摘要：控制体重,就是预防心血管疾病 肥胖的人由于肌体脂肪过多,游离脂肪酸利用少,会导致血液中的脂肪含量升高—总胆固醇值高,低密度脂蛋白高,而高密度脂蛋白少,患血脂异常等血管和血液疾病的概率也随之水涨船高。因此,控制一下自己的体重对于血管健康是很重要的。通常,可以用以下几个方法衡量一个人是否肥胖,虽然存在一些缺陷,但对于18岁以上的人比较实用。

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