首页 期刊 生活与健康 细嚼慢咽好养生 【正文】

细嚼慢咽好养生

作者:方磊平
养生之道   细嚼慢咽   平衡膳食   戒烟限酒   适量运动  

摘要:谈到养生之道,许多人认为无非就是平衡膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡等。其实,在日常生活中还有一种重要的养生之道,那就是细嚼慢咽。然而就是这种简单易行、张口就来的养生之道却常常被人们忽视。

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