摘要：目的:系统归纳分析体育科研中不同运动引起机体变化的反应,初步探讨运动对机体衰老的联系。方法:应用计算机检索Sportdiscuss中国期刊全文数据库1990-01/2012-12期间的运动对疲劳的影响、运动训练方式相关的文章,检索词为"运动;衰老;自由基;抗氧化系统;细胞凋亡;运动处方",并限定文章语言种类为中文;检索词为"Sport;Aging;Free radicals;Antioxidant system;Cell apoptosis;Exercise prescription",并限定文章语言种类为English.纳入标准:1与本研究目的相关的。2对机体衰老研究相关的文献。3核心期刊文献来源。结果:运动能改善人体的生理机能,增进健康,适宜的运动是延缓衰进程的手段,已被众多的研究和事实所证明。本文主要是通过对衰老影响机制的综述,总结出适宜的运动对抗衰老的运动方案。因此要掌握老年人适合的运动强度和形式。文章基于对大量文献资料进行归纳比较分析,试初步探讨运动与抗衰老的关系。结论:适宜的运动处方,能有效延缓衰老的速度。

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