12点学习跆拳道，锻炼自己的品质和身体素质。
4、午饭后午休1小时，3点以前起床不赖床。
5、3点到5点学习，内容自定。
6、5点到8点为自主时间，自由支配。
7、8点以后阅读，包括英语和汉语，提高自身文学素养。
8、10点以后放松。休息。
另类方案：星座女生如何安排暑假生活
白羊座：活泼好动的白羊MM一向难以静下来，何不利用一下这个暑假，煮一壶清茶，看几本好书，体会一下静的乐趣。
金牛座：金牛MM做事一向稳重，不是很好动，在假期里就可以去学学现代舞，既可以KEEPFIT，又可以保持健康活力，做个快乐的跳舞娃娃。
双子座：双子MM最喜欢时下最HOT的流行资讯，平时上学没什么时间看的大片，放假了就可以好好轻松一下，等开学时和同学聊天时就有话题了。
巨蟹座：巨蟹MM最容易紧张，虽然很会烹调，但是吃得也不多，在假期里就不会再有这样的烦恼了，可以好好地大吃一顿了，不过可要适可而止，变肥了可不好了。
狮子座：狮子MM是很会享受生活、决不亏待自己的人。难得的假期当然也要好好地享受一下自己期待已久的事，就是睡觉。在蓝蓝的海边、干净的沙滩上享受日光浴，无论从哪个角度看都是很美的意境呀!
处女座：处女MM很有耐心，而且十分细心。现在正好流行十字绣，利用假期的空闲时间学会它，无论留作自用还是送给最好的姐妹，都是一件十分开心的事，毕竟是自己亲手做的。
天蝎座：天蝎MM平时总给人一种酷酷的感觉，在假期里找份兼职做。展示一下自己独有的魅力，做个有亲和力的人!
天秤座：天秤MM天生就很有艺术家的气质，喜欢漂亮的东西，不妨学学画漫画，那气质高贵、完美无瑕的人好像只有在漫画中才能找到。
射手座：射手MM最耐不住寂寞，喜欢到处跑，如果年纪够18岁，可以考虑去学习开车，将来自己开车出门旅游，就很方便了。
实施方案
为落实教育局《关于在暑假期间开展“德育实践活动”的通知》，进一步丰富我校学生暑假生活，做好假期思想道德教育，推进“小手拉大手，建设美丽南阳”活动深入开展，增强活动实践性，力争通过此次实践活动，使学生在暑假期间通过实践、体验和反思，进一步养成和巩固良好的行为习惯，树立正确的人生观和价值观，使学生度过一个有意义的假期，特制定我校暑假德育实践活动实施方案：
一、活动要求
1、高度重视、精心组织。各班主任要充分认识此项活动的重要意义，依照依照方案的规定周密安排、精心布置，依据学生的年龄特点及工作实际对活动内容做适应性调整，以保证活动的真正落实。
2、充分动员、加强辅导。要向学生及家长讲明活动的意义和方法，充分调动学生的参与热情，最大限度地争取家长对活动的支持。让学生对所参加活动做好记录，以便于活动的有序开展。
3、严格要求、确保安全。放假之前要切实做好学生安全纪律教育，提高学生的人身、财产安全意识，引导学生在确保安全情况下进行实践活动。在布置活动任务或假期辅导时，要教育学生量力而行，选择合适、恰当的活动方式，外出活动时要在家长的监管下进行，在保证学生人身安全的前提下保证活动开展的实效性。
二、活动内容
1、认真留好假期“德育作业”。各年组根据各自实际，选择合适内容，给学生留好暑假德育作业。德育作业要体现“德育即生活，德育重践行，德育靠自我”的理念，引导学生充分合理利用假期时间，度过安全、快乐、有意义的暑假。
2、开展以“让安全与你相随、让健康与你相伴、让快乐与你相依、让文明与你同在、让感恩与你同行、让书香与你同伴”为主题的德育活动。动员学生围绕德育主题活动开展“一次安全知识学习”、“
制定一个暑假学习、生活计划”、“
学习一种劳动技能”、“参加一次公益活动（或社会实践）”、“我是家庭保洁员/炊事员/采购员/心理疏导员”“读一本好书”等形式多样的体验式活动。让孩子们在活动中、在体验中受到教育，学会感恩。
3、开展弘扬国粹教育实践活动。组织学生通过电视、网络等形式了解学习我国的传统文化中最具有代表性和最富有独特内涵的，深受许多时代的人们欢迎的我国传统文化遗产——京剧、书法、国画、中医、象棋、围棋等。让学生接触和了解我国传统文化中的精髓，从而热爱我们中华民族的国粹，继承传统文化，弘扬民族精神，增强学生的民族自豪感。
4、开展“小手拉大手，共建美丽南阳”亲子实践活动，增强活动的吸引力、感染力，让广大学生和家长在积极主动参与中提升爱护环境卫生的意识。
三、组织机构
为保证活动的有序开展，特成立活动领导小组。
组长：李贵平
组员：王彩红
宋美玲
郭红霞
胡晓娟
李丽卿
高海涛
四、活动过程
（一）筹备动员阶段
1、成立活动领导小组，认真领会教育局文件精神，研究制定我校的工作方案。
2、通过班主任会组织班主任学习《暑假德育实践作业活动方案》，统一思想认识，明确活动的内容与方式，对活动的组织进行辅导。
（二）组织实施阶段
1、组织教师申报本年组德育实践作业内容。
2、向家长通报暑假德育实践作业的活动内容，求得家长的理解与支持，动员家长共同做好学生实践作业的辅导工作。
3、班主任在假期依据选择的作业主题的要求，积极实践、及时总结，按照相关要求整理好活动的相关材料。
（三）总结评比阶段
1、由班主任老师对本班的实践作业进行检查，并将总结报到学校。
2、活动领导小组成员对各班的德育作业情况进行检查，对各班上报的实践作业进行评选，评出优秀班集体。
每一次的暑假生活都应该是丰富、有趣、愉快、安全与精彩的。当然每年的暑假生活也是如此。暑假生活的天数与寒假生活的天数相比是要来的更多一些。所以有许多的人们都选择了外出旅游，借此假日去欣赏祖国各地的大好河山；有些人则选择了给自己“充电”，补充自己的知识面。总之，在这2个月的暑假里每个人都独自享受着自己的生活。
对于身为学生的我来说，经过了一年的紧张学习，暑假的来临给我带来了更多的喜悦之情。在这个暑假里，我把自己每天的生活都安排的非常充实。在刚刚放假的七月份里，我尝试了我人生中第一次的打工生活。整整的一个月打工生活，虽然十分的辛苦，也碰到了许多平时没有碰到过的大大小小问题与麻烦。在这短短的打工日子里，我学到了很多东西，也明白了父母们的工作艰辛。但是我却十分的开心。因为每次打工结束，我都会有一种欣慰感、自豪感以及成就感。当然，在体验社会的生活里，我也选择了一些自己比较感兴趣的书籍来“充电”，以此来扩展我自己的知识面。暑假里难免少不了和三、五个“死党”结伴去街上逛逛。欣赏着上海的变化、时尚的潮流、大自然的风情。不时，我们也会坐在繁华的步行街旁，在清闲淡雅的茶坊里谈天说地，做着属于我们少女们自己的“白日梦”。在炎热的夏天里，我们也会和太阳公公比一比他那般魅力四射的阳光和温度。我们挥洒着自己的舞姿，在火辣辣的天气里，跑着步、打着球、游着泳……
当天空飘起雨滴的时候，我会一个人静静地呆在家里，享受着属于自己一个人的暑假生活。看着窗外的雨，打开收音机，听着音乐，拿着自己喜欢的书籍，慢慢地沉醉在书香与乐声中。晚上，打开台灯，泡了杯咖啡，不时写写文章，或是打开桌旁的电脑，与网友们聊聊天，彼此了解对方的生活与心情。寂静的夜就这样不知不觉地度过了。面对着八月底的军训生活，性格开朗的我总有着些好奇与盼望。因为那是表现我成长的又一段值得以后再一次回味的日子。
我的暑假生活，我的酸甜苦辣，我的人生辉煌，我的灿烂日子……一切都由这美好的回忆与愿望交织着！我喜欢夏天，喜欢我的暑假生活！
在暑假工作中，我们以“烛光祝福，绿色奥运”为主题，引导学生利用假期时间，积极参与社会实践，阅读中华经典诗文，观看优秀影视文学作品，锻炼身体，学习科技，接受先进思想，提高审美情趣，增强生活自理能力和自我保护意识。组织教师开展学习、培训、家访等活动，在保证师生人身安全和充分休息的前提下，让假期这一特殊时段成为教师素质再提升的有利契机，成为对学生实施素质教育的重要环节。
一、教师工作
1.假前，学校集中2天时间，认真组织干部教师深入学习了教育法律法规，增强了干部教师依法从教意识和对师德建设重要性、紧迫性的认识，形成师德建设人人有责、从我做起的氛围；大家以抗震救灾英雄教师为榜样，增强了事业的责任感和使命感，进一步提升了自身的人格魅力和学识魅力。
2.继续深入开展了“万名教师进家庭”活动。认真听取了家长对学校和学生所在班级的意见，增加了对贫困生、单亲和离异家庭学生的关爱。
3.完成了暑假干部教师培训工作。
4.教师暑假结束上班后，参加了全市集中教研活动。每位教师都备好了一周的课程，并写好了教案。
二、学生活动
1.进行了“绿色假期”环保节能活动。
配合全国节能宣传活动，深入宣传绿色奥运的理念，学生在假期围绕环保节能开展了五个一活动。号召学生从我做起，节约能源，保护环境。
2.“烛光祝福”读书征文活动。
以“烛光祝福”为主题，在学生中举办了读书征文活动。
3．“30天一个好习惯”体验生活活动。
暑假期间，各校组织学生积极参与了“30天一个好习惯”活动。在假前作出计划，在暑假结束后进行了自我总结。
三、其它工作
1.各校高度重视暑期学生工作，成立了领导小组，安排好假期工作，制定活动方案，精心组织设计。
2.各校要在假前加强了对学生的安全、思想道德和健康教育，有针对性地进行了安保演练活动，同时做好各项应急预案；积极开展了防暴雨洪水等内容的专题教育，努力提高学生自护自救能力，重点防范溺水、食物中毒、交通、火灾、雷击、触电、传染病等事故的发生；加强对学生的国家荣誉感和民族精神教育，以及诚实守信、法制文明教育；教育学生在奥运期间的国内外友人面前，树立文明、健康、向上的良好形象；教育学生积极参与家务和社会公益性劳动，远离，不进“三厅一社”和社会网吧，不接触不良书刊、影视作品等；结合暑期活动，加强学生心理健康教育，增强自我调控能力。
3.认真执行国家、省、市减轻中小学生课业负担的有关政策，切实加强了暑假期间教育行风建设工作。没有违规违纪行为发生。
