摘要：“生命在于运动”。体育运动是推迟衰老、延年益寿的好方法，其好处有：一、能更好的发挥大脑机能。人体是一个完整的统一整体，其一切活动都是在大脑皮层的统一支配下完成的，大脑机能状态良好，必然能更好地调节机体的多种活动。体育运动时，不仅掌管运动的主要中枢神经细胞要兴奋，而且与之有关的其他中枢神经细胞都要参与工作，相互沟通信息，根据具体情况，给有关肌肉和其他器官下达命令，采取适宜行动，运动可增强脑血液循环，所以运动是促使大脑皮层神经细胞活跃的方法之一。

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