首页 期刊 37°女人 有效改善腰痛的拉伸运动 【正文】

有效改善腰痛的拉伸运动

作者:浩松平
运动   腰痛   拉伸   腰部   体操  

摘要:因为害怕出现腰痛,而拒绝做腰部拉伸运动的人应该不在少数。但是,为了缓和慢性腰痛,比起安静地坐着,在力所能及范围内运动更有效果。在此推荐下面这套简易体操。

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