摘要:<正> 到健身房锻炼一段时间后,最好进行一次测试,以便为今后的锻炼计划制订出更加合理的方案,那么健身房都包括哪些测试,又是通过什么方法测试呢?我们请北京第一健身俱乐部的李滨教练为大家做一系列介绍。
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