摘要：人类的颈椎是躯干中最细的部位，这是为头部的灵活转动设计的。是人类为能高瞻远瞩付出的代价。同时颈椎作为连接头部与躯干的桥梁，要为头部提供稳固的支撑。颈椎的承载与灵活的压力恰恰造成颈椎的易损伤性。与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗。还不如主动出击．在日常生活、工作中自我预防，自我保健。

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