摘要：本文以人文教育特性的角度,通过对高校瑜伽课程研究,探讨完善和优化大学瑜伽课程的方案。采用文献综述、访谈和调查等方法得出结论如下:瑜伽课程作为大学体育课程的分支,要区别于社会健身会所的课程模式,以初级难度体位为主要教学内容,采用分层次和循序渐进的教学方法以发挥最大练习效果。同时注重对大学生人文理论知识的学习和培养,发展体育课程的长远效益,以达到终身体育的教育目的。积极开辟以俱乐部为发展形式的第二课堂,增强交流手段,营造人文教育为理念的体育课程。

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