首页 期刊 家庭药师 防治便秘有窍门 【正文】

防治便秘有窍门

作者:何起予 原重庆市肿瘤医院副主任医师
防便秘   排便习惯   防治   肠道蠕动  

摘要:预防便秘的方法是建立良好的排便习惯。平时切忌憋大便,一有便意就应及时如厕排便。我每天早上起床第一件事就是去排便,不论有无便意,久而久之养成了习惯,几十年如一日。现在早上起来走几步路,肠道蠕动开来,就产生便意了。

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