摘要:冬季气温低,身体散热快,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康。 1.葡萄干、巧克力、糖果等,为补充热量的良好供源,是防寒与保暖的助手;同时可防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”症状。
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