摘要：一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜间,老人在各个时段养生应注意什么？这里给大家提供一些参考。1.早晨养生注意一个＂慢＂字：慢起床、慢排尿、慢饮水慢起床要做到3个3分钟。在仰卧的状态下,睁大双眼,适应由睡至醒的交替过锃,这时可将手掌搓热后＂干洗脸＂1分钟。然后,慢慢坐起来,呈半卧位,用手指梳头100下,持续2至3分钟。

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