摘要：一日三餐我们每天都在吃，但各人吃法却不尽相同，有人习惯细嚼慢咽，有人却喜欢风卷残云一般狼吞虎咽。那么它们到底孰优孰劣呢？食物进入我们口中后，在咀嚼的过程中，食物被分解成小碎块，嚼得越细，便越能减轻肠胃的负担。
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