近几年，拓展训练已经在中国逐渐普及起来，参训的单位也由最初的外企、MBA学员发展到国企、事业单位，参训人员也从高层领导发展到了普通员工。如今，每年参加拓展训练的人数不断增加，拓展训练自身也进入到了多元化的发展阶段。与该产业繁荣的发展相对比，人们对它的认识还停留在比较浅显的层面，即使对其有所了解的人也无法准确的定义它到底是什么，只能模糊地勾勒出一个由各种户外游戏活动组合而成的学习或培训模式。《拓展训练》一书作者钱永健是位教育学硕士，也是我国较早涉足拓展训练这一领域的前驱，著有《学校拓展训练》和《休闲体育》等书，并担任了多家知名公司和多所高校的拓展训练专业教师。作者把他多年来积累下来的丰富的教学经验，以及自己在授课时得到的深刻感受和体验进行归纳总结，以原创的理论，亲历的案例，严谨的考证，详实的图片，创作出版了这本论述拓展训练的专著。作为国内首部详细论述该课题的书籍，它的出版填补了这一领域在国内的空白。
本书分为理论篇和实践篇两大部分。在理论篇，作者考证了中国拓展训练的起源和发展，界定了拓展训练和其他相关体验式学习模式之间的关系，并对拓展训练的定义进行了细致的分析。在此基础上详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础，并按照拓展课程中的各个环节的整体性，从选择拓展训练机构、制定课程目标，完成课程试验，课程回顾与效果评估等几个方面论述了拓展课程的实施方法。
在理论篇中，作者并不是一味教条地阐述定义、方法，而是通过大量的实例，让读者在体验中了解这些枯燥的理论。拿拓展训练的课程模式这章为例，作者先在开篇阐述了拓展训练的一般课程模式，之后，列举10个典型实例阐述了如何对不同行业、不同环境、不同年龄层次的参训者设计不同的课程模式。大到怎样为不同人群设置相应针对性的课程目标，使其达到更显著的训练效果，小到怎样布置场景，怎样为男女学员分组，都在本章节中详细地进行了说明。另外，在各章节中，作者还穿插了很多生动而又寓意深远的拓展训练小故事。
【关键词】团体心理素质拓展训练 大学新生 入学教育 新途径
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682(2010)05-0060-02
一、大学新生团体心理素质拓展训练活动提出的意义
对于刚刚步入大学校园的新生而言,入学时的心态在很大程度上决定了大学生活的成败。成功的心理素质大部分是后天习得的,通过训练是可以获得的。在入学新生中开展团体心理素质拓展训练活动,可以帮助新生尽快调整好心态,及早适应大学的集体生活,协助学生认识自己、悦纳自己,培养良好的团队精神和集体荣誉感,增强自信,完善人格,增强同学之间的信任,积极锻炼自己的人际交往及协作能力。培养新生的坚强意志,树立远大理想,以积极健康的姿态度过大学生活奠定坚实基础。
二、大学新生团体心理素质拓展训练活动的成效
1.大学新生心理素质拓展训练活动是学校培养学生整体素质中的重要环节之一
素质拓展训练在提高学生个人综合能力的同时,有利于增强学院的整体凝聚力和战斗力。通过一系列的素质拓展训练项目,学生们进一步了解了彼此,认识到了自己和别人的不同之处,增强了自我价值感。同时,同学们团结互助、共同完成各项活动内容,增强了团队凝聚力以及助人和求助的意识,认识到团队的重要性。每个项目结束后,在训练师和辅导员的引导下,同学们进一步开展自我反思与总结。大家围坐在一起,积极发言,各抒己见,认真总结经验教训以及自身在训练中获得的启发和感想。
2.大学新生心理素质拓展训练活动缓解了同学们在初入大学适应新同学、新环境、新生活的各种心理压力
拓展训练活动能缓解新生的各种心理压力并且将压力有效的转化为动力,使学生学会在压力中学习,在压力中成长。虽然没有教室和讲台,未用一笔一纸,却使学生们在体验中学会了思考,在游戏中得到了启发,在娱乐中实现了思维的升华。正如有的学生在信息反馈中说道的“自己把自己认识了,是一种理智的胜利;自己把自己感动了,是一种心灵的升华;自己把自己征服了,是一种人生的成功!”
3.大学新生团体心理素质拓展训练活动在一定程度上降低了学生的抑郁倾向
通过我校大学生心理咨询中心在新生中开展的心理健康状态普查显示的数据表明,参加过团体心理素质拓展训练的班级,抑郁学生的人数和程度明显低于未参加过训练的班级;而参加过训练年级的抑郁学生总数又明显低于同时期未参训的年级。这个结果足以表明:大学新生的团体心理拓展训练对于及时调整新生的心理健康状态起着极为重要可行的作用。
三、团体心理素质拓展训练活动带给我们的思考
1.大学新生团体素质拓展训练是对传统教育的一次全面提炼和综合补充,是新生入学教育的新途径。
新生在步人大学校门后,学习的环境、内容,学习的方式、方法都发生了很大的变化。在这个过程中,学生苦闷、困惑的情绪特别多,学校必须主动的加以引导和教育。但是,目前高校对新生的入学教育往往只停留在进行专业指导、“转换”指导、前置的就业指导、组织学生军训等,这些活动对消除新生对大学的陌生感、明确大学目标、增强体能起到一定作用,但对挖掘学生潜在的能力、培养积极主动的人生态度、改善人际关系、提高个人社会适应能力、形成集体主义精神还很欠缺,而拓展训练恰恰能弥补这方面的不足。拓展训练时间虽短,但由于是在特定的环境下,由特殊的教学主体,用特别的教育方式和方法进行特定内容的教育,做到了教育模式的互动化、教育内容的多元化、教育方式的多样化,能取得普通课堂教学无法取得的效果,对新生教育的开展起着重要的作用。
2.大学生心理素质拓展训练是积极适应社会发展要求,顺应学生成才需求,提高大学生综合素质,深入推进素质教育的重要依托。
推广素质教育、提高大学生的综合素质是新时期党中央对教育工作者的要求。2002年3月,专门起草了大学生素质拓展计划,目的就是要不断地促进大学生向具有创新精神的复合型人才方向发展,从根本上提高高校学生的素质水平。由于拓展训练以它团队合作学习的方式打破了传统教育中的以独善为主的教育模式,让学生认识到自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨炼毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会欣赏、学会关心,更为融洽地与群体合作;在解决问题的过程中提高适应社会的能力,领悟做人的道理,完善和发展好的心理品质,是提高学生的综合素质的一种有效途径。
3.大学生心理素质拓展训练的实施有利于围绕创新人才培养目标,发现和造就学生领袖人才,形成素质教育的整体合力。
在拓展训练期间,通过各种各样的游戏和活动,可以了解每一位学生的特长和优缺点,进而挖掘出思想素质好、组织能力强、人际交往能力突出的学生;也可以发现有文艺、体育特长的学生,把这些优秀分子加以正确的引导和培养,树立典型,打造领袖,通过他们的榜样示范作用,以点带面,带动更多的同学共同进步、共同成长,有利于他们将自己塑造成为“理想远大、热爱祖国的人,追求真理、勇于创新的人,德才兼备、全面发展的人,视野开阔、胸怀宽广的人,知行统一、脚踏实地的人”。
关键词：拓展训练；必要性；价值；课程建议
中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）05-0003-01
1.前言
我国政治、经济的发展需要大批高素质人才，而高素质人才的健康，比以往任何时期都更受到全社会的关注。在人们的教育观念发生深刻变化的今天，"健康第一"思想已成为肩负培养高素质人才重任的各级学校的指导思想。作为学校教育不可或缺的组成部分的学校体育应该在健康第一思想指导下，发挥其特有的强身、健心、增强社会适应能力，全面提高学生健康水平的功能。为此，笔者认为把拓展训练纳入高校体育课程体系顺应当代体育课程改革的发展趋势，不仅体现现代教育理念，也是素质教育的需要，实现全面提高高校生健康水平的体育教育目标，无疑将起到十分重要的作用。
2.拓展训练概述
拓展训练也叫"外展训练"，其内涵是指借助于自然地域与相应设施，让参与者进行一系列挑战性的项目，属于一种体验式教育活动。参与者在亲身体验拓展训练的过程中，通过感悟、反思、分享训练活动所包含的理念，从而达到提升参与者心理品质、优化行为的目的。
拓展训练的成果主要来源于参与者的亲身体验、感受与交流，是一种效果持久的培训模式。拓展训练作为高校素质教育的辅助手段，已在我国某些高校逐步融人体育课程中，并展现出特有的优势，其特点主要体现在以下几个方面。
首先，在体验中实现教育。这是拓展训练区别传统教学的显著特点之一。拓展训练以参与者为主体，让参与者感受"先行后知"的教育模式，真正体会到挫折感与胜利感，从而增强自信心。
其次，拓展训练的教学方式是多样化的，集组织性、趣味性与挑战性于一体。拓展训练不仅可以在室内，也可以在露天环境中进行，可以"个人参与"，也可以"分组团队参与"。同时，拓展训练有对应的教学程序与流程，每个环节都应具有计划性，让参与者充分体验到娱乐性与锻炼性。另外，拓展训练能够实现个体与集体共存，实现自我教育。在拓展训练之后，参与者们可通过分析总结，达到自我升华教育的目的。
3.拓展训练在体育教学中的现实价值
3.1提升体育教学在素质教育中的作用。拓展训练以其新颖独特的教学方式和内容丰富的教学内容，在培养高素质综合型人才和推进体育在素质教育中的普及有着深远的意义。
3.2培养学生的团队协作意识和对外界环境的适应能力。拓展训练的很多项目足在共同的协助下完成的，通过相互的支持、信任、互帮瓦助的学习方式，让学生在集体中、在困难的环境中不断提高自我适应社会的能力，从而和同伴共同完成任务，达成活动目标。
3.3培养学生良好的心理素质。面对各种意想不到的困难和挑战是拓展训练中常遇到的，很多人会产生恐惧的心理，而能否在短时间内控制自我情绪，及时调整心态，将是获得成功的关键所在。拓展训练让学生通过平和的心态、冷静、果断、坚忍不拔的品质，在训练中不断克服自己的心理恐惧，自我调控情绪。因此，在提高学生心理健康上，拓展训练有着积极的促进作用。
3.4充分挖掘学生的潜能并培养学生的创新精神。拓展训练的目的在于让学生在训练的基础卜，充分挖掘学生的潜力和创造力。
4.拓展训练项目及其组织实施过程
4.1高校开展拓展训练应以室内项目与场地项目为主。因为室内项目与场地项目相对简单，对器材要求不高，也有利于组织与控制课堂纪律，如：踩轮胎、寻人游戏、数字传递、百步行、换牌游戏、信任背摔、集体木鞋、代号接龙、盲目方阵等。
4.2拓展训练的组织形式灵活多样，不同的训练项目应该选择不同的组织形式，甚至可以打破原有的系别、班级。在高校课程中，以30个人左右为一个培训班级为宜，同时可考虑将拓展训练课程作为全校的选修课程在每学期开设，这样能够更好地满足不同层次、不同兴趣学生的需要。
4.3在拓展训练实施过程中，一定要遵循科学的教学规律与教学原则，分阶段、有计划地逐步推进。在整个拓展训练过程中，关键在于体验，重点在于师生、生生之间的交流。
4.4拓展训练在高校体育课程中可以分为三大环节：准备环节。教师在拓展训练之前应该根据学生的心理特征与兴趣爱好，带领学生充分进入预设的场景中，并通过简洁到位的语言引导学生尽快进入角色；训练环节。在整个拓展训练的过程中，教师应进行适当的指导，观察每个学生的表现，可进行适当的记录，方便后续环节的情境回忆与分享；分享环节。教师可以让学生对拓展训练的体验过程提出想法与问题，该环节注重的是师生、生生之间的交叉对谈。
5.总结
综上所述，在高校体育课程中开设拓展训练是社会发展与素质教育的必然要求，是体育教育课程改革的需要，不仅能弥补传统体育课在实践技能方面的不足，而且能有效改善高校学生的心理健康状况，提高社会适应能力。但是目前拓展训练在我国高校开展的还不普遍，建议尽快将拓展训练纳入高校体育课程，并根据学生的基本情况制定出相应的教学大纲和教学进度。在教学过程中，教师应注意总结教学经验及学生的学习情况，根据教学情况和学生的学习情况制定一套切实可行的评价标准和办法。更重要的是，在拓展训练的教学中，应把安全防范放在首位。
参考文献：
[1]毛振明.学校心理拓展训练[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
[2]于振峰，王晨字.关于将拓展训练融人体育教学的理论研究[J].首都体育学院学报。2004（3）
关键词:拓展训练;大学体育;价值
1前言
随着2008年北京奥运会的胜利举办，中国的体育事业有了飞速的发展。全民健身活动广泛开展起来，但近几年在众多高校的体能测试中，大学生们的运动能力逐年下降，学生们的身体素质越来越低，这与大学生们运动量少和不爱运动有很大的关系。那怎么才能让这些本来应该活力四射、身体强壮的大学生摆脱现在这样一种亚健康状态呢?这是一直以来困扰大学体育老师的最大难题。随着问题的产生，解决问题的办法也慢慢诞生，那就是体育教育的另外一种形式———拓展训练。
2拓展训练的起源与发展
拓展训练的起源与战争有着直接的联系。在第二次世界大战中，英国海军正遭受着德国纳粹党的残酷镇压，很多船员和海军都丧失了生命，只有一部分人存活了下来，后来了解到这些幸存者能活下来的原因不是体力多么好，而是拥有超强的求生意识，他们拼劲全力生存下去，最终等到了救援队的到来。后来汉斯先生从中受到启发，创立了第一座以教授生存训练为主的学校，训练人们在困境中求生的技能以及顽强拼搏的意志。二战过后，这种训练方法被发展成心理学和管理学的重要实践，对人们身心健康发展起着至关重要的作用。
3拓展训练的内容
拓展训练与传统的体育教学模式不同，它是一种创新的体验式体育游戏式的教学模式。在训练过程中，老师不再是主导者，学生成为真正的决策者，他们可以凭借着自己的智慧，充分发挥自己的才能。拓展训练的内容也十分丰富，形式也非常广泛，对场地的要求也不是很高，除了在专业场地以及野外训练，还可以在设施具备的室内外进行。拓展训练目前主要的游戏有颠球、合力过桥、风中劲草等等。除此之外，还可以自我创新，在原有的枯燥体育项目基础上推陈出新，发明新的训练方法将游戏与体育真正的联系在一起。拓展训练中的游戏不仅多种多样、生动有趣，可以极大地吸引学生参与其中，还可以锻炼大学生们的身体，愉悦身心，减轻大学生对体育的排斥。因此，拓展训练对大学体育教育起着重要的积极影响，我们应该把拓展训练推广下去。
4拓展训练在大学体育教育中的重要价值
4．1培养创新能力，激发自我潜能
拓展训练中，老师不再和传统的体育教学一样，带领学生跑步做运动，而是成为学生们活动的协助者、旁观者，只负责宣布任务、分组。此时学生们成为真正的决策者，他们必须要解决在训练过程中遇到的种种困难，要不断地思考，不断地变通。对于非常困难的难关，学生要不停地想办法解决，永不放弃敢于尝试新的方法，在挫折中最大的激发自己的潜能，有句话说的好:“不把自己逼到绝路，你永远不知道自己有多大的潜能。”在拓展训练进行的过程中，老师应该会根据学生们的能力以及现有条件在活动中设计一些创新型很强的项目，意思就是说活动中学生们遇到的难题很可能老师没有交过书上也没有，学生想要完成任务就必须要发散思维，不能用常规的解决方法，要冲破束缚打破原有的自我局限，大胆想象，敢于创新。同时，学生在任务过程中会逐渐意识到自己即使再聪明再优秀，一个人的力量还是很弱的，完成任务是不可能的，此时他就会寻求伙伴，团结合作共同完成任务。拓展训练拥有一套全方位的考核系统，这对学生的整体素质要求很高，学生只有挖掘自我潜能，在思考中不断创新，提高自我创新能力，才能很好的完成任务。由此可见，拓展训练对学生潜力的开发和创新能力的培养具有不可忽视的作用。
4．2增强团队意识，提高团队协作能力
拓展训练提高的不仅是个人能力，它还能很好的增强学生们的团队意识，以及队员们的协作能力。人们生活在社会中，就不可能成为一个独立的个体独自生活，人们的生活工作往往脱离不了一个群体，那么团队意识以及合作能力对每个人来说就很重要了。而学生从上学开始，就展开了一个人的战斗，自己写作业，自己听课，自己考试等等。团队作战的情况很少，所以学生们的团队意识都很薄弱，在一个团队中很难出现队员们团结一致分工明确的情况，大家总是以自我为中心，不考虑他人，最后一片混乱，那结果也就可想而知了。拓展训练的目的就是培养队员们的团结协作的精神，可能刚开始同学们都会不适应，学生们的合作也不是很顺利，这时候活动的组织者也就是老师，就要积极地引导学生们团结协作共同抗击困难，鼓励他们在团队里选择有能力的优秀领导者，负责队内任务的分配人员的协调。开始同学们可能不愿意服从安排，独来独往，但随着一重重困难接踵而至，他们逐渐意识到要想完成任务绝对离不开团队的协作，所以在不断地磨合中他们形成了一个团结的集体，队员们上下齐心分工明确，克服了一个又一个困难。任务完成后，同学们发现，她们不仅懂得了团队合作的精神，更加收获了同学间真挚的友谊。
4．3与学校教育目标一致，提高学生整体素质
在现如今科技发展迅速的信息时代，人们的发展面临巨大的挑战，对人才的要求也不断提高。高校是社会人才的运输地，优秀人才的培养是许多重高校的重要目标。拓展训练符合新时代下对人才的要求，激发学生的潜能培养创新意识以及是学生具有很强的团队意识，这些对人才的培养都起到了重要影响。拓展训练还极大的丰富了大学生们的生活，使他们的生活更加丰富多彩。如今手机、平板占据了学生们大量的时间，使得学生缺少锻炼，身体素质逐渐下降，枯燥乏味的传统体育更是让不少学生疏远体育，而拓展训练以其独特的魅力又把不少沉溺在网络手机的学生吸引到迎春洋溢的操场上，让大家发现体育是项有益身心的活动，从而呼吁更多的人参与其中。
5拓展训练对大学体育教学产生的影响
5．1改善现代大学体育的传统教学方法
在外国的某些国家已经针对体育教学引进了一些先进的教学方法，主要根据学生们在课上训练时的心理感受研制出的一种能够增强学生们心理的学习方法，能够使得学生们在学习的过程中体验到更多的学习乐趣。该方法研制的本质在于提高学生们对于体育学习的热情，并且能够更加有效的巩固课上所学的体育知识。由于国外一些方法的引进，促使我国对体育锻炼更加重视，因此我国近些年也在持续研究和探讨能够使得学生们快乐学习体育的教学方法，由此便引进了拓展训练这一教学理念，该方法的引进在很大程度上改善了现代大学体育教学的传统方法，使得大学体育的训练更加多样化。
5．2丰富和扩展大学体育的教学内容
随着素质教育的快速发展，传统的教学理念已经不再适用于我国人才的教育培养。根据现代大学体育运动而言，传统的教学模式与教学内容已经不再能够吸引学生们的学习兴趣，导致学习积极性不高，影响了学生们体育训练的效果。然而，拓展训练的引进使得传统的大学体育训练的情形得到了有效的解决。因为拓展训练的项目相较于传统教学而言是多种多样的，使得大学体育教学的内容得到很大程度的改善与丰富，增强了学生们学习的信心，从而起到提高学习效率的作用。
5．3增强大学生体育锻炼过程中的集体意识
对于现在社会的发展而言，激烈的竞争已经成为其显著特征之一。面对竞争的强大压力下，人们对于集体观念的意识逐渐淡薄，团队之间的合作意识也逐渐消失。但是，对于大学生而言，由于这个群体即将进入社会发展，如若集体观念变得淡薄，那么将很难融入到现实社会中。因此，在大学体育的教学中引进拓展训练，能够帮助学生们提高自身的集体观念，为日后更好的融入社会打下良好的基础。
6结语
总之，拓展训练是一项有益于大学生身心健康发展，提高整体综合素质的教学模式，老师们应把拓展训练更好地融入到教学中去，学校更应该把拓展训练扩展到其他领域，为培养全方面人才做好准备，因此，拓展训练在大学体育教育中具有重要的价值。
作者:白明跃 单位:云南曲靖师范学院体育学院
参考文献:
一、拓展训练的意义
拓展训练的意义主要包括：个人心理训练、意志品质训练、团队合作训练以及现实社会意义。拓展训练打破了传统的培训模式，拓展教师在进行活动的时候，充分调动学生的积极性，通过行动、体验、分享交流与总结相结合的培训，进行自我挑战。
二、高中开设拓展训练课的可行性分析
1.高中开设拓展训练课的师资力量
拓展训练课和体育常规课程在教学目的和手段上有很多相似之处，体育教师长期进行体育教学工作，都拥有丰富的教学经验。在长时间的体育课程教育中，体育教师拥有良好的表达能力和协调能力，只要进行相应的培训和学习，一般的教师都能达到担任此课程的教学任务和要求。
2.高中开设拓展训练课的学生接受能力
高中生在一定程度上能够控制自己的心智活动，注意力和理解力也大幅度提高，同时高中生的记忆能力、联想能力迅速发展，思维的目的性和方向性已经接近成年人的水平。但是，就整体而言，高中生的辩证思维能力还没有发展成熟，因此，在看待问题上还不具备全面性。
3.拓展训练场地、设施和器材
相比较其他两种拓展训练，场地项目对场地设施器材的要求相对较低，有很多项目的进行只需要不到一百平方米的空间就可以进行。有条件的学校，可以利用课余时间进行户外拓展训练。
4.拓展训练的安全因素
拓展训练，大部分的人可能会觉得不安全。因为拓展训练的户外活动，大多都是高空、攀岩等项目。训练的安全是实现培训目标的保证。曾经对拓展训练进行过安全调查，结果发现安全性达到
一、在训练语言的同时训练学生的思维
语言作为阅读教学的载体，阅读教学必须从感悟语言开始。感悟语言的基础是对文本的阅读。只有通过反复的略读与精读，才能从特定的语言环境中去把握句子的整体意义，也只有在整体感知的基础上，才能揣摩词语的表达作用。
如苏教版六年级（上册）《詹天佑》，文章开篇写道：詹天佑是我国杰出的爱国工程师。詹天佑作为一名工程师，首先突出他的“爱国”，其次指出他的“杰出”。“爱国”是从思想范畴方面而言，“杰出”是从技术才能方面而论。这样，学生不禁要问：他的“爱国”表现在哪些方面？他的“杰出”又体现在什么地方？围绕这两个问题，学生在课文中寻觅答案：帝国主义要挟清政府，如果用本国的工程师来修筑铁路，他们就不再过问。他们这样做的目的，迫使清政府最后还得向他求助。结果，始料不及，清政府于1905年任命詹天佑为总工程师。詹天佑正是在这样的背景下肩负使命，负责修筑从北京到张家口的铁路。正如文中所说，“詹天佑不怕困难，也不怕嘲笑，毅然接受了任务，马上开始勘测线路”，由此可见，他是一位值得尊敬的爱国工程师。其次，他的“杰出”又表现在哪里呢？从詹天佑勉励工作人员的一段话中可以发现，詹天佑作为一名总工程师，对工作既有严谨的科学态度，又有一丝不苟的工作作风，“他亲自带着学生和工人，扛着标杆，背着经纬仪，在峭壁上定点、测绘”，这种躬行实践的作风是他“杰出”的显著表现之一；“白天，他攀山越岭，勘测线路；晚上，他就在油灯下绘图、计算”，这种日以继夜的工作精神是他“杰出”的显著表现之二；“为了寻找一条合适的线路，他常常请教当地的农民”，这种谦虚谨慎的工作态度是他“杰出”的显著表现之三；詹天佑采用从两端同时向中间凿进的办法，开凿居庸关和八达岭这两个隧道，这是他杰出的显著表现之四；尤其是通过设计“人”字形线路，来解决火车爬陡坡的难题，这是他的“杰出”的显著表现之五。而这些“杰出”表现的思想基础是什么呢？就是詹天佑经常想的“这是中国人自己修筑的第一条铁路”。由此可见，扣住了“杰出”和“爱国”这两个关键词，引导学生思考，既能起到了牵一发而动全身的阅读效果，又能有效地训练学生思维的条理性和思维的深刻性。即使从一个看似寻常的词语也能窥斑知豹，如“詹天佑经常勉励工作人员”、“他常常请教当地的农民”、“他常常跟工人们同吃同住”，这里的“经常”、“常常”，令人思考许多。作为当时清政府任命的总工程师，能与工人农民为友，与工作人员为伴，而且是“常常”如此，这不仅说明詹天佑具有谦虚谨慎的作风，而且说明詹天佑具有伟大的人格、高尚的品德。与其说詹天佑留下的是“伟大工程”，不如说詹天佑留下的是伟大的爱国主义精神。因此，对词语的推敲不能只要求学生顺着老师的指向去揣摩，也可以让学生自己去发现、自己去推测、自己去比较。这样，既能体现学生在阅读中的自主性，又能体现学生在阅读中的针对性，从而让学生懂得祖国语言文字意蕴之丰、内涵之深、形式之变。
二、在训练学生思维的同时拓展学生的语言
阅读的过程正是学生思维的过程，学生思维的过程正是学生语言发展区域不断拓展的过程。因此，在训练学生思维的同时要注意拓展学生的语言发展区域，阅读教学的最终目的是让学生用自己的语言准确地表达自己的思想和情感。从这一角度来看，训练学生的思维是途径，拓展学生的语言是归宿。
如苏教版六年级（上册）《轮椅上的霍金》，文章结尾写道：“霍金的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，更因为他是一个令人折服的生活强者。”读到这里，学生不禁要问：“为什么不说‘霍金的魅力不仅在于他是一个令人折服的生活强者，更因为他是一个充满传奇色彩的物理天才？’”此时，教师要因势利导，采用对比思维的方法，让学生结合对课文的整体感知找出问题的答案。再如“这两段话语意的侧重点各是什么？课文中为什么特别强调‘他是一个令人折服的生活强者’？课文中的结尾与文中的哪些内容榫接得更加紧密？如果前后调换，将会产生怎样的结果？”通过对比思维、假设思维以及归纳思维等训练，学生跃跃欲试，各抒己见，激发了学生探索问题的热情。这样既起到投石激浪的作用，又起到在训练学生思维的同时拓展学生语言的阅读效果。在阅读教学中，教师要善于捕捉训练学生思维的发散点，在思维训练的同时培养学生的语言表达能力。这种思维与语言的同步训练，既能叩开思维之窗，又能拓展学生的语言发展之路。
三、实现思维与语言的相互转化
关键词 能力拓展训练营 能力拓展训练 显著效果
中图分类号：G718文献标识码：A文章编号：1002-7661（2011）09-0011-02
学生能力拓展训练营是我院对学生进行素质教育的特色之一，也是我们对学生进行素质教育有效手段之一。其主要功能是人格培养，拓展就业能力。
能力拓展训练营开办已来，共培训不同层次的学员74期，培训班级240个班次，培训学生人数达6000余人。受到了学生本人、家长、社会、各级领导的普遍赞誉和认同。学生通过营训，组织纪律习惯明显好转，见到领导、老师、客人问好的多了，乐于助人的多了，礼仪行为蔚然成风；集体荣誉感增强，团队意识逐步形成；择业态度转变了，就业能力进一步提升；自理能力、独立生活能力提高了。
一、对新时期技工学校青年学生德育教育的思考
1．新时期青年学生的特点
当代青年是发展愿望相当强烈的一代，是比较务实的，但又是矛盾、脆弱的一代，同时又是生活观念比较开放的一代。其特点主要表现为：不迷信权威，也不固步自封；崇尚能力，自信心与参与性增强，勇于自我表现；强烈渴望拥有鲜明的个性；独立意识发展迅速，关心别人对自己的评价，渴望及时、多样的思想交流；对社会关心，但分析问题较肤浅、片面，易走极端；普遍具有不同程度的逆反心理。
2．职业学校学生素质与能力的现状
中职院校的学生质量相对高中学生来说是有一定差距的。我们对2006年1400余名在校生做过统计，46%的学生来自农村；28%的学生来自城市特困家庭；21%的学生来自单亲家庭；仅有8名学生来自副科、科级干部家庭。
学生能力情况突出表现为：（1）自律性较差，法制观念淡漠，竞争意识薄弱，责任意识缺失。学生迟到、早退、说脏话是家常便饭；顶撞老师，不服管理时有发生，学生之间发生口角甚至打架，个别还发展为群殴事件；有的甚至走向犯罪道路。（2）生活能力较差，缺乏交流、沟通能力，缺乏吃苦耐劳的意志品质和抵御挫折的心理承受能力。学生就业后缺乏独立生活的基本能力，如03、04级苏州联合办学班的学生，再就业后两个人租了一套两居室的楼房，月租金700多元，每天三餐都到餐馆就餐，月薪一千多元，到头来还不够用。
二、创建学生能力拓展训练营
针对学生的现状，2007年年初学院决定举办学生能力拓展训练营。
1．能力拓展训练分层次教学
第一层次:入校新生
良好行为习惯的养成，突出“立”、教育“知”、践行“做”。立：就是立规矩；知：建立是非标准；做：就是践行。
第二层次:在校学生
良好行为习惯的巩固提高，增强自律性，培养团队精神，加强班级建设，培养良好班风。
第三层次:待就业学生
培养阳光心态，进行职业指导，增强独立生活和就业能力。
2．制定教学计划，编写授课讲义
为了保证训练效果，学院制定了新生、在校生和毕业生三个层次的教学计划和考核方案；编写了授课讲义；确定了模拟面试方案和指导方案。
3．健全机构、配置人员、完善设施
我院投资200多万元开辟了能力拓展训练基地。基地建有宿舍、食堂、教室、形体训练室、运动场和生活能力训练室。400米的标准跑道和相应的运动器材可以满足学生的体能训练；生活能力训练室配备了20组训练设施，每组配有电饭锅一个、液化气炉灶一个、炊具一套、操作台及厨具一套，可供100人同时训练用。
专门成立了能力拓展训练营领导班子，聘请有几十年带兵经验的大校军官担任训练基地校长，组成由团委书记吴俊鹏、礼仪高级讲师白绍刚为核心的管理班子，并选派了年富力强有多年教育教学经验的礼仪、形体教师，生活指导教师、体能训练教师、心理健康课教师、校医和6名部队退役的有一定管理能力的教官进行思想教育、军事训练及生活管理。成员分工明确，各司其责。
三、实施封闭式管理、军事化训练和特色能力拓展培养
1．全封闭军事化训练
新学员入营，训练营施行全员军事化管理的模式，从衣食住行到言行举止，从各项规章制度的遵守到训练期间的安全、卫生等都做出了具体的规定。
2．生活能力训练
为了提升学生生存能力和独立生活能力，重点训练整理内务、洗衣服、买菜、理财、做饭，每天生活标准10元，吃住花销自己支配、自行结算。要求略有盈余，不许亏空。
3．吃苦耐劳精神的培养
配合军事化训练，开展体能训练、义务劳动等耐力训练。将体能训练与所学专业相结合，打造扎实的基本功。
4．行为礼仪训练
学院从学生的服饰、发型、行走、站姿、坐姿、言谈举止及日常交往等方面，全面规范学生的礼仪，使学生知礼节、明廉耻。
5．就业能力训练
重点培养学生良好的职业道德、健康向上的阳光心态、冷静沉着的心理素质、善于应变的沟通能力和富于感染的语言表达能力。
6．增强协作意识培养团队精神
各年级入营学员，重新编队，各大队就是一个战斗集体，通过各种活动培养大局意识、协作
精神和服务精神。
四、能力拓展训练营的显著效果
一是基本养成了节俭生活的习惯，形成了理财观念；亲自买菜、做饭，使他们抛弃了大手大脚、挥霍浪费的不良习惯。
二是他们克服了心理上的孤独感，摆脱了对父母的依赖，使他们基本能够适应出门在外的生活。
三是进一步增强了纪律性，有助于快速形成团队意识。竞争意识、吃苦意识、守纪意识、协作精神等观念不断得到加强和提高。
四是学生形成自信、大方、礼貌、整洁的形象。
摘 要 自20世纪90年代以来，体育拓展训练在我国得到了迅速的发展，并成为我国院校体育教育的课程之一。本文分析了开展体育拓展训练的目标及意义，探讨了拓展训练的实施过程，并提出了拓展训练过程中需要注意的安全措施。
关键词 拓展训练 意义 实施过程 安全措施
一、引言
拓展训练在20世纪90年代开始流传到我国，先是在企业里被大量使用，随之渐渐被各院校列为教育课程。近几年，拓展训练更是得到社会认可，从而迅速发展起来，并具有了较为完整的理论体系。但由于我国的拓展训练教育起步较为，在实施过程中还存在训练项目单一等问题。因此，针对我国的基本国情，制定适应我国职业技术中学学生教育的体育拓展训练体系，具有十分重要的意义。
二、体育拓展训练的目标和意义
（一）拓展训练的目标
拓展训练是通过设定一些特定的环境和气氛，使学生不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，挑战自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质。在训练过程中，要达到以下目标：1.在激发个人和团体的自信心、勇气、承受力的基础上，培养学生感受生活、懂得感恩的生活习惯，并以此陶冶生活情操。2.培养学生打破常规思考问题，懂得转化并控制情绪，懂得无论身处什么情况都不会轻易放弃的能力。3.使学生学会改善沟通技巧，培养自律性，懂得团结友爱、相互关心，能够更好的与他人相处的方法。4.通过信息交流和反馈，不断改善个人和团体未来的行为表现，通过拓展训练致使人的心理功能的积极转化，提高自我效能为最终目标。
（二）拓展训练的意义
1.提升自我心理素质。拓展训练是一项旨在提升人的社会价值的训练过程，通过训练课程能够有效地开发人的潜能和自我认识，提升和强化个人心理素质，帮助人们建立高尚而健全的人格；同时让团队成员更能深刻地体验个人与团体之间、人与人之间相互依存的人际关系，从而激发出团队更高昂的工作热情，使团队更具凝聚力。
2.加强团队合作能力和素质。通过拓展训练来培养人与人的相互信任、包容、理解、尊敬，从而使学生达到能与其他人友好相处的目的。以此推动团队活力，使组织积极迅速的成长。拓展训练一般具有冒险性和挑战性，训练内容丰富生动，寓意深刻。通过体验启发等手段，使学生能充分发挥自己的能力，承担起社会的责任。同时参与的训练也将成为他们终生难忘的经历，从而让活动所寓意的道理和理念，能体现在团队成员的潜意识中，并且在日后的工作中发挥其效用。
三、拓展训练的有效教学方法
（一）拓展训练的一般过程
拓展训练的学习模式常为6步循环体验模式，即为：活动（体验）交流反思总结应用活动（体验）。
1.活动（体验）。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
2.交流。有了体验以后，很重要的就是参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
3.反思。循环的关键部分则是把这些交流的东西结合起来，反思自己的内在生活模式。
4.总结。每个参与者都要从自己的经历中总结出规律，并归纳出符合自己实际的内涵。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。
5.应用。帮助每个参与者把自己的体验应用在工作及生活中，而应用本身也成为一种体验。有了新的体验，循环又有了新的开始，这样可以使参加者不断进步。
（二）拓展训练常有的四个环节
1.团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，消除紧张，拉近人与人之间的关系，以便建立良好的团队，轻松愉悦的投入各项培训活动中去。
2.个人项目。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计游戏活动，使参与者的心理承受能力在每项活动中都接受一次极大的考验，促使参与者能实现自我突破。
3.团队项目。团队项目以改善参与者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合，同时认识到团队的力量和温暖，促使团队更加团结。
4.回顾总结。通过讨论、交流帮助学生消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。同时，使学生能将培训的收获迁移到学习和工作中去，以实现整体培训的目标。
四、拓展训练的安全措施
（一）对拓展对象的了解和监控。在拓展训练的课程安排之前，要对学生的细腻里和身体状况有一定的了解，以便在课程中有所区别的对待。如学生有心脏病、高血压等，要在具体安排上有所区分。
（二）拓展训练场地的安全。不可控因素越多，训练中风险就越高。因此，一般要选择环境熟悉、风险可控性高的场地，同时在细节上注意结合当时季节、天气、学生的状况选择场地。如多雨季节、雷雨天气，就不能选择空中项目和场地。
（三）训练器械的安全。拓展训练中器械的合理、安全使用可以使情景更加逼真，使学生对拓展训练的体验更真实。特别是安全器械的合理选择和使用会是拓展训练中安全保障的重中之重。因此在训练开始前及训练中，必须认真检查器械的使用情况，如果有问题要马上更换。
（四）提前热身。拓展训练过程学生的心理和生理上都会受到极大的考验，体力消耗也非常大。因此，在开始之前要根据训练的项目不同，指导学生进行必要的热身运动，防止学生在训练中受伤。
参考文献：
