摘要:如果每次运动计划都不能持续,那未必是因为太懒惰,你所选择的运动,适不适合你的个性,会大大影响运动的效果。只有选择适情适性的运动方式,才有助于提高运动的兴趣。另一方面,想要改变自己性格的人,也可以选择"对症"的运动,改善心理和精神状态,调整生活步调。
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