摘要：现在,人们对＂抑郁＂议论得比较多,困惑也多：＂我怎么就抑郁了呢？＂所以,有必要对此进行一番通俗讨论,弄清抑郁与抑郁症的区别以及如何进行自我防范、自我调节等,这对保持良好的心理状态和心理健康具有积极意义。

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