摘要：退休以后,我在小区会所与台球结下了不解之缘。我发现,台球这项体育运动对我们老年人来说,有很好的强身健体作用:打台球的运动量虽不大,但为了寻找最佳的进球角度,需要围绕球台不断走动并仔细观察。我用计步器测过,几个小时打下来,双脚t动达到了几千步,浑身发热,周身筋骨舒坦;球杆击球瞬间需要目光专注、心无杂念、气定神闲,手、脚、眼睛、大脑诸器官需协力配合.

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