摘要：在我国，对于手球训练中的体能训练的重视度还不是很高，在手球体能训练中常常存在很多问题，致使运动员在体能训练中把握不好力度，或者受到伤害。根据手球训练的专项训练理论，手球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质，在这些方面，要以科学的方法，本文从手球体能训练的重要性出发，探讨在手球体能训练中存在的问题以及对策。

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