摘要：负重锻炼≠负重 生活中，我们常能见到“负重前行”的老人：抱着孙子、背着书包、提着菜篮子，更有甚者，从山里背山泉水回城里。有时，他们还振振有词地说：“报纸上说了，负重锻炼有助于钙的吸收，改善老年人骨质疏松和身体平衡。”这样的“负重锻炼”让年轻人汗颜的同时，也让我们为他们捏一把汗。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社