摘要：我今年71岁，退休前是广西河池市疾病控制中心副主任医师。在退休后第二年发现患了高血压，现已患病10年，期间，医嘱密切观察血压变化，于是我购买了血压计，学会了测血压，我每周自测血压1次，1年自测50多次，10年自测500多次。现将自测血压的体会和测量血压的一些基本知识，整理成文，供同病相怜的朋友参考。

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