关键词：排球教学；心理气氛
一、前言
体育教学既是教师组织教授和学生的体育知识、技术、技能学习发展的信息传递过程；也是以师生、生生之间的情感微妙碰撞为主要特征的心理交流及效应，形成真实、接受、理解的心理气氛的过程；还是人际关系彼此作用的过程。体育知识、技术、技能的传递只有在学生心理交流的氛围中进行，以心理效应为背景，才能事半功倍。
体育教学过程中教与学的意向、动机、兴趣等总是在一定的情境即气氛中产生的，认知的进行、技能的形成、创造性的开发，都是在体育课堂教学心理气氛之中潜移默化进行的。尚且课堂教学心理气氛“决定着产生的学量，而且是集体的情绪性需要是否得到满足的主要决定因素，”这种微观社会环境在学生的身心发展中起着重要作用。因此，体育教学实践中应研究、利用以至依靠师生的集体心理状态，以优化体育课堂教学心理气氛。
二、体育课堂教学心理气氛的建构
体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中教学集体相对稳定的集体心理状态，是一种作为师生心理情境的凝炼表达，是教学中集体心理动态结构的特点之一。它既是体育教学活动的心理背景，也是在课堂教学中产生和发展起来的，表达了体育课堂教学中师生及生生之间稳定的人际关系、典型的情感特征和经常表现的行为意向，含有认知交往、情感交往、行为影响、学生的意志品质和教师的个性心理等因素，构成了一个多因素、多层次、多维度的动态网络，不仅具有相对稳定性，还有流动变化性。其中情感因素是师生心理交流的主要渠道，居于体育课堂教学心理气氛的主导地位，体现了课堂教学中最鲜明的心理特色，是评估心理气氛的主要指标。从教师的讲解、示范引起的一般体验，到态度定势、理智感、道德感、美感，都在不同程度上调节着体育课堂教学心理气氛。
体育课堂教学多是直接双向或多向的交往，师生、生生之间的交往次数之多，频率之高，是其它学科的课堂教学所少见的，交往因素多于控制因素。教学在开放的环境里，不仅有教师的讲解、说明、示范、教具的演示，以及予以学生的保护与帮助，而且往往是在教师讲解、示范之后学生进行模仿和诱导性练习，通过自己的学与练，作出直接、有形、具体且充分外显的动作，并从教师和同学的言语、表情及活动行为中反馈出自己学习的准确性、行为的可行性和及时调整的指示，从而逐步掌握知识、技术、技能。同时，教师在此过程中也不断摄取反馈信息，矫正教学中的薄弱环节。因而在此意义上说，师生都是信息源。而这种交往可以理解为在教、学、导、练等的横截面上，作表露出的师生间的心理关系和心理上的距离。因此，在具体的教学过程中，每个学生在技能形成过程的成功与失败、情绪上的愉快或压抑、认知上的清晰或模糊、意志上的顽强或退缩、思维上的发散或合僵化等都会在一定的课堂心理气氛中得到相应的评价，其结果又反馈于课堂心理气氛。
三、优化途径的建议
（一）强化集体意识，发展学生个性
每个学生都有积极上进心，有着争取自己成功的高度愿望，因而，教师要对学生进行必要的心理品质训练和培养。教学过程中经常有的放矢地采用游戏、竞赛等教学方法，可有效地增强学生体育学习的色彩和情趣，在学习过程中体验到求知欲的满足，培养和激发进一步学习的兴趣与欲望，并有利于使 全体学生乐意让自己服从教学集体的需要，把自己与集体紧密地联系在一起，对教学目标定向上的认知、情感、动机、态度的形式趋于一致，自觉地适应和遵从角色规范要求，从内心认识到服从纪律既是教学集体的凝聚力，培养学生的团体和集体主义精神，促使课堂心理气氛的优化。
由于学生的年龄、身体素质、体育知识技能的基础和气质，性格不同，接受和掌握技能的能力就有所差异，因而在排球教学中更应视学生的具体情况予以个别对待，因材施教，以培养体育活动能力，发展个性。排球运动在比赛过程中不仅要斗勇、更要斗智，既要本队团结协作，利用集体的力量，善于寻找另外两队中任何一方的薄弱处进行攻击。这种内在的功能特性，无疑对培养广大青少年团结协作，学会处理多重变量关系，把握事物错综复杂的情况，提高认识事物，分析事物，解决事物矛盾的能力，开发智力有着十分积极的作用。
（二）师生平等互爱，开辟交往渠道
师生人格平等，容易使师生在知识理解、技术掌握、技能形成过程中行为“共振”，心理“共鸣”，从而使教学达到最佳效果和信息传递，发挥了学生的身心潜力，增强自信心，激发了学生的创造性。教师应尊重学生 ，抱着真诚的态度关心、帮助和发展他们的个人需要，发挥学生的创造精神及培养其创造能力，教师在指导学生学习的过程中要启发、引导学生，自己既是教学过程的导演，同时又是练习中的一员，而不诮是只发指令、检查练习结果的监督员，对待自己的教学过失应勇于承认，立即纠正，而对待学生学习活动中的错误或其它不良表现则要耐心指出，言语把握分寸，避免伤害学生。
教学过程中的师生、生生交往，对学生而言，无疑是其社会交往的重要组成部分。这种高频率的接触集体，对促进学生个性的全面发展起到外界不可替代的作用。教师应善于从交往的范围、深度等多方面加以引导，提倡多层次、多指向的交往方式，开辟多向交往的渠道，提供频繁交往的机会和合作的众多场合，建立师生之间学生骨干与同学之间及生生之间的交往，减少控制因素，使学生之间的学习目的、动机和定向不断交流，利用集体的智能取长补短，弥补个人的不足，充分体现教学中的民主的人际关系，师生沟通情感，消除隔阂，克服学生的孤独感，保证教与学的行为一致性。
在平时的排球教学中，我主动参与到学生的练习、活动、游戏当中，和学生一起共同领略运动的乐趣和奥秒，这在无形之中缩短了学生和老师之间的距离，师生的情感得到了交流，从而使师生关系更加融洽、和谐，大家各得其乐，轻松愉悦的课堂气氛得以形成。
（三）提高自身影响，创造良好心理定势
教师在课堂教学中是被模仿的对象，是学生的表率。教师的道德品质、专业知识、业务技能、管理能力、个性特征等是完成教学任务的基础，也是有利于学生学习知识、掌握技术、形成技能和发展智力的非智力因素生成、发展的不可缺少的“催化剂”。因此，一方面教师要研究大纲，吃透教材的难、重点，向同行学习，多听课，多开课，虚心听取别人的意见；另一方面，教师必须提高自身素质，加强学习，端正教育思想观念，充分认识体育教学活动的多元化育人功能。从而充分发挥自身的非权力自然影响因素，根据学生的实际情况进行教学，把教学任务、内容以及教师的意图贯注于全体学生 ，有效的影响或改变学生的心理和行为，使学生的求知欲和对活动的需求不断得到满足，从内心钦佩、尊重、依赖教师，从而形成良好的心理定势。
关键词：排球；教学质量；现状分析；兴趣；教学方法
“提高学生的健康素养，促进学生身体、心理和社会适应能力”是高中体育新课程标准的基本理念之一，也是体育课程价值的重要体现。排球作为体育教学中不可缺少的项目，其存在的价值不仅要有效地落实体育课程的价值，提高体育课堂的教学质量，而且，对学生体育素养的形成也起着非常重要的作用。所以，在新课程改革下，作为一线体育教师要坚持以学生的发展为中心，要先从当前排球教学的现状入手来分析，再从不同的角度入手来切实提高排球教学的质量，进而在提高学生学习效率的同时，也为学生能力水平的大幅提高做好保障工作。因此，本文就从以下几个方面入手来为高效课堂的顺利实现做好保障工作，以确保高质量排球课的顺利实现，同时，也为学生健全的发展奠定坚实的基础。
一、现状分析
对于排球教学现状的分析是提高教学质量的基础，也是保障。那么，排球教学的现状到底如何呢？
1.在应试教育思想的影响下，体育课堂的存在常常只是停留在课程表上，体育课被各种高考课程所占据，更不用说排球课了。也就是说，排球在高中教学中并不受重视，不仅仅是学校、教师，包括学生也是。而这一因素也就成为直接影响排球教学质量的关键因素之一。
2.排球教学方法比较单一。排球教学一直都是在教师简单示范之后，便让学生进行自主练习，导致很多学生根本看不到排球学习的乐趣，久而久之，学生的课堂参与度就开始下降，导致排球学习质量也得不到提高。
3.学生对排球缺少兴趣。众所周知，在初练排球时，学生会非常不适应，会因为一直不断地击球而手疼，所以，学生会在一开始就失去学习的兴趣，就会对排球存在排斥心理，这也就成为影响排球教学质量的重要因素。
总之，在提高排球教学质量的过程中，分析现状也就成为高效课堂顺利实现的保障，也是做好改进工作、明确改进方向的基础。所以，在明确了排球教学中存在的问题之后，我们就要为构建课改下的高质量排球课堂做好改进工作，以确保课程价值最大化实现。
二、兴趣培养
兴趣是最好的老师，也是影响课程价值最大化实现的重要因素之一，所以，在排球教学过程中，我们首先要做的就是培养学生的学习兴趣，使学生以积极的学习态度走进课堂，并能自主地去练习排球，提高学习效率。那么，我们应该如何培养学生的学习兴趣呢？在笔者看来，我们可以借助视频，也就是说，借助排球赛场的场景来让学生的视觉受到冲击，进而帮助学生找到学习的乐趣。在实际教学过程中，我们可以借助多媒体的视频功能来向学生播放“世界杯排球赛”，目的就是要让学生在激烈的排球比赛中感受到排球的魅力，找到学习排球的乐趣，同时，还能让学生了解排球赛场上的一些规则，这对保护学生的练习兴趣、提高学生的学习效率都起着非常重要的作用。所以，教师要从学生的锻炼兴趣入手，要通过多种活动来保护学生的排球学习兴趣，进而为高质量排球教学的顺利实现做好前提工作。
三、教学方法的选择
众所周知，教学方法是影响课堂效率的关键因素，也是决定课程价值最大化实现的重要方面。但是，从上文我们可以看到，在排球教学中，我们并没有太先进或者是有效的方法应用到实际教学过程中，这才导致了排球教学的质量得不到提高。所以，我们要改变教学思想，要有意识地将新的教学方法和手段来与排球教学结合在一起，目的就是要在夯实基础的情况下，实现抛球要稳，击球要准，发球要用力的目标，进而也为高效排球课堂的实现做好基础性工作。因此，我们可以将分层教学法与排球教学结合在一起。
对于排球教学来说，分层的原则绝不是简单地根据学生的排球掌握能力进行分层，而是通过对学生自身特点的分析来做出正确的分层，比如：一些学生的弹跳能力强，但是击球的准确率低；有些学生发球用力，但是弹跳性差等，总之，就是要在全面了解学生的情况下将学生分成不同的层次，然后，再进行有针对性的教学，这样不仅能够对学生进行有针对性的教学，提高学生的排球学习效率，同时，对学生体育意识的形成以及学习信心的培养都有着密切的联系。当然，除了分层教学法之外，我们还可以将示范法、讲解法以及比赛法等教学方式与排球教学结合在一起，以真正促使学生成为排球课堂的主体。
总之，我们要充分展现排球教学的存在价值，要让学生在兴趣的推动下，在多种教学活动的参与中掌握技能，锻炼能力，同时，也促使学生在高效的排球课堂中获得良好的发展。
关键词：高校 排球课 教学策略
一、引言
在人们传统的认识层面，体育只能算作一门辅的学科，最大的作用就在于在紧张的学习之余为学生提供一定的休闲、娱乐与放松。在这样的情形下，很多一线的体育教师逐渐养成了“放羊式”的教学模式，高校的排球课自然也不例外。然而，伴随着社会对于人才综合素养要求的日益提升，这种传统的教学模式恐怕很难满足社会对于人才的要求。因此，我们必须在立足于学校实际情况的基础上，尽快改变现有的教学模式，树立先进的教育理念，进而更好地迎接新时代较为严峻的挑战，全面提升高校排球课的教学质量和效果。
二、对高校排球课教学策略的探讨与分析
（一）教师应该树立先进的体育课堂教学理念
高校的体育课堂教学与中小学阶段有着较为明显的区别，这主要是因为学生在高校体育课堂教学中的所学不仅仅是关系到其身心发展的关键所在，同时也在很大程度上学生是否能够逐渐形成终身体育的意识。排球课程自然也不例外。基于高校排球课堂教学的重要地位，对于广大一线体育教师来说，首先应该树立先进的体育课堂教学理念，尽快实现自身角色的转变，即逐渐实现从知识的灌输者、传授者到学生学习主导者和引路人的转变，引导学生尽快养成主动参与体育运动的习惯，进而为全面提高高校体育课堂教学的质量提供坚实、有力的保障。
（二）尽快实现排球课堂教学手段和教学方法的革新
体育教学手段和教学方法是高校体育课堂教学的重要载体，也是关系到体育课堂教学质量和效果的关键影响因素。为此，广大一线的高校体育教师应该抓住这一有利契机，尽快实现体育教学手段和教学方法的革新。具体来说，应该从以下几方面着手努力：
第一，根据体育课堂教学的实际内容，合理选择教学方法。例如，我们在进行排球扣球动作的技术动作教学时，我们可以充分借助多媒体的先进性与直观性，通过视频的方式向学生展现排球比赛中运动员的扣球动作，从而使学生首先建立一定的动作表象，进而采取讲解与示范的教学方式，进一步强化技术动作。
第二，立足学生个体的差异，选择合适的教学方法。由于高校的学生无论是在身体素质，还是个性特点等方面都存在较大的差异。因此，体育教师应该选择合适的教学方法。例如，我们再进行男女合堂班的课堂教学时，可以根据男生和女生兴趣、爱好的不同，采取不同的教学内容，进而选择合适的教学方法。
通过这样的方式，往往可以在较短的时间里达成下述目的：
第一，学生可以广泛参与到体育教学的过程中来，并积极思考，不仅有助于运动技能的掌握，同时也能更为深入地了解各项运动的发展历程；
第二，通过这样的教学模式，学生可以首先通过视频建立初步的动作表象，进而在教师的引导和帮助下，顺利完成教学任务和教学目标，既有助于学生学习动机与兴趣的激发，又有助于体育课堂教学质量的全面提升。
与此同时，在体育教学的过程中高校的排球教师应当合理运用游戏教学法、竞赛教学法和分组教学的方式，有效激发学生对体育课的参与程度，为其终身体育意识的奠定坚实、有力的基础。
（三）不断更新排球课堂教学内容
体育运动不仅具有较强的竞技性和观赏性，更为关键的是，体育具有增强体质、改善人类身心健康状况的积极效用。从目前高校排球课课堂教学的实际情况来看，必须在先进课程理念的指导下，不断增加健康、心理教育等方面的内容，才能真正建立学生广泛接受和认可的体育课教学模式。
通常情况下，体育课教学内容的选择和制定，决定着学生是否能否最大程度地参与进来，更是在很大程度上影响着体育课堂教学目标的实现与否。因此，我们应当不断完善体育课堂教学的内容。
此外，高校的排球教师们一定要尽快实现评价方式的多样化。体育最为显著的特点就在于与学生的身体素质有着很大的关系，而这种身体素质在很大程度上是由先天因素决定的。为此，体育教师一定要尽快改变终结性的评价方式，大胆运用过程性的评价方式。在学期最开始的时候，我们就应当进行一次测试，以了解学生的基本情况；通过学生的练习之后，我们再次对学生成绩进行评价的时候，应该以上一次的成绩评定为基础。通过这样的方式，会极大激励学生练习的积极性和主动性，也为排球课堂教学质量的全面提升提供了保障。
三、结语
综上所述，我们不难看出，高校的排球课堂教学在现阶段的确遇到了一些难题与困惑。但是，这些并非不可解决的。为此，我们一定要不断革新自己的教育教学理念，正确认识师生双方在教学活动中所扮演的角色，不断更新教学方法，不断完善现有的评价体系，为高校排球课课堂教学质量和效果的全面提升奠定坚实、有力的基础。
参考文献：
[1] 张霈，齐立海，丁学丽，范超，成玉飞，李宇树. 河北省普通高校排球选修课教学现状的调查与分析[J].体育世界（学术版），2012，05：33-35
在体育课的教学中经常出现这样一种状况：学生喜欢体育但不喜欢体育课，上课出勤不出力，达不到锻炼的效果，更谈不上终身体育意识的养成。为了改变这种现状，很多教师进行了大量尝试，他们结合《体育与健康新课程标准》的培养要求和目标要求，对传统的体育课教学模式进行了改革创新，“一主多副”教学模式应运而生。
“一主多副”的教学模式改变了以往体育课堂教师讲得多而学生练的少的现象，突破了一节课一到两项练习内容的做法，让师生共同参与教学准备和组织管理，确保了教学过程中的教师主导和学生主体作用。“一主多副”的课堂教学内容丰富，形式多变，学生的选择面宽，能充分激发学生的求知欲望和锻炼兴趣，满足不同运动水平学生的个性需求，有效促进了多种实用技能的掌握，符合《体育与健康新课程标准》的要求。
二、“一主多副”教学模式实际操作中存在的误区与弊端
我们来看《体育教学》2011年第9期《高中体育与健康课“一主多副”教学模式的探索与实践》中提及的示范课：高一年级，授课内容：行进间单手低手投篮，副教材――篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球。课的开始部分安排8分钟的球性练习，接下来是15～20分钟的“行进间单手低手投篮”的教学和练习，剩下时间是学生根据兴趣和特长进行多副内容的选择与自主练习。
这是一堂非常典型的“一主多副”的体育课，课堂容量大，教学内容多，主教材的安排突出了教学重点，充分体现出了教师的主导作用，副教材的选择满足了不同学生的个性需要，发挥了学生的主体作用。但是静下心来仔细揣摩这堂课，不难发现这样的课堂存在概念理解上的误区和操作中的诸多弊端。
首先从概念来看，“多副”是指在体育课教学中尽可能地从学生兴趣出发，根据课堂需要和学生实际选择若干教学内容，但是“多副”不等于内容越多越好，也不是所有“多副”的内容适合“一主”的需要。
其次我们发现这样的体育课在实际的操作中存在诸多弊端：
1.“多副”内容选择的随意性太大
一堂以篮球为主的课堂，“多副”的内容涵盖了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球中学体育课最常见也是开展最多的教学项目，整个课堂犹如一盘“大杂烩”，覆盖面太广，教学效果难以得到保证。
2.活动的区域太大，安全难以掌控
一些体育项目的开展对场地器材的要求比较高，比如说乒乓球、羽毛球等。这堂课主教材篮球的上课地点无疑在篮球场，“多副”内容练习时，学生将会分散在排球场、足球场、乒乓球场（馆）、羽毛球场（馆），学生分散区域之大，教师很难兼顾学生活动时的安全，一旦有意外发生，很难在第一时间及时处理。
3.教学的组织难度太大
这么繁多的“多副”内容给教学的组织带来巨大的挑战，课前运动器材的准备、和其他班级运动场地的协调，课中“多副”内容练习时的人员分组、场地安排，以及课后学生的集合、器材的归还都将花费不少精力。
4.容易回到“放羊式”的老路
在“一主多副”的体育课中，教师要根据教材的结构和特点，利用自身的专业特长驾驭课堂，正确处理好“主”与“副”之间的关系。如果发生偏差，很有可能会造成主与副的混乱，原本主的部分好比副部分的准备活动，原本副的部分变成了课堂主阵地，主为副服务，久而久之，主变成了形式，副变成了课堂的灵魂，又回到原先“放羊式”的体育课堂。
三、对体育课堂“一主多副”教学模式实施的建议
1.“多副”内容的选择要慎重
在实际操作的时候，当确定了“一主”的内容后，“多副”内容的选择一定要慎重，应该考虑运动技能的形成、民族体育的传承和娱乐体育的纳入，以及因地制宜的选择校本教材和运动性教材的改造。
但要注意，“多副”内容的选择不等于每堂课都面面俱到，不是横向多内容的简单串联组合，而是要纵向挖掘深度，开发出尽量与主项目有关联的项目，然后进行并联整合。比如说篮球的行进间单手低手投篮，“多副”内容可以安排篮球技巧、花式运球、街舞篮球、三对三篮球，这些多副内容的练习能促进篮球基本功的提高，利于主教材内容的掌握。
2.“多副”内容的组织安排要合理
“多副”内容的组织及管理是进行“一主多副”教学的核心所在，是实现教学目标的重要部分。首先，按照学生的兴趣爱好及多副项目的设置进行分组，选定称职的小组长。在“多副”内容的练习前，教师布置各组学习内容，提出任务、要求、安全事项等并安排练习场地；在练习时，教师应巡回指导，必要时同学生一起练习，及时纠正存在的问题。危险性较大的如投掷、体操等项目，要指派专人并采取相应的安全措施；课终放松活动后要对各小组练习情况进行小结，小结以鼓励为主，但要明确指出不足之处和需改进的地方。
3.教学方法要灵活多变
在“多副”的实施过程中，我们要在教学方法上向个性化、多元化转变，做到“因人施教”和“因材施教”的互动。在分组练习过程中，教师要将教法、学法、练法有机结合起来，激发和保持学生的运动兴趣。比如在行进间低手投篮的教学时，可以有针对性地分组练习，基本功好的学生可以进行以低手投篮为主的组合技术练习，技术一般的学生可以以巩固练习为主，基本功稍差的从分解动作开始练习，在这个过程中教师可以采用集体与个别辅导的方式，缩小个体之间的差距。
4.在评价体系的制定上要不断完善
“一主多副”的评价体系既要继承传统评价体系的优点，又要完善传统评价体系的不足，要改变传统的重结果轻过程的管理现状，更多着眼于过程性评价，它可以由以下几个部分组成：出勤（10%）、课堂表现（20%）、身体素质和运动能力的提高（30%）、学生的自我评价（20%）、体育与健康的基础知识（20%）。这样把学生对体育的认识、参与以及学生的自我评价放入评价体系中，能更确切地反映出体育与健康的含义，能更全面地反映出不同个体的学生在进行体育锻炼后呈现出的状态，使评价体系更具有科学性。 5.上好“一主多副”课其他必备因素
在场地安排上，“多副”练习的场地不宜太开阔，以便教师全面管理，及时指导，做到“统而不死，散而不乱”。教师课前要准备好场地器材，规划好各组练习的地点，同时课前要与同堂上课教师进行协调，以免发生班级之间的相互干扰或其他偶发事件。
关键词： 体育游戏 排球选项课 选择 应用
体育游戏作为体育课堂教学的一种教学手段和重要内容，对提高学生的“三基”能力具有积极的作用。在普通高校排球选项课中应用体育游戏教学，不但可以发展学生的综合身体素质，培养其集体主义精神和敢于面对困难的拼搏精神，还可以提高学生在排球课程学习中的组织能力和创造力，为排球技战术的学习提供一定的辅助手段。
1.排球课堂教学前有针对性地选择游戏项目
体育游戏在体育课堂教学的准备活动中具有重要的作用，它是保证体育课顺利进行的基本要素之一。因此，排球教师在教学中安排一定数量的体育游戏项目，不但可以提高学生体育课堂学习的积极性，促进学生掌握学习内容，还可以应对排球课堂教学过程中随时出现的问题。此外，游戏种类的选择要根据排球教学课程要求安排。
1.1根据排球课堂教学内容安排游戏。
普通高校排球选项课的教学内容主要包括排球运动技战术、裁判法及有关排球运动的相关理论知识，而排球技术的学习则是选项课中的重要部分，包括准备姿势与移动、传球、垫球、扣球、发球和拦网。因此，在各项技术学习的过程中有目的地安排体育游戏作为排球技术学习的重要辅助手段是非常必要的。下面就排球技术中传球和发球两项技术进行举例说明。
1.1.1传球技术教学中的游戏选择。
传球技术是排球技术学习中重点之一，学习过程中的难点主要是传球的手型、击球点、发力顺序和如何保持合理的人球关系。因此，在传球技术的学习中，应首先让学生掌握静态下传球的方法，再学习移动中的传球方法。而一般传球技术的教学方法多以一抛一垫或对传球为主，这样的教学方法不足之处就是缺乏一定的趣味性，长时间的练习容易使学生产生枯燥感。现介绍两个传球游戏以辅助传球技术的学习与掌握。
1.1.1.1中心球传球接力。
方法：将学生分成人数相等的若干队，每队站成一个圆圈，队员间两臂间距，面对圆心，队长站在圆心，手持一个排球。教师鸣哨开始，队长依次按顺时针方向用上手传球给每个队员，队员按照同样方法依次传给队长，先传完的一队为胜，或以单位时间内传球次数多者为胜。
要求：传球必须按照规定的方式和顺序，不得间隔或超越；球从哪里失误就从哪里开始。
目的：通过圆心传球接力游戏，不但能促使学生在静态下掌握传球的基本动作，还利于学生观察和学习技术较好的同学的动作方法，纠正自身的错误动作，增加学生间的交流。
1.1.1.2对传球跑动接力
方法：将学生分成人数相等的若干队，每队再分相等人数两组面对面成纵队站立，队长站在排头持一球。教师鸣哨开始，队长将球传向对面后，跑到对面一组队尾，其余学生依次类推，以单位时间内传球次数多且失误少的队为胜。
要求：传球必须按照规定的方式和顺序，不得间隔或超越；球从哪里失误就从哪里开始。
目的：通过传球接力跑，促使学生在动态下巩固传球的手型和发力顺序，掌握在移动中传球的动作方法，进而提高学生学习的积极性，有助于对垫球技术的掌握和运用。
1.1.2发球技术教学中的游戏选择。
发球是排球比赛的开始，准确而有攻击性的发球甚至可以直接得分，使学生获得一定的成就感。为了促进学生掌握基本发球技术，体会发球时发力和手型不同造成球过网后落点、速度等不同，辅以一定的发球游戏会加深学生对发球技术的认识和掌握程度。
方法：将学生分成人数相等的若干队，每队每人持一球成横队面对球网站立。将对面场地按照一定方法进行划分，并赋以一定的分数。教师鸣哨开始，每队队员依次进行发球，以发球区域得分累计多且失误少的队为胜。
要求：发球必须按照规定的方式和顺序进行，发球失误者自罚一个蛙跳或俯卧撑。
目的：通过发球找区域的游戏，促使学生在掌握发球动作方法基础上，利用发球时击球手型和用力不同体会发不同落点和性能的球，提高学生技术学习的积极性和主动性，促进发球技术的巩固与提高。
1.2按照排球课程教学各要素全面考虑游戏的选择。
排球课程教学中体育游戏的选择不但要注重游戏与课堂教学内容的承接关系，还应考虑其他教学要素与游戏间的相互关系，如参与排球选项课学习的人数、室内外排球授课场所及季节、天气、器材、学生上课情绪等情况的影响。总之，教师要注意结合授课场所的实际情况，掌握足够的游戏种类，尽量让每个学生在自愿的状态下参与，因地制宜地开展游戏教学，提高学生排球学习的积极性。
1.3了解游戏功能，有针对性教学。
首先，教师应根据游戏教学目的调整教学内容。教师在教学时要熟练掌握各项游戏的目的和作用，按照排球教学目的和教学进度调整游戏教学内容。如要练习学生上肢扣球鞭打能力，可以选择分组掷羽毛球、投实心球等游戏；要练习学生下肢和身体协调能力，可以安排跳跃和奔跑类游戏。否则就会适得其反，达不到预期的教学效果。
其次，游戏内容安排应注意各游戏负荷的不同。排球教学前应选择运动量适宜并有一定兴奋性的游戏项目，运动负荷的安排应遵循循序渐进的原则。体育教学后要适当安排动作简单、放松游戏，促进学生身体逐渐恢复。
2.排球课堂教学过程中体育游戏的实施
2.1合理的讲解内容和示范位置。
不同的讲解内容和示范位置的选取，会对游戏教学的结果产生不同的影响。选择适宜的位置对游戏进行讲解和示范，可以起到事半功倍的效果；反之，则有可能由于学生听不清、看不懂而无法达到理想的教学效果。
2.1.1教师的讲解、示范要尽量做到直观、通俗易懂、生动形象。
学生的模仿能力较强，但是理解能力相对较弱。教师可以利用幽默生动的语言对游戏的名称、主要内容、规则要求进行简单的讲解，配合准确的动作加以辅助，可以让学生尽快进入到游戏学习的情景中。所以，教师在讲解示范过程中要用简明扼要的语言、生动形象的动作激发学生的兴趣，力求在短时间内以准确的动作使学生建立完整的概念。
2.1.2讲解示范位置的选取要尽量顾及到全体学生。
下面对体育游戏教学中较常见的两种阵型讲解位置进行简单说明：
2.1.2.1横队站位示范讲解位置的选取
如果人数较少，横队两排站立最为适宜，教师讲解示范时应距离队伍前中一定距离，可以让第一排蹲下或坐下，防止前排防碍后排观察教师示范（图一，为教师，为学生，下同）。
如果人数较多，则应分为四排横队站立，教师在中间偏后位置讲解示范（图二），让中间两排的学生蹲下或坐下，教师不仅可以给学生进行侧面和正面示范，还可以最大限度地让不同位置上学生听到教师的讲解。
2.1.2.2圆圈或四边形站位示范讲解位置的选取
在圆圈或四边形站位进行示范讲解时（图三、图四），教师应偏向一边或一角，面向多数学生进行讲解示范，并且示范过程中不断变换方向，给学生进行多面的示范。
2.2安全意识贯穿游戏过程始终。
游戏实施过程中，由于游戏竞争性等特点，学生在游戏时求胜心切，自我的控制能力差，所以在进行不同形式的身体活动时，容易出现扭伤、摔伤等损伤等现象。所以，在游戏教学过程中，安全问题是自始至终需要教师高度重视的问题。
首先，教师应在游戏教学前认真检查场地和器材的准备，督促学生通过适度的身体活动进行热身。此外，准备活动可以用运动量较小且具有一定刺激性的多种形式的奔跑类游戏为主，以传统的准备活动如伸展运动、腰腹运动、压腿运动等为辅，使身体和中枢神经系统得到充分的舒展。
其次，游戏教学过程中，一经发现器材、场地有损坏应及时停止游戏并采取措施。若发现学生出现脸色苍白、兴趣下降等现象时，教师要及时调整游戏的负荷，防止运动损伤出现。
2.3努力营造公正、公平的游戏氛围。
公正、公平的游戏氛围是游戏教学顺利进行的重要保证。只有让学生在公平的环境下进行游戏比赛，才能高学生参与的兴趣和积极性，发挥他们的主人翁意识和拼搏创新精神。因此，教师要注意在游戏分组和裁判判罚中实施公平的原则，否则，学生会对体育游戏课和教师产生不信任感，进而造成逆反情绪，不利于体育教学课程的继续开展。
2.4加强监督与指导，突出强调纪律性。
为防止运动损伤的出现，还要加强对学生纪律性的重视程度。体育游戏过程中，教师要根据学生的性格特点，使学生在游戏学习过程中养成自觉遵守游戏规则、尊重对手的良好品质，对敢于拼搏、遵守纪律的学生要积极表扬，对不遵守纪律和游戏规则的行为要及时制止并进行教育。因此，教师在教学中既要突出游戏的趣味性，还要突出游戏的育人作用。
2.5通过奖罚提高学生参与的主动性。
在体育游戏教学中，为了增加体育游戏的激烈性、竞争性和趣味性，激发学生参加体育活动的积极性，通常对游戏中违反规则或失败一方给予一定的处罚，这对顺利完成游戏教学能起到一定的促进作用，但若对处罚内容选择不当，会对教学结果产生负面影响。因此，应选择趣味性强、具有多边性内容的处罚方式来激发学生学习的兴趣，且惩罚的难度和负荷不宜过大，如罚唱歌、跳舞等表演节目，既能达到“体罚”学生的目的，还能活跃课堂气氛，使教学在轻松愉快的氛围中进行。否则，会打击学生参与的主动性，不利于体育教学目标的实现和学生的健康成长。
3.体育课堂教学后运用游戏放松调整，及时总评
首先，在体育教学结束前，应选取一些轻松、愉快的游戏或静力性游戏，作为学生自我放松的主要形式，将放松整理活动与游戏相结合达到放松的目的，在短时间内让学生的各机体系统得以放松和恢复。
其次，教师可以利用放松游戏的运用过程中，作好对体育课堂教学的评价与总结，首先肯定学生的主动性、创造性和纪律性，然后根据教学目标的完成情况，对教学进行作出公正准确的评定，并针对体育教学中的具体情况进行讲评，提出下一步的教学目标，促使学生养成课后自习的良好习惯。
参考文献：
［1］朱征宇，付强.软式排球教程［M］.人民体育出版社，2006.
［2］许铭等.体育游戏［M］.广州体育学院自编教材，2004.
［3］黄汉升.球类运动――排球［M］.高等教育出版社，2005.
［4］范珍妹.浅谈游戏在快乐体育教学中的运用［J］.福建体育科技，2006，2.
摘 要 以新疆农业大学为例，学校在公共体育课的选修中实行了“游戏―快乐体育”俱乐部形式的体育教学模式，经过调查与研究，教学效果有了明显提高。以期为进一步提高高校公共体育排球选项课教学质量提供参考与建议。
关键词 高校 排球课 快乐教学
近年来，新疆高校体育教学模式不断更新，体育教学中也出现了多种多样的体育课程类型，每种教学类型都具有各自的优越性。尤其是“俱乐部”型体育教学的出现，实现了学生上课三自主的新突破：学生自选任课教师、自选上课时间、自选运动项目，这种以学生为中心的教学模式为学生提供更大的自由空间和发展个性的空间，让学生在个人选择的兴趣中参与和学习。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以新疆农业大学2013级排球教学俱乐部的164名学生为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法： 通过中国知网查阅2005年至2014年关于高校排球公共体育教学的文章若干。
2.调查法： 通过对新疆农业大学2013级排球教学俱乐部的164名学生进行问卷调查。
3.访问法：对新疆农业大学2013级排球教学俱乐部部分学生进行访问调查。
4.逻辑分析法：通过对查阅、调查、访问得来的数据统计整理，进行逻辑分析。
二、研究结果与分析
（一）新疆农业大学近期改革情况
“俱乐部”教学以健康快乐体育为基本要求，通过教学模式的创新让学生提高身体素质，以良好的身心投入到学习中。新疆农业大学自2011年实行了“俱乐部”教学的改革制度，让学生在体育选项课中自主选择喜爱的体育运动项目以及上课时间，从而提高了学习的参与性和积极性。
（二）新疆农业大学排球俱乐部教学现状
1.新疆农业大学排球俱乐部师资情况
师资队伍建设是学校发展的重要基础，师资队伍质量的高低，是高校教育教学质量的根本保证，是决定学生培养质量的关键性因素。
新疆农业大学公共体育排球课教师4名，教师学历均为硕士，专业是体育教育训练学。因此，新疆农业大学排球俱乐部教师均能胜任排球俱乐部的日常教学工作，从而保证了排球俱乐部教学工作的有序进行。
2.新疆农业大学排球俱乐部教学场地情况
场地设施影响着学校体育教学质量。主要表现为体育课时间安排的科学性、课堂教学内容的设置、体育教学组织形式等所受到的制约。
通过对新疆农业大学排球俱乐部教学场地调查，可以看出学院场地为2片，俱乐部每周开课一次。体育教育专业课程普修课每周12次课之外，剩余时间均可安排排球俱乐部的课程，由此看来，新疆农业大学的排球场地非常充裕，能保证排球俱乐部教学的场地需求。
（三）构建以快乐为向导的排球俱乐部教学模式
1.快乐体育的界定
“快乐体育”是指从终身体育和个体发展需要出发、从情感教育入手，对学生进行健全的人格教育、身体教育为目的的体育教学思想。它的核心是把全面育人作为体育教学的出发点和归宿，把全面终身体育视为自身的目标。
2.形成以体育游戏为向导的的教学方法
（1）“游戏――快乐体育”教学法
“游戏――快乐体育”就是将课堂教学内容游戏化，把教材内容用游戏的形式表现出来，以激发学生活泼好动的天性，去积极主动地练习。在游戏中学生不仅锻炼身体、增强体质，学到各种运动技能，同时还进行思想品德的教育。同时在游戏教学中给学生思考和进行独立创造留有余地，防止一律的、僵死的教学氛围，使学生能互帮互学、边想边练、自定目的、自选角度、自我评价，从而打破以往只练不想，只会不懂的教学局面。
（2）体育游戏加入到排球俱乐部教学的必要性
通过对新疆农业大学排球选项课三个俱乐部的出勤情况进行调查，可以看出在教学中，教师不仅要让学生在学习知识、技术的过程中体验成功，更重要的是在教学的全过程中发展学生的认知、情感和意志品质，使其获得成功的动力，充分调动学生学习的积极性、主动性和自觉性，发展学生的潜能，提高他们的综合素质，使他们成为全面发展的人才。
部分排球俱乐部学生认为，在教学中加入游戏，活跃了课堂气氛，提高了他们的学习兴趣。体育游戏作为一种教学形式，贯穿在排球教学课堂之中，对排球课程教学有着重要的补充作用。不但能提高学生对课堂的兴趣爱好， 让学生感觉到学习排球的乐趣，让学生在学习过程中明白道理并提高了技术，又能与同学们和睦相处，从而可以使学生身心愉悦，并体验到排球运动带给他们的快乐感和成功感。
三、结论与建议
（一）结论
1.新疆农业大学场地和师资等均能满足排球教学俱乐部的日常教学要求，保证了排球俱乐部教学的顺利进行。
2.实行体育俱乐部教学，加大学生锻炼身体的热情，根据自己喜爱的项目选择运动项目，提高了公共体育的教学效果，促使每个学生积极参与。新疆农业大学排球俱乐部正在有序地进行着“游戏―快乐体育”教学。
3.体育游戏贯穿排球俱乐部教学，使课堂更加生动，增强学生学习的兴趣，在宽松和快乐的环境下积极参与并全身心投入到排球运动中来，这样有利于提高教师的教学质量和学生的学习效果。
（二）建议
1.积极改进、创新教学方法。教师对教学的过分控制，影响了学生思维和个性的发展，学生学习的积极性和自觉性不高，所以应当将“游戏―快乐体育”教学法应用在排球教学过程中，使学生充分体会到排球运动的乐趣。
2.循序渐进，选用灵活多变的教学法。在排球选项课中的大多数学生没有基础，如果直接按照以往的教学方法和顺序进行教学，很容易使学生一开始就否定自己的能力，失去对排球的兴趣，直接影响学生学习排球的积极性，从而给排球教学任务的完成带来不利影响。因此，教学应从教学生玩球开始，从简单到复杂，从单一到多样，使学生每一堂课的学习过程中都有一种满足感，都能体会排球给他们带来的快乐。
3.体育教师应该结合学校实际情况，丰富课程内容，体育教学课程游戏化要求教师要精通教材，能熟练、巧妙地运用游戏，根据游戏的特点与作用合理地创编游戏。高校体育公共教学应以健康第一为指导，积极对现有的排球运动项目进行改造，通过简化规则和技战术、降低动作难度等手段，来突出其健身和娱乐的功能。这些不仅要求体育教师要具备最基本的教学技巧，同时要求教师能够根据学校的具体情况“特别定制”教学内容与教育方法，设置一些有地方特色的课程内容，从而提高学生学习的积极性。
参考文献：
【关键词】活动日常 化训练课程化 教育制度化
“这么多年了，今年的学校生活真快活”。正在跳花样跳绳的五（1）班学生杨兴娜情不自禁地说。2012年秋学期开学后，祁连山脚下益民河畔的裕展寄宿制小学第二课堂活动月月有亮点，周周出新招，每月评选出的优秀学生作品把学校的美术室装点得琳琅满目，鲜艳的水彩画，逼真的素描，端庄的颜体字，俊秀的柳体字，构思新奇的剪纸，抒发心灵的电子琴声……特别是去年九月，整个校园成了百花争艳的花园，全校师生沉浸在展示师生风采的校园第二课堂的喜悦之中。武术、舞蹈、合唱、棋艺、篮球、书法等十二个兴趣小组如雨后春笋般应运而生，绽放出别样的精彩，素质教育的春天姹紫嫣红。你瞧！美术兴趣小组的学生用画笔描绘着美丽的校园；合唱兴趣小组的学生用歌声歌颂着美好的生活；舞蹈兴趣小组的学生用他们优美的舞姿展示着积极向上的精神风貌；悠扬的琴声弹奏出和谐校园的交响乐，欢快明亮的呼啦圈编织着美丽的花环；武术、篮球、排球、乒乓球兴趣小组的学生用他们的拼搏奔向理想的彼岸……一到星期三下午和每天的课间、课外活动时间，宁静的校园顿时热闹起来。操场上打拳的，打篮球的，打羽毛球的，马路上跳绳的，玩呼啦圈的，留守儿童之家的学生拿了各种棋具正兴致勃勃的下着……孩子们红扑扑的脸蛋上洋溢着快乐的笑容！
这是我校大力推进素质教育，全面深化学校内部改革，完善学校内部管理，创建高品位、有特色寄宿制窗口示范校，致力于打造第二课堂活动品牌的剪影。
近年来，我校始终围绕“面向全体学生，促进全面发展，培养个性特长，为每一个学生的幸福人生奠基”的办学理念，努力让每一个学生得到最充分最全面的发展。打破传统的教育模式，从重语、数、英，轻音体美的应试教育中跳出来，加强第二课堂活动的改革，采取一切有效措施，努力提高“第二课堂”活动的质量。
一、我校以第二课堂活动为抓手，确立了“以艺体养德、以艺体促智、以艺体强身、以艺体健美”的总目标，按照“四个一”要求，即让每一个学生都享受第二课堂活动教育，让每一个学生的素质都得到提升，让每一位教师都参与第二课堂活动特色教育，让校园的每一个角落都充满第二课堂活动特色文化，扎实推进以第二课堂活动为特色的寄宿制素质教育，形成了我校的办学特色，提高了学生的综合素质。
二、为了更好地以第二课堂活动为载体，推进学校素质教育，我校就课程结构进行了大胆改革。
1.第二课堂活动日常化。为了让学生感受到第二课堂活动氛围。充分利用现有的电子琴室、美术室、班班通教室和体育器械、场地、设施，广泛开展第二课堂活动，截止目前，全校325名学生都参加第二课堂活动健身活动，大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的科学健身理念，举办第二课堂活动健身大课堂，冬季越野赛知识讲座，宣传艺体文化和奥林匹克精神。为使全校学生得到第二课堂活动更多的体验，学校开展了“五个一”活动：（1）学校每天早晨7：40进行晨训，全校学生按照学校规定集中到操场、马路等地开展第二课堂活动；为了加大运动量，提高锻炼效果，学校要求武术队的学生跑步进场 ，加快节奏。同时在打武术之前，增加素质练习，如高抬腿，深蹲起立等。
（2）学校为保证学生每天90分钟的第二课堂活动时间，特别开展了大课间活动，每天安排20分钟集中活动时间，开展各种体育锻炼。1—4年级学生安排打沙包、跳绳、跳皮筋、跳方格、踢毽子、滚铁环，立定跳远等趣味性体育活动及游戏。5—6年级安排健步跑、篮球拍运球、排球垫球、足球绕杆、跳绳、乒乓球、羽毛球等活动项目。
（3）广泛开展了丰富多彩的第二课堂活动。
把第二课堂活动纳入日常教育教学计划，精心安排活动表并形成制度。以武术、呼啦圈、球类、棋类、剪纸、趣味类（花样跳绳、跳皮筋、跳方格等）为主。形成人人有项目，班班有活动，周周有安排 ，月月有比赛的第二课堂活动长效机制。
（4）开齐开足上好体育课。一、二年级每周四节体育课，三至六年级体育课时间必须保证每周有3课时，不得以任何理由削减、挤占，由教导处严格监控，不得随意调课、换课。要求体育教师依据体育课程标准，结合教学目标，认真备好每一份教案，扎实上好每一节体育课，坚决杜绝放羊式上课。
2. 第二课堂活动训练课程化。我校坚持“第二课堂活动进课堂、体育训练上操场”，大力开展“六个一”活动，即每天做好一次眼保健操和广播操，每周举行一次阳光体育大课堂活动。每月看一场球赛或比赛；每学期听一场第二课堂活动知识讲座。每学期学会一次阳光体育专项技能，每学期举行一次第二课堂活动竞赛，每年评选一批优秀体育健儿。
3. 第二课堂活动教育制度化。我校利用重大节假日，认真扎实地开展了一系列第二课堂活动。如“庆六一”阳光体育趣味运动会，“庆十一”阳光体育广播操比赛，“庆元旦”阳光体育越野赛跑等，使第二课堂活动制度化、规范化、科学化。第二课堂活动的蓬勃开展，使孩子们真情得到投入，他们在活动中收获，在收获中快乐，在体验中不断成长。
鼓点激发斗志。今天在大力推进教育现代化，促进教育均衡发展的大背景下，我校将按照“拨亮第二课堂一盏灯，推动全面发展一大片”的综合改革要求，把建立全方位的“育人”体系作为创建学校特色品牌的主轴和灵魂，使育人、育心、育体、育脑与第二课堂活动融为一体，把授智、育德、审美、益身有机统一起来。紧紧围绕“打造高效第二课堂，引领学生全面发展，凸显阳光体育文化，提升学校整体办学质量”的工作思路，充分发挥学校第二课堂特色品牌的示范和辐射作用，坚定不移地走素质教育的创新之路，使素质教育之花在我校竞相开放，常开不败。
参考文献
关键词：高校；排球教学；改革
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）09-0084-02
目前我国高校里的排球教学总体效率不高，常见的问题有：学生不重视体育课，常常翘课，导致教学不能正常进行；课程人数过多，而排球场较少，导致学生课堂上的参与度不高；学生们的身体素质较差，排球课程运动量相对较大，学生不能坚持课程；教师所教授内容过难或并不常用，导致学生们产生畏难情绪，并且不能在实际运动中良好地运用……这些问题使得排球教学有一定的改革必要。可从以下几个方面改革排球教学：增加比赛等趣味活动，提高学生的积极性；分小组、分小队，使更多的学生投入到排球练习中；增强学生的身体素质锻炼，但不能占用太多的课堂教学时间；规划每节课的教学重点，循序渐进，以常用技能的教学为最优先。
一、增加比赛等趣味活动，提高学生的积极性
许多老师在教学过程中重视排球技能的训练和身体素质锻炼，而这些训练过程往往是枯燥而艰苦的。如果仅仅在课堂上进行这些内容，会减少学生们上课的积极性，既不利于技能的掌握，又不利于体育运动健身强体目标的实现。在课堂上加入趣味活动，是一种提高排球教学效率的改革方案，有利于提高学生们的积极性。
因为排球本身是一种对抗性的运动，并且需要团队的合作。所以，课堂比赛是一种很好的活动方式。但因为课堂上的时间毕竟很有限，而修课人数相对比赛人数又显得过多，所以可以对排球比赛进行改革——压缩比赛时间，增加轮替次数。例如，将比赛改为11分制，在一场比赛结束后，换另一批同学进行下一场比赛。比赛可以不需要很正式，出界球可以适当选择击回，发球不能发远距离的，同学可以走近一些发球……以此降低比赛的难度，增加比赛的趣味，并能很好地压缩比赛进行的时间。其他的趣味活动，如垫球大战、传球游戏等，皆可以在课堂中适当使用。学生们在活动中巩固了所学的技术，提升了自己的技术水平，在进步中提高了对这项运动的兴趣。同时，团队合作有利于建立更加良好的学生关系和课堂氛围，也有利于提高学生的积极性，促进高效率的排球教学的实现。
二、分小组、分小队，使更多的学生投入到排球练习中
在排球课上，通常只有一位老师，但有几十位学生。老师不可能一一指导每一位同学，造成有些同学缺乏指导和监督，不能很好地掌握上课所学的排球技能。分小组、分小队的教学形式，是解决这个问题的有效办法。每个小组内一般都有能力较强和能力较弱的学生，可以在组内实现相互帮助，有助于能力较弱的同学参与到课堂中来。老师也由指导几十个人变为指导几个组，减少了老师的负担，使得老师的教学效率提高。并且，在分组的同时，可以给每个小组设置一个组长，让组长组织组员一起进行学习。这样在组长的带动下，学员们的学习状态会更好。大家都能够以组长为中心，并且由于身份的平等性，互动性会增加，而且学习的尽头也更浓厚。
排球这一项运动的许多技能都不是一个人单独练习就可以获得提高的。比如垫球技术，在自垫的基础上，往往需要二人对垫和多人垫球，来提高对方向和力道的掌控能力。所以，分成小组或小队也是适应排球运动的本身规律的方案。而体育运动与书本学习的差别，在于体育运动需要靠不断的练习来强化技能的掌握，所以分小组或小队后，练习的强度大大增加了，技能训练的成效必将得到一定的提高，高效率的教学得以实现。如果缺乏这样的团队训练，那么即便单个人的能力再强，也是没有用处的。团队分组的练习让排球教学更加具有意义而不至于与实际教学脱节。教学的目的就在于实践，而分组训练在实践中又能够得以发挥，因此，高效教学自然得以体现。
三、增强学生的身体素质锻炼，但不能占用太多的课堂教学时间
由于现阶段的大学生，大多经历了学习负担繁重的小学和中学时代，不注重体育锻炼，许多人身体素质低下，尤其是体力非常薄弱。排球运动相比于桌球、乒乓球等运动，体力消耗较大，许多学生因为体力原因，不能坚持上完全程的课或在课程的后半段练习效果非常差。高校的体育教师肩负提高大学生健康水平的责任，所以每节课进行一定时间的身体素质锻炼，如长跑、跳远等，是十分必要的。
在技能练习完之后，教师可以让学生们先休息3～5分钟，然后进行一次慢速跑，可以绕运动场跑3～4圈，既不会让学生们体力消耗过大不能坚持，又可以促进学生心肺功能的提高。长此以往，学生们的体力水平可以得到大幅的进步，更多的同学可以在课程的后半段保持较好的身体状态，有利于高校教学的实现。值得一提的是，每节课开始时，都应该进行热身运动。但不可进行太大的运动强度，以免体力较差的同学在热身运动阶段已经消耗了大量的体力。素质锻炼放在课程快要结束的时候是较为合理的。
四、规划每节课的教学重点，循序渐进，以常用技能的教学为最优先
每节课的教学重点，教师应该在学期初就全部规划好，确保所讲述和训练的内容难度循序渐进。比如先进行自垫的训练，再进行对垫的训练；先进行下手发球的练习，再进行上手发球的练习……之前学习的技术成为学习新技能的基础，可以有效降低技术的难度，加强已有技术的巩固训练，增加练习的效果。学生也会在练习中获得成就感，有利于高效的排球教学的进行。
教师应该避免过难的技能的学习，以免使学生因多次练习不成功，而产生畏难情绪、丧失学习兴趣。教师还应注意选择较常用的技能进行教学。如传球技术比扣球技术在平日的排球运动中更加常用，所以应优先教学。常用技能的发挥与学习属于基础，学习就如堆积金字塔一样，要从底层开始做起。只有拥有良好的根基，才能进步迅速，掌握更高的技巧。常用技能的优先训练，必然是一种高效的教学方法。
高校的排球教学改革包括以下几方面：增加比赛等趣味活动，提高学生的积极性；分小组、分小队，使更多的学生投入到排球练习中；增强学生的身体素质锻炼，但不能占用太多的课堂教学时间；规划每节课的教学重点，循序渐进，以常用技能的教学为最优先等。这些方案使得排球教学既充满乐趣，又能强身健体。学生们不仅在课堂上获得基本的排球技能，更能获得健康和快乐。教学的改革需要学生与老师之间的一种默契，改革的目的也最终是为了学生们能够更好的学到真正知识，从而实现教学的真正意义。
参考文献：
[1]乐玉忠.浅谈普通高校排球教学技巧[J].河南机电高等专科学校学报，2004，（9）.
[2]余涛.基于建构主义学习理论的高校排球教学研究[J].运动，2009，（9）.
