摘要：是不是只要运动了就对健康有益？您适合什么样的运动，以及运动的损伤防护、疲劳恢复和营养保证等，种种问题，让我们听听武汉体育学院运动医学教授扈盛的专业意见吧。项目因人制宜 人们存在年龄、性别、体质等的不同，运动需因人而异。青少年应多参加健身运动，可选择强度较高的篮球、排球、足球、跳高等。
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