摘要：随着生活节奏的加快,现代人总觉得压力太大。那么,减压有什么简单易行的方法呢？下面介绍9个减压良方。1.放声大笑研究表明,当人放声大笑时,身体器官中的含氧量就会上升,血流速度加快,肺、心脏、躯干等可迅速得到锻炼,胳膊和腿部肌肉也会受到刺激。笑过之后,人的血压下降,心率变慢,处于放松状态,人的压力也减轻了很多。

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