摘要：声乐作为一门表演艺术、舞台艺术，是通过表演者的演唱带给观众愉悦，而演唱过程中不可避免的紧张心理对于演唱者的表现有着重要的影响。笔者对于声乐演唱中产生紧张心理的原因与如何克服这种紧张心理进行了分析和探讨。归纳总结后发现，首先是内因，体现为表演者自身的心理因素、声乐技巧、演唱曲目的熟练程度和情感表达，以及表演者的舞台经验等。其次是外因，体现为周围的表演环境、观众对于自己的期望，等等。这些都影响着表演者自身的心理状态，并导致紧张心理的产生。针对紧张心理产生的原因，演唱者应加强自身的心理素质和心理调控，加强自身声乐技巧，多多积累舞台经验……这些办法都能有效地缓解、克服声乐演唱中的紧张心理。

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