摘要：许多人在秋季,面对草枯叶落、花木凋零、渐渐过渡到冬季一派肃杀的景象,常常出现易发怒、易烦躁等心理上的"秋躁症"。一般来说,这是季节性的情绪障碍。心理学研究表明,一切烦躁情绪都会使人感到难受,会抑制人的活动能力,减弱人的体力和精力,使人的自制力下降,甚至做出一些荒唐的事情。总之,烦躁情绪对个人素质的提高、正常水平的发挥,以及身体健康等都会产生消极的影响。摆脱心理"秋躁症".

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