摘要：有些老人自觉皱纹多了而回避照镜子，这是一种不愿面对现实的负面情绪。老人可每天在镜子前面站笔直，修饰一下外表，对自．己来个微笑，抬头挺胸．然后深呼吸三四次，这样可以让积极向上的感觉传递到全身．这种良好的心态十分有助于老年人的健康。

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