摘要：1.饮食有节、起居有常、适时锻炼、心平气和,可以增强体质、提高机体抵抗力、预防眼病的发生。饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等。平日应养成良好的生活习惯,早睡早起,每日保持充足睡眠时间,劳逸结合,脑体结合。锻炼身体,保持良好的心情。
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