摘要：从'十三五'规划以来,国家提出了'建设健康中国的宏伟战略',全民健康、共建共享成为了'健康中国'的主题。广场舞锻炼者在音乐节奏的引导下,进行一系列经过简单编排的艺术性舞蹈动作,能够起到舒展肢体、消除精神紧张的作用,随着老年人业余锻炼的多样化,广场舞成为老年人喜爱的运动项目。广场舞是一种有氧运动,锻炼参与者保持稳定的心率,体内的糖分、脂肪能得到有效的燃烧,能增进机体心肺功能,对机体起到促进作用。故本文旨在研究健康中国的战略下通过广场舞能否改善老年人心理状态,以期为老年人心理健康提供依据,进一步推动广场舞运动的开展。

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