摘要:文章通过对比分析常州社区老年人健身气功·八段锦练习者6个月的身体形态和生理机能各项指标变化的研究,研究结果表明,长期练习健身气功·八段锦能够明显提高和改善老年人的身体柔韧性、协调性以及平衡能力。为常州市街道社区老年人的健康锻炼提供实例参考。
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