摘要：目的：观察不同强度的有氧运动对肥胖成年女性血清内脂素水平的影响。方法：选取120例肥胖成年女性，按照随机数字表随机分为1个对照组和3个有氧运动组，每组30例。3个有氧运动组分别以大、中、小运动强度进行12周的有氧运动（每周3次，每次30min），于试验前后检测4组的体质量指数（BMI）、胰岛素抵抗指数（HOMA—IR）及血清内脂素水平。结果：试验前各组的BMI、HOMA—IR和血清内脂素水平差异无统计学意义（P〉0．05）。运动12周后，3个有氧运动组的BMI、HOMA—IR和血清内脂素较运动前均明显下降（P〈0．05），其中中等强度有氧运动组下降最明显，与大、小运动组比较差异有统计学意义（P〈0．05），而对照组的BMI、HOMA—IR和血清内脂素水平在试验前后差异无统计学意义（P〉0．05）。结论：有氧运动，尤其是中等强度的有氧运动，可以显著降低肥胖成年女性血清内脂素水平。

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