摘要：人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常筒单,就像做“石头、剪刀、布”。这3个动作有助于打通腿部6条经络,让老人睡得好,更有体力,气血更充足。“石头”,就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。

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