摘要：健康是幸福的根基,快乐是长寿的秘籍,知识是心灵的向导,行为是健康的钥匙。自我保健是一种最为充分的保健。这是因为自我保健最能发挥人们在保健中的主观能动性,随着健康观的改变,人们越来越知道自己在健康中的地位。《医疗自助》一书的作者汤姆·弗格森博士说:"我们认为我们正处于卫生保健系统发生非常重大变革的边缘。人们正学会就自己的病症作出诊断并学会自己照顾自己。"这就是从依赖医疗组织帮助的医疗模式到自助的医疗模式的实质性转变。从社会

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