摘要：随着现代生活节奏的不断加快，白领一族中的不少人因长期投入紧张的学习和工作，极易患上烦人的颈椎疾病。这既影响了人们的身心健康，又降低了工作效率，成为困扰现代人的一个顽疾。因此，积极预防无疑是行之有效的应对良策。

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