摘要：人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，胸个穴位，被称为人体的第二心脏。人们在走、跑、跳时，由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能及时感知，进而调整身体各器官，所以对身体健康大有益处。对于中老年朋友来说，运动量大的锻炼具有挑战性，因此，可以进行踩鹅卵石等小运动量的保健运动，

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