摘要：春天,草长花开,空气新鲜,是体育锻炼的大好时光。许多老年人纷纷走出居室,参加春练,但实践证明:春练不当,会适得其反。因此,老年人在春练时应注意以下几点: 一:不宜早。初春,晨间气温低、雾气重。过早出户后,人体骤然受冷容易患伤风感冒或哮喘病、“老慢支”,还会使肺心病等病情加重,故老年人应在太

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