关键词：高中；心理问题；辅导
高中作为人生自立的重要阶段，将面临上大学和步入社会的重要转型，学习、高考、择校、择业、社会的压力不断增加，一系列问题需要自己面对和解决，高中生心理问题显得十分突出，这应引起家长和学校的重视。
一、高中生常见心理
1.自主性
学生在高中阶段正处于逐步脱离父母的过渡期，在这一期间，学生们的内心发展正处在一个“岔路口”的阶段，自己的内心思想逐步的完善，独立性逐渐增强。在这一过程中，家长和老师的正确引导就显得尤为重要。这是学生们自信心和自尊心树立的关键时期，要逐步的摆脱家长们的束缚，这样才可以正确培养学生的自主性。高中阶段学生在处理事情和问题上有了自己的见解，在解决问题上也有了自己的主张，学生们对老师和家长的讲解已经不能完全满足，对老师家长的看法也不会完全的认同，有些时候对其看法还存在着很大的争议，因此，常常会因为坚持自己的看法而和家长及老师发生争吵，这就要求我们家长和老师在进行引导的过程中更要注意方法和手段。
2.自卑心理
自卑心理是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。高中生是自卑感多发期，这种心理使他们常常不敢交际、害怕失败、多愁善感、瞻前顾后。其实，所有的担心都是多余的，只要拿出勇气正确地面对，积极地尝试，很多事实证明了，多一次失败，就多一次转机。消除自卑的方法是建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确地对自己作出评价。
3.抑郁
一些学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、颓丧、自我评价消极，认为自己什么都不行，对学习缺乏信心，对所做的事抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度。这类学生往往不引人注目，他们不影响课内外秩序，不妨碍教学和各项活动，但随着其不良情绪的发展，其内心紧张程度的加重，他们会日益消沉下去，严重的可能发展为抑郁性精神疾患，有的会做出自伤行为，甚至出现轻生行为。
二、如何解决学生心理问题
1.强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心
能够进入高中继续学习的学生一般都是学习成绩比较优秀的学生，在家里和学校都是经常能够听到表扬和赞赏的学生，这样学生们之间就很少存在竞争心理，给学生内心发展带来一定的阻碍。在这里我还要提出一个观点就是让学生们之间存在一定的竞争关系，这样才可以让学生的自尊心得到一定的发展，在进行竞争意识的培养过程中，首先要从提高学生心理素质下手，让学生知道自己内心不足之处，这样学生在克服心理障碍时就有了针对性。
2.家长要经常和学校联系，保持与学校教育的一致性
在高中生的心理障碍克服的过程中，我们还要坚持一个观点，那就是一定要注意保持学校与家长之间的意见统一，绝对不能家校意见不一致，采用不同的解决方案，如此可能会对学生生心理发展产生负面影响，在此过程中，学校与家长之间应该保持沟通，家长应该到学校走访，了解学生在校期间的基本心理情况，教师与家长之间相互交流找到共同点和可行性方案进行实施，这样学生心理问题才可以迎刃而解。
3.教师要改进教育方法
在传统教学观念的影响过程下，教师只是一味地责和训斥，让学生怎样做学生就应该达到某种效果，殊不知这样只会与学生产生很大的矛盾，使学生与教师之间的隔膜会越来越大，对教师和学生之间的关系产生很大的影响。在教学过程中，教师不仅仅是教授学生知识，更重要的是要培养学生们的品德，让他们在走入社会时减少阻碍，这才是我们教师的职责所在。有时候，教师对学生教导的手段和方法不对，也会导致学生产生心理问题，给学生今后的身心发展带来很大的障碍。解决学生们的心理问题最根本的手段和方法就是要了解学生们的内心，对症下药方可药到病除。
总之，教师需要了解高中生的心理特点，注意引导和研究，使他们成为一个适应社会，适应将来，敢于承担责任，勇于面对一切的人，更要让他们成为一个健康快乐的人。
参考文献：
［1］姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论［M］.上海：东方出版中心，2002.
1、态度不端正，学习不认真。上课注意听讲的时间不定，有兴趣则长，无兴趣则短。教师提的问题根本不去思考，作业靠抄袭别人，考试前几天抱佛脚，混个及格就心满意足。这样对待地理的学习，结果就失去培养地理思维能力、提高地理素养的机会。
2、学习努力，但学不好。这部分学生上课听讲十分认真，笔记做得十分仔细，教师讲的每一句话都不落下，满脑子装得都是别人对教材的理解，没给自己留下一点思考的空间。久而久之，这样的学生在地理学习中不能主动地去发现问题，更不能积极地分析和解决问题，从而导致死记硬背、生搬硬套、思维呆滞。
3、停留于表面，不肯深入。遇到教师讲的知识和他所看过的新闻或体育比赛内容有关联的，与他头脑中储备的信息产生共鸣的，就全神贯注地听讲，积极思考问题；遇到有关地理图表、规律、成因等理论性比较强的知识，他就没兴趣，不听也不记。结果就产生这样的状况：最初对地理学科充满希望，但考试的结果常使他失望，而后地理学习的兴趣逐渐减退。
二、出现心理问题的原因
1、地理学习动机不明确。此类学生，在问卷调查中他们普遍认为：（1）学地理没多少用处，上高中就得学地理，不及格就拿不到毕业证；（2）为了在班里拿到好名次，各科都得学好，地理也不例外；（3）为了丰富头脑中的知识，在同学面前谈话时不“露怯”等等。
2、学生主要是因为其地理学习的能力低，也可以说是其地理学习的智力弱所造成的。学习能力的高低不仅与学生智力有关，还与学生对身边事物的观察留心程度有关，现在的父母对孩子的过度呵护，生活中孩子细心观察的少了，直接动手的少了，这不利于学生从中获取相应的经验。
3、学习策略欠缺。这是地理学习成败的主要因素之一。在课堂上教师提出一个难度较大、深层次的问题时，若与自己头脑中的信息关联，就会脱口而出，发表自己的见解。但追其究竟，他却很难再谈出更多、更深层次的见解。正是由于其缺少学习策略，特别是认识过程缺少自我规划，影响了地理系统知识的构建，地理知识的系统性不完整，直接阻碍地理学科学习能力的形成。
三、心理问题的疏导对策
针对地理学习障碍表现及影响地理学习心理因素的状况，我采取了一些措施，对地理学习心理障碍进行疏导并取得了一定的收效。
首先，对地理学习能力缺损的学生，在地理学习过程中智力方面不足的学生抓住地理学习障碍，与其它学科学习障碍的区别及特殊因素，将地理学习能力低弱的学生分为两类，一类学生智力水平较高，数理化成绩优良，但却学不好地理；另一类其它各科学习能力一般，地理学习能力也低。针对不同学生采取不同措施：首先从地理知识知觉和记忆能力培养入手，教给这些学生观察、记忆地理现象、地理图表、地理规律等要点的方法；告知他们地理学科的特点，要掌握时空概念等等。经过一段时间辅导，偏科学生进步较快，学习一般的学生有进步，但程度不同。但总体来说地理学习能力都有所提高。
其次，缺少良好的地理学习策略的学生，往往地理学习效率也不高，地理学习过程中障碍重重、举步维艰。我告诉这些学生提高学习效率要掌握适合自己的学习策略。我国著名学者黎世法对学生学习过程进行潜心研究，总结出“八阶段”论很适合地理学习策略缺损的学生。即：制定计划；课前自学；专心上课；及时复习；独立作业；解决疑难，系统小结；课外学习。我认为黎世法的八阶段论贯穿于地理学习心理的整个过程、平时学习、阶段复习、巩固旧知识、联系新内容，期末总复习都与之紧密相连。经过一学期的辅导，缺乏地理学习策略的学生，养成地理学习的习惯，找到地理学习策略，其突出的一点，基本上会编制章节知识结构图，地理课前知道先阅读没有讲的课文，复习己讲的知识点，有的学生主动阅读自己喜欢的地理课外书， 自动撰写地理小论文。
论文关键词：高职生；实习；心理问题现状；对策
高职院实施专业对口的实习环节，既能促使高职生有效地将理论与实践结合，提高其业务能力和就业竞争力，也能促使高职院的就业质量和就业率得以提高，为企业发展提供充足的人才资源储备，促进校企的有效合作，从而实现校企生三赢的良好局面。
经过调查发现，绝大部分实习中高职生的就业心理现状是呈现出积极向上的良好态势。但是，有的高职生仍然存有“这山望着那山高”，不切合实际成分在内等想法。在企业实习中，由此导致的心理问题频发，表现出对前途充满忧虑，消极应对一切，有的甚至出现心理疾病等现象。因此，高职生实习中的心理问题的有效缓解和消除，是当前高职院和企业面临的重要课题之一。
一、高职生实习中心理问题的现状
目前，大学生就业压力较大，形势严峻。高职生由于学历层次的限制，社会偏见和工作经验不足等原因，在实习中会遇到各种各样的挫折，难免会导致高职生一系列实习心理问题的出现。
（一）失望心理
部分高职生对自己即将进入实习的企业感到颇多兴奋，充满了憧憬。但在实习中，逐渐了解自己以后从事工作的环境、吃住条件、发展空间、单位效益、企业前景、工作时间长短和劳动强度等诸多方面不尽如人意，就会对前途感到迷茫，容易造成部分高职生实习中期望满满与自我无法正视现实的心理冲突。由于事先没有足够的思想准备，遭受一次次的打击，有的高职生就会感到身心疲惫，精神一直处于焦虑、自卑、绝望的状态。这种失望心理对个人身心发展和就业实习开展都是极为不利的，也是危害最大的就业心理问题之一。
（二）安逸心理
很多高职生在实习中，片面地只追求繁华的大都市、高大的写字楼、舒适的工作环境，喜欢安定稳妥、福利保障好的政府机关、事业单位、大型国企等单位，不愿意到艰苦偏远的地方、不愿意奔波劳累，怕吃苦。这种只求舒适的安逸心理，缺乏创新创先创业精神，许多高职生错失了良好的实习机会。
（三）盲从心理
在实习中，部分高职生由于对所将从事的职业缺乏了解，缺乏对就业政策的分析判断，对自己的职业生涯规划以及自身特点等没有准确定位，忽视自己所学专业的优势，不顾自身现状，盲目攀比，盲从他人离开本实习岗位，提前结束实习。这种盲从心理致使一些高职生错过了很多锻炼自己的好机会，意识到盲从的坏处想返回实习单位，企业往往不愿接收，后悔莫及。
（四）依赖心理
一些高职生自认为考上大学就是取得成功，虽知道就业形势的严峻性，但是实习还是指望学院推荐单位，或依赖家长拉关系为自己找工作，自己丝毫没有自强自立的思想准备，把自己前途全部托付给别人，在实习中，往往敷衍了事，甚至有的高职生找个企业，在实习报告上盖个章交给学校了事，根本没有实习。这种依赖心理主要是由于个人自立能力不够，往往消极、逃避实习机会，这样往往会贻误未来择业时机。
（五）自卑心理
在实习中，有的高职生由于个人和家庭等各种因素，长期形成了一种自卑心理，平时谨小慎微，特别是当实习中出现失误或者与人发生交际不和谐遭到批评后，更是悲观地认为自不如人，往往容易形成了自卑的心理，不敢正面对待实习中的各种困难。这种自卑心理是高职生在实习中表现为对自己缺乏客观的分析，同时对实习行业缺乏深入的探寻和分析，使自己在实习中往往处于劣势。
（六）挫折心理
由于就业竞争压力不断增大，在实习区域的选择、实习单位的大小和实习岗位的意向等方面达不到理想的状况下，高职生在实习时受到一定的挫折在所难免，有的高职生承受挫折的能力脆弱，便容易促使产生严重的挫折感。这种挫折心理，容易导致高职生在以后的就业中产生顾虑重重，悲观消沉，怀才不遇等不良心理，使就业行为发生认识偏差。
二、高职生实习中心理问题的现状分析
离开校园熟悉的环境，初到企业实习，面对各种陌生的人和事物，高职生心理往往五味杂陈。在实习过程中第一次真正与现实产生冲突，主观上更多会表现出了一系列的心理问题，造成这种现象的原因是多方面的。
（一）个人因素
由于个人在长期的生活学习环境中，受到来自各方面因素的影响，有的高职生在个人性格方面存在着自卑、固执、怀疑、自控不足等缺陷，特别是在实习中，自己独立面对一切，需要善于调节和控制个人情绪与行为，来适应新的环境，但是由于性格缺陷的存在，自己短期无法调节，容易出现多种实习心理问题。这种心理问题主要表现出了明显的失望、求稳、盲从、依赖、自卑和挫折等，主要是由于没有从深层次上去客观认识自己，在就业实习中就会产生一系列的心理问题。
（二）社会因素
社会人才竞争加剧，生活节奏加快，就业矛盾突出，社会对于高层次人才的需求越来越大，一些人总认为高职教育是高等教育的最低层次。社会偏见、就业歧视是困扰高职生实习中的最大问题之一，在实习中，难免会和一些比本校知名的高职生、本科生，甚至研究生在一起实习，使他们普遍感到学历低和社会地位低，容易使他们不安于现状又难以摆脱现状，产生各种实习心理问题。
（三）学校因素
在高职院，首先实施心理健康教育的主要途径是课堂教学，通过课堂教学，使高职生能较系统地接受心理健康教育的主要内容，但这种纯理论的讲授往往是枯燥乏味的，大多数高职生对这样的纯理论教学兴趣不大，往往效果不够理想。其次，在高职院心理健康教育的师资队伍严重不足，开课率较低，教学资源和教学条件较差，发展不平衡，也是重要因素之一。再次，高职院心理健康教育资金投入不足，虽然设立了心理咨询机构，由于人员配备不足，高职生不愿意交流，往往成了摆设。最后，在校企合作中，实习期间双方往往只注重高职生品德和技能的考核，对实习生的心理健康教育往往是块空白。
（四）企业因素
随着我国高等教育的迅猛发展，造成国内人力资源供大于求的现状，为企业招聘人才和接纳实习生提供了充足的条件。长期以来，大多数颇具规模，管理规范，用工制度符合国家规定的企业，比较注重职工和实习生的身体健康，但是，往往忽视他们的心理健康问题，对此方面经费的投入很少，对实习生的心理健康教育投入尤其甚少。有的企业存在工作环境差、劳动强度大和随意加班等用工问题，导致部分高职生不愿意参加实习，对高职生的实习心理很是不利。更有甚者，有的企业因为个别原因，终止与高职院的合作，导致高职生实习岗位数不足，直接影响实习工作无法开展，使部分高职生对未来产生恐惧心理。
（五）家庭因素
有的家庭因为经济困难，希望找一个待遇好的单位；有的家庭存在传统观念，认为孩子读了大学，以后工作不能出卖苦力，看人脸色，应该找个管理岗位；有的家庭担心孩子吃不了苦，不愿意孩子实习等等原因，诸如此类，容易造成高职生在实习中会出现各种各样的矛盾和痛苦，引发多种实习心理问题。有的高职生因来自单亲家庭、贫困家庭，或因观念差别、城乡差别，或因自身内、外部条件等因素等，给部分高职生心理上造成较大影响，认为社会和生活对自己不公平，随意猜测，甚至出现反社会的极端心态。这些心理状态下的高职生很容易采取极端的态度和方式对待实习中遇到的问题。
三、高职生实习中心理问题现状的对策
随着经济体制改革的不断深入，市场竞争日益激烈，人们的工作生活压力越来越大，久而久之，势必对企业员工和实习生的心理健康产生较大影响。在深入贯彻科学发展观，构建和谐社会的今天，关注企业实习生的心理健康，不仅是政府、学校和企业的责任，也是全社会的共同责任。高职生实习环节由高职院、企业和学生三方共同参与，为保证高职生实习的有序进行，加强心理健康教育，加大校企合作力度和实习生心理调节显得尤为重要。
（一）科学职业观的教育
高职院要自始至终对高职生开展科学的职业观教育，高职生实习阶段也不能放松。
1.加强职业理想、政策和成才意识教育。在长期的耳濡目染中就能够形成科学的职业观，在实习中，根据专业理论与技能学习的同时，随时调整知识结构，锻炼提高自身职业要求的能力。
2.加强奉献精神教育。高职生要正确处理好国家需要和个人志愿的关系，根据社会的需要调整自己的期望值，自觉地把国家需要与个人的利益统一起来，充分运用专业的优势，为社会多作贡献。
3.加强职业生涯规划教育。在职业生涯规划和职业发展观念上重新确定自己正确的人生轨迹，要树立长远的职业发展观念，不要求绝对安稳的观念，在实习时要看得长远一些，明确自己职业生涯规划。
4.合理的就业定位。一个人的就业定位应既符合个人的特点，也符合社会需要，体现“人职匹配”原理，多为社会作贡献，这既符合高职院教育的培养目标，又能充分运用自己的专业优势，发挥自身特长。
（二）个人心理调适能力的培养
心理调适的作用就是及时采取措施和方法让高职生自己解决所遇到的心理矛盾和冲突，自我调节，改善心境，以健康的心态去积极主动地面对一切。
在实习中，高职生应根据自身实际，利用参加培训、听讲座、看展览、倾诉和参加座谈会等各种途径来增强个人心理调适能力的培养，要做到自我分析、树立自信；自我激励、合理规划；自我培养、善于竞争；正视挫折、适应发展，选择各种心理调适方法来进行自我调节。高职生应积极向企业指导老师请教，态度端正，谦虚大方，举止优雅，话语亲切，自尊、自爱、自强，在积极和谐的环境中努力工作，保持良好职业形象，就会实现满意的实习效果。一旦出现心理问题，本人要做到有效沟通，合理宣泄消极情绪，有效减低心理压力，恢复心理平衡，避免矛盾冲突，缩短角色转变的适应期。
（三）开展心理健康教育
高职院要把高职实习生的心理健康教育工作摆到重要的位置，形成专兼职相结合的心理教育队伍，在和企业共同研究制定高职生实习方案时，同步考虑高职生实习时的心理健康教育。
高职院要成立专门的心理健康教育机构，在实习前，针对往届高职毕业生实习中普遍表现出来的心理问题，利用板报、报纸、广播网络等形式开展心理咨询与辅导，提高高职生心理承受能力，使他们在心理准备上能够全面正确的认识自我，认清实习状况，做到心中有数，从而能以从容、积极的心态面对实习。因为高职实习生分散在不同的企业，不同的工作岗位，每个人所遇到的问题和因此而产生的心理问题也不尽相同，全部靠高职院的心理教师、辅导员、班主任和班团干部是很难解决的。因此，从企业选配有一定工作条件的师傅作为兼职心理辅导老师，发挥其一般性心理问题咨询的作用，及时快速地反馈有严重心理问题实习生的情况，协助高职院开展有针对性的心理健康教育工作。
（四）加强校企合作
加强校企合作，对高职实习生做好心理健康教育是十分必要和有意义的。在实习中，高职院要持续关心学生，不能撒手不管。企业也要按照教育学和心理学规律，人性化的管理和教育实习生，通过企业文化教育实习生学会做职业人的同时也要学会热爱生活，实现校企合作的双赢局面。
高职院要选择用工制度规范、社会信誉度高和企业文化浓厚的企业，让学生在实习中锻炼能力。企业也要注重实习生的心理健康教育，通过问卷、访谈、座谈会等方式，对实习生的心理健康状况进行调查和评估，分析原因，利用海报、健康知识讲座等多种形式，加强实习生心理健康宣传和培训，每当实习生出现心理问题时，双方能够科学、及时地进行缓解和疏导。
高职院要创新校企合作体制，积极与企业工会协调，由工会牵头，把实习生心理健康问题纳入各级工会的工作职责范围，开展企业心理健康宣传等系列活动，及时掌握实习生的心理健康状况。
（五）加强家校合作
论文关键词：高中阶段,问题生,心理健康,教育对策
做高中班主任以来，除了辛苦之外，还有着太多的感触。在当今这个竞争激烈的社会中，应运而生的许多教育问题里面，高中生的心理健康隐患不容忽视。
1.所谓问题生
在高中阶段，各个学校各个班级不乏问题生，所谓问题生，是因为各种原因，与学校和班级的整体步调不一致，给周围的人带来麻烦和问题的学生。这些学生往往表现为不听从学校的管理，与老师同学为敌，放任自流、自暴自弃，学习成绩落后，对于老师和家长的规劝与教导充耳不闻、视而不见，且屡教屡犯。问题生并不等同于差生，他们身上带有更多的毛刺，能够给班级管理造成更大的麻烦。
2.问题生形成的原因
每个问题生的成长背景不同，生活经历各异，却有一个共同的特点，即家庭教育不成功。虽然我们不可能深入到每一个家庭，更不可能指导教育每一个家庭，但是至少，我们应该对问题生的家庭生活环境有所了解有所认识。这几年的工作实践证明，几乎每个问题生的背后，总要有一个问题家庭。有的是过分溺爱，有的是过于疏忽；有的是压力过大，有的是放任自流；有的从小父母离异，有的一直原地留守等等。在这种种“畸形”情况下，造成了学生不健康的心理元素：情感缺失、性格孤僻、自我中心、消极厌学等等。我们班的沈强，抽烟喝酒无所不能，整天不务学业、游手好闲，从不交作业，上课也是散漫成性。经过了解，他的父母常年在外打工，按时往家里打钱，由爷爷奶奶照顾他的起居。父母以为给了儿子富足的生活便万事大吉了，殊不知，他们的“缺席”已经严重耽误了孩子的教育。
当然，在问题生的成长过程中，学校也负有不可推卸的责任。比如，我们班里有一个叫孟飞飞的女生，各科成绩都还好，唯独英语拉后腿，典型的偏科。和她谈话之后得知，她在上初一时的一位英语老师，曾经因为她发音不准而当众嘲笑过她，导致了她强烈的“厌英”情绪，这也直接影响到了她的英语基础。所以后来即使升学转班换了其他的英语老师，她再想弥补已经来不及了。这样的情况，学科老师应该负责。
除此之外，还有社会上其他的因素，但是，如果早期的家庭教育、学校教育到位，形成一定的“免疫力”，就会减少进入高中阶段成为问题生的概率。
3.问题生心理健康隐患的外在表现
日积月累，这些学生便出现了各种各样的问题，正是其心理健康问题的外在表现。结合班级管理，从人性化的角色来审视，按问题程度的不同，大体表现为以下几个方面：
沉默寡言。这一类性格缺陷的学生往往表现为自卑、自闭，孤僻沉闷。虽然表面上老实巴交，一般也不会惹事生非，但是，他们的内心压抑过度，一旦有了导火索，便会造成严重的后果。我们班有一个叫张俊的女生，因为父母离异，哥哥又有精神病，生活环境艰苦，背负的压力过大，平时不言不语，却突然在一次考试之后留下了一张纸条失踪了，幸亏及时发现，才没有酿成悲剧。
自暴自弃。这一类的学生，往往表现为放任自流、我行我素。在班级管理中，他们表面上还是听话乖巧的，但背地里却不上进，不进取，好像从来没有考虑过日后的路怎么走，只是一味上网打游戏，或者偷偷地谈恋爱。
逆反违抗。这是班级管理中最头疼的一类学生，也是极端的问题生。他们拉帮结派、打架斗殴，甚至吸毒，反正社会上小混混的功夫他们无所不能。在他们眼里，代课老师、班主任、家长、校长都无所谓，态度好的听两句，恶劣一点的蛮横无礼，心情不好了还要抱复。
4.教育对策
问题生不能一概而论，要因人而异，具体问题具体分析。
首先，不能对问题生存有偏见，防止情绪化。尽量做到一视同仁，即使心中难免有疙瘩，也不要轻易表现出来，尤其不要公开表现出来。不要经常拿他们和别人进行比较，这样会打消他们的积极性，令他们自暴自弃：反正我事事不如人，不如我行我素，不求上进。
其次，不要时时盯住他们的短处，应该去努力发现他们的优长之处，并表示重视。对于进步要重点表扬，对于重犯切忌使用打击性的语言与态度，比如不可救药、屡教不改，甚至侮辱性语言，如狗改不了吃屎、一块臭肉搅得满锅腥。要肯定、引导、转化，再教育。发现闪光点，敲开学生的心扉，以尊重和关注赢得他们的信任与听从。我们班有一个男生，酷爱篮球，人送绰号“NBA”。在一次体育课上，我也穿上了运动服，和他一起打起了篮球。他的兴致很高，我们还聊起了NBA球星。日子一长，我们在篮球上成了好朋友，有了这个基础，我开始了贴心的教导，告诉他，有自己的兴趣爱好并不是坏事，并且也是应该提倡的，但是，要把握好热爱的度，不能因此失彼，更不能荒废学业。他是个聪明的孩子，听从了我这个大朋友的规劝，不到一个学期，在学校的表现有了很大的进步。
再次，要情理结合，动之以情，晓之以理，切忌一味说教，空讲大道理。要联系家长，但不要以给家长打电话为威胁。先要聆听，才能教育，应该多加疏导，少给压力，多沟通，少批评，让他们把心中沉积已久的东西倾诉出来。我班的李子涵同学，进班的时候总是独来独往，很少见她笑过，也没有朋友。她平时也很用功，成绩却不理想。我一直想找机会接近她，有一次，从其他同学那里得知那天是她的生日，便到附近的蛋糕店订了一个生日蛋糕。在晚自习即将结束的时候，蛋糕送了进来，大家都是一头雾水，但非常兴奋，看着这个蛋糕不停地窃窃私语。李子涵先是惊喜了一下，然后就又低下了头。这时，我走上讲台，利用最后几分钟的时间，和大家一起祝她生日快乐，并且点上了蜡烛，分吃了蛋糕。那天晚上，是我第一次看到了她灿烂的笑容。事后，她主动找到我，告诉我，因为家庭经济条件不好，她很自卑，不愿意交朋友。从那以后，我成了她的第一个朋友，在我的心理辅导与带动下，她的性格越来越开朗，朋友也越来越多。
最后，老师自己要有一个良好的心态。不要苛求，要严厉却宽容。不要强求，要理解并开明。不要急功近利，要循序渐进。不要放弃，永远要保存希望[3]。
关键词：高一新生 心理问题 对策
一、引言
中学生正处于人生的春天，是从童年走向独立人生道路的转折点，是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾错综的时期，极易产生多种心理问题。特别在是重点中学，刚从初中升入高中的高一新生，由于环境的改变、学习要求的提高和学习地位的改变、人际关系的重新适应等，许多学生感到不适应，会出现许多心理特点和心理问题，如果这些学生不能及时发现、重视并正确地对待、纠正，会在很大程度上影响自己正常的学习生活，影响自己高中三年后的成才，甚至影响终身的身心健康。因此，高一新生必须充分认识，努力调整好自己的心理状态，尽快适应高中的学习生活，形成健康向上的人格，为今后的发展打好基础。
二、高一新生的心理问题
1、周围环境改变导致的心理问题
进人高中，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、寝室，特别是从农村过来的学生到城市里来尤其会感到人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，会产生紧张、不安的心理。此外，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相处的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的教师、新的同学，也会产生紧张、不安的心理，有的甚至还会产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是怀念母校、思念亲人，更使他们心情忧郁，精神不振。
2、学习要求提高导致的心理问题
与初中课程相比，高中课程具有以下几个特点：理论性、抽象性和概括性增强、知识量增大、综合性增加、系统性增强，还有学习的形式也由教师的“教会”变为“教学”，学生的“学会”变为“会学”，学生的角色由被动转为主动，而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。有的学生甚至是盲目采取疲劳战术。通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，可尽管很努力、很刻苦，由于学不得其法，成绩却往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。有的学生由于身心过度疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息，出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢，又将直接影响到高中今后两年的学习，造成恶性循环。这一现象在升入重点高中的新生中显得更为突出。
3、班级名次改变导致的心理问题
有的学生会对成绩或相对名次的变化不适应：有些从普通学校考来的学生，以前可是班级甚至学校的佼佼者，但是到了重点中学，一下子不再领先甚至排到了最后，心理上一时很难适应。由于环境变化大，压力大，新生容易出现害怕、嫉妒、焦虑、自卑等情绪表现，对学习感到力不从心，容易产生厌恶情绪，总认为班上其他同学比自己强，很容易自卑、生气，产生强烈的孤独感。
4、人际关系改变导致的心理问题
我国著名心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”进人高中后的学生，不仅是进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进人了一种新的人际关系之中。对高中学生来说，对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难。
高中学生人际交往的一大特点就是感彩较浓，易于情绪化，所以有时对人对事的评判和处境就会有些简单。因我校是重点中学，能进入我校继续深造的学生，成绩一向都，很优异，在原来的学校、班级成绩一直名列前茅，出类拔萃，是同学们羡慕的对象、父母的骄傲，备受教师的关注、宠爱，理想抱负都比较远大，他们一直也都非常自信。他们的人际关系一般也很好，同学们大都自愿跟他们相处，所以在初中时不需要花时间在人际关系上。可上了高中以后，再也没有以前的优势了，在班上只能是一名很普通的高中生了，别的同学不主动跟他们相处，自己又放不下“架子”与同学相处，所以上了高中后感觉孤单，没朋友。很怀念初中的同学，觉得初中的同学好相处，高中的同学难相处等。如有的学生还像上小学那样，只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理；也有的学生还是动不动就“我不爱理他”，在交往中显得十分幼稚。这些较为情绪化的交往方式很容易造成交往障碍，增加自己的心理压力。
5、教师上课方式改变导致的心理问题
高中由于知识难度加深，教师讲课的方式明显与初中不一样，教师由“教会”变为“教学”，学生必须由“学会”变为“会学”，角色由被动转为主动。但有的学生因为没有适应高中教师的教学方法，导致学习成绩下降，进而怀疑该学科教师的能力，一上该教师的课就产生厌烦情绪，课后也不花时间在这门学科上，考试结果当然也差，反过来又责怪这位教师不行，形成恶性循环。
我自从参加接待咨询工作以来，就经常能接待这样的学生：他们都有同感，觉得高中的老师没有初中的老师会教书，初中时老师讲的课一听就懂，而且自己也会做题目，可是上了高中后，发现老师讲课听不懂，即使听懂了课后也做不出作业。想想以前初中都能懂，为什么上了高中就听不懂且做不出作业呢?那肯定是高中的老师不会教书了。
三、解决高一新生心理问题的对策
1、树立自信心，顺应环境。
自信心是一个人战胜一切的法宝，这一点相信经过中考洗礼的中学生已有深刻的体会。自己最大的敌人其实就是我们自己。战胜自己的脆弱，超越自我的自卑，光辉的前途就会摆在你们面前。要想适应环境，首先要了解环境，要善于了解自己所处的环境有了哪些变化。这些变化都有什么特点，这样才能针对变化了的环境对自身做出调整。同时，还要接受环境，如果环境是不能改变的，就要坦然接受，改变自己对环境的消极看法，在接受环境的同时，努力使自己去顺应环境。
2、改变学习方式。
高中的学习主要靠自己的研究和思考。与初中时相比较，高中生的生理及心理水平均趋于成熟和稳定。其观察能力、记忆能力、想象能力等方面进一步发展，思维能力得到提高，解决问题的思路更加清晰，判断更加准确，推理能力已达到比较完善的水平，辩证逻辑思维迅速发展，这一切说明高中生完全有能力独立进行科学思考，有能力进行创造性思维。一个人的潜能是无限的，处于人生起跑线上的高中生，他们的学习潜能更是无限的，高中生应该利用自己的优势，创造性地思考问题，开发学习潜能，使自己飞得更高、更远。首先，在学习上，对
高中的学习生活要有个清晰的认识，在教师上新课前，应简略了解有关科目的结构、内容、课时安排等情况，使自己对该科目的特点、教学要求有一定的了解，并真正意识到高中课程的要求与初中的不同，学习的方法应该进行相应的改进。其次，同学问要进行经验交流，以寻求切合自身实际的学习方法和途径，提高自学能力，提高学习时效，养成良好的学习习惯，尽早完成角色的转换。
3、重新定位。
有许多学生，平时在自己脑海中，理想自我的形象完美而高大，他们已经习惯了自己备受宠爱的地位。然而随着环境的变迁，大多数人都将面临着自我地位的改变，即：在原来学校的尖子学生很可能不再是尖子，大多数学生在学习上的优势也将会削弱或者消失，成为一般学生。这种现象在名牌学校中更为突出。这样的学生对已经变化了的现实中的自我地位没有清醒的认识，就会产生消极、逃避现实、怀疑自我等心理行为。
高中是一个新的起点。同时，对于进入重点高中的学生来说，每人都有可能是学习中的佼佼者，都有可能有一个比较骄傲的过去。但是，佼佼者走到一起，同时站在了一个新的起跑线上，无论是谁，今天的“我”已经不是昨天的“我”了，如果没有“而今迈步从头越”的决心和心理准备，或者没有认识到这个变化和事实，就不能很快适应高中的学习生活。在自我意识方面也难以正确认识自己，难以根据变化了的客观情况重新合理地给自己定位。这样，心理上就会长期处于一种失衡的状态，为人处世常常会走极端。如果我们能认真思考自己在学习、生活及其他方面的表现，根据客观情况重新给自己定位，形成正确的自我意识以及对自己做出正确的评价，对迅速适应高中的学习和生活是有帮助的，同时，也有助于形成良好的心态，培养积极乐观的生活态度。
【关键词】高校大学生;心理健康教育;问题;对策
高校大学生作为当今社会发展中的高端人才群体，承载着家庭和社会的多重期望，随着我国经济的快速发展，大学生所生活的家庭、学校和社会环境越来越复杂，学生面临的各方面压力也逐渐增大，导致我国高校大学生成为心理疾病的高发群体，因此，如何提高高校大学生的心理健康教育，是目前各大高校必须重点研究和解决的问题。
一、心理健康的概念
目前，心理健康在国内外学术界尚无一致的看法。所谓心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
我国学者把“心理健康”的定义作了几方面的概括：1、有幸福感和安定感;2、身心的各种机能健康;3、符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应;4、具有自我实现的理想和能力;5、人格统一与协调;6、对环境能够积极适应，具有现实志向;7、有处理、调节人际关系的能力;8、具有应变、应急及从疾病和危机中恢复的能力。
二、高校大学生心理健康教育中存在的问题
1、缺乏专业人员，师资力量薄弱
目前，我国的大多数高校在心理健康教育方面都远远达不到社会的要求。按照国际标准，学校的心理咨询师与学生的比例应为1：500。然而现实中，许多高校对学生的心理健康并不重视，造成学高校心理健康教师的匮乏，有专业资质教师的学校更是寥寥无几。据了解，在我国各高校现有的心理健康教师中，有专业资质的教师不足30%，大多为班主任、辅导员和思想政治教师等兼任。其中一些教师对心理健康教育和与心理健康咨询的理解也不透彻，没有进行深入的分析和学习，导致对学生的心理辅导起不到实质性作用。其中不少教师对心理健康教育和心理咨询的理解与心理学原则背道而驰，已经开展的心理咨询偏重于教育和指导，心理活动课偏重于形式和书本化，缺乏整体构建，缺少预防性指导，师生关系很难做到相互尊重与平等。
2、学校的重视程度不够
经费投入不足是影响学校心理健康教师质量的主要原因，一些学校为了节省教育经费，往往把心理健康教育和其它课程相合并，并由一个教师代课。同时，对现有从事心理咨询、教育的教师在课程安排、硬件配备和待遇保障等方面的经费安排不足。高校认识不到心理教育的作用和后果，对学生心理方面存在的问题不能及时发现和引导，导致有心理疾病的学生在校期间发生错误行为时不能及时采取有效措施。
3、心理健康教育的方式单一
目前高校大学生的心理健康教育方式主要由课堂授课、学校讲座和设立心理咨询室等几方面来完成。虽然这些方法能在一定范围和程度上发挥心理健康教育的作用，但是却不能完全覆盖和影响到学校的每一位学生。而且，单一的心理健康教育方式并不能调动学生的积极性和兴趣，反而会让学生产生一种逆反心理。不利于高校心理健康教育的推广和发展。
三、高校有效开展大学生心理健康教育的对策
1、必须明确目标和提高认识
当今社会人才必备的素质包括思想政治素质、能力素质和心理素质等。作为高等院校，必须站在培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度，充分认识到当前高校心理健康教育工作的重要性和意义，协调并处理好心理健康教育工作与日常管理工作两者间的关系，把高校大学生的心理健康教育贯穿于工作实践和日常工作中去，并给予人力、财力、物力的支持和保障。坚持科学发展观，做到以人为本，把高校大学生心理健康教育从以前的辅助教育深化为现在的基本教育。提高大学生对心理健康教育的理解和认识，并做一些积极地引导，促使全体大学生积极主动的参与到学校的心理健康教育活动中来，充分发挥心理健康教育功能，有效提升学生的心理素质和品质。
2、提高专业化水平，加强队伍建设
大学生心理健康教育是一项专业性强、技术程度高的工作，从事大学生心理健康教育工作的教师必须具备良好的品德、较强的专业基础和一定的工作经验，因此，要想做好高校大学生心理健康教育工作，必须从提高心理健康教师的专业水平出发。
（1）人员配备方面。高校专职的心理健康教师配备应不低于1：3000，兼职的教师不低于1：2000，条件好的高校应适当增加专职教师人员，实现以专职为主，专兼结合的工作队伍，同时，每个教学班也需配备一名兼职学生心理辅导员。
（2）加大培训力度。各高校应加强对在校心理健康教师的培训与学习，建立科学、完善的培训体系。积极支持心理健康教师参加各类国内外举办的学术研究和交流活动，并鼓励其在校内开展关于心理教育方面的知识讲座。加强学生工作辅导员和兼职学生心理辅导员的培训。定期组织专兼职教师和兼职学生参加心理咨询师职业资格考试。
（3）提高从业资格的准入程度。高校对于心理健康教师的聘用应符合国家心理健康教育录用标准的要求，特别是在专职教师的聘用上，必须通过国家心理咨询师职业资格考试，只有取得职业资格证书人员的才能准入，确保持证上岗。同时，在辅导员的选拔录用中优先考虑获得心理咨询师职业资格人员，从而奠定坚实的工作基础。
四、结束语
新世纪的高素质人才应具有良好的思想道德素质和健康的身心素质。我们应该反思以往的教育，摒弃陈旧观念，在注重大学生知识培养的同时，加强对学生的思想道德和心理素质的教育和培养，努力培养出具有新时代思想与心理、知识与能力的高校大学生。要不断加强高校大学生适应能力、承受能力、调控能力和创造能力的培养，使他们在步入社会的同时，能够很快的接受和适应社会，并发挥自己的作用。
参考文献：
[1]陈学雷.高校思想政治教育中要加强心理教育[J].教育探索，2005（4）
关键词 就业 心理 调适方法
随着我国社会的不断发展，国家的就业环境和就业政策也在不断的发生变化，高职毕业生的就业心理也在发生深刻的变化，呈现出多样化、复杂化的发展态势，并已成为影响当前高职毕业生顺利就业的主要障碍之一，如果不及时加以有效调适，有可能诱发更严重的其他后果。本文着重分析了当前高职毕业生就业过程中出现的各种心理问题，并提出了有效的调适方法。
一、高职毕业生就业存在的心理问题分析
高职毕业生群体是一个由青年期到成年期成长过程中一个特殊群体，集多种特殊性于一身，他们正处于人生的“第二次断乳期”、处于“边缘人”地位，心理尚不成熟，受多种价值观、人格的再构成等各种心理内在原因的影响及环境中诱发因素的作用，使得高职毕业生在就业过程中存在许多的心理问题。
1、恐惧自卑焦虑心理。
在就业过程中，大多数高职毕业生会出现不同程度的焦虑心理。据有关调查表明，全国每年有20%的高职毕业生在就业过程中会出现明显的焦虑状态，他们既希望谋求到理想的工作，又担心因学历低而被用人单位拒之门外，并且他们对未来的职业生涯感到心中没底。处于焦虑状态的高职毕业生会出现情绪上紧张烦躁、心神不宁、意志消沉、萎靡不振等心理现象。
有些高职毕业生还会存在自卑心理，表现在他们对自己的评价过低，不能正确认识自己的优缺点。抱有自卑心理的高职毕业生往往由专业不热门、学历过低、身体素质差、性格内向等原因导致，他们经常觉得自己的“技”不如人、矮人一等，自己无法掌握自己的命运。就业求职中往往缺乏自信心，缺乏勇气，不敢跟别人竞争，特别在遇到求职挫折困难的时候，他们的自卑心理显的尤为明显，胆小、畏缩，觉得自己事事不如人。
2、自负心理。
在就业过程中，有些高职毕业生或因所学专业紧俏，或因就读院校为示范性高职院校，或因自己无论专业学习还是综合素质都高人一等，或因自身条件优秀而为不少用人单位垂青，而产生一种睥睨一切、高人一筹的自负心理，他们往往好高骛远，对就业的期望值很高，对用人单位横挑鼻子竖挑眼，很难找到自己满意的工作。一旦产生自傲心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，往往表现为“这山看着那山高”，他们看这个单位不顺眼，看那个单位也不如意，导致与不少适合自己发展的用人单位失之交臂，结果是错过就业机遇，难以及时就业。
3、盲目攀比与攀高心理。
据有关调查表明，很多高职毕业生在就业择业的过程中，不考虑自己的主客观条件，不深入了解用人单位的发展情况，盲目与身边同学攀比，具体表现为：攀比工作地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位和行业，攀比工作和生活环境等。处于这种心理状态的高职毕业生表现为：他们要么暂不就业等待好单位来临，要么朝三暮四频频更换工作岗位，导致跳槽率增高，违约现象增加。
4、消极依赖心理。
在就业过程中，许多高职毕业生在求职择业时十分依赖自己的亲人、朋友，尤其是父母亲。抱有这种心理的高职毕业生不是积极主动、千方百计地“推销”自己，而是一味地等着家人、亲戚、朋友给自己找就业路子，或者自认为自己拥有某些优越的条件，坐等着学校帮忙落实用人单位，这样与当前激烈竞争的社会不合拍，其最终结果往往不理想，甚至不能顺利就业。
5、盲目从众心理。
有些高职毕业生在就业、择业的时候，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确地认识，在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，不能对自己有一个客观、清醒、全面的评价。他们在职业选择时往往是茫然、犹豫不决、反复无常、见异思迁、躁动不安、不能主动独立地获取职业信息、筛选目标、规划职业生涯，抱有这种心理的毕业生对用人单位没有理性分析，而是盲目认为只要单位给予的报酬多，所处工作的地理环境好，条件优越就行。特别是在招聘会上，看到哪个招聘单位应聘的人多，就跟着去应聘，表现得非常盲目，他们没有理性地对自己的兴趣、爱好、特长作很好的分析，不管自己是否适合这样的工作岗位，不管所谋职位是否有利于自己的发展，随大流找一个用人单位，到最后要么毁约，要么出现把就业的压力转变为从业的压力。
6、急功近利心理。
据调查，有一些高职毕业生在就业、择业时只顾眼前利益，忽视职业发展，功利性太强。标准中只有工作条件、收入等眼前实在利益，而对自我的职业兴趣、能力、发展前景等因素不作考虑，过分看重实惠，一心只想去发达地区和工资高、待遇好的用人单位，为了满足眼前的物质利益不惜放弃自己所学的专业。甚至有一些毕业生还将职业划分为不同等级，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作。
二、高职毕业生就业心理调适方法探讨
1、适当调整就业期望值。
调整好求职心态至关重要，应该用平常心去应对挑战，认清自我，摆正位置，适当调整自己的就业期望值。要能真正回答“我喜欢做什么？”“我能做什么？”“社会需要我做什么？”等问题，确定与自己的职业兴趣和职业能力相结合的职业期待是高职毕业生顺利就业的关键。高职毕业生要做到对自己全面客观地分析与评价，全面认识自己的职业技能、职业态度、职业环境及职业价值观，了解自己的优势及不足，评估自己的社会支持因素；要对就业环境进行深入的分析，对于当前的就业政策、就业市场、岗位需求等各方面信息进行有效整合；在对自己和就业环境进行深入认识和分析的基础上合理确定自己的就业期望值。
2、努力克服自卑与焦虑。
克服自卑和焦虑的最好办法就是建立自信，在正确估量自己的情况下，鼓起勇气去迎接挑战，参与竞争，大胆地推销自己，要相信自己的能力一定能够解决当前的问题，要相信现在的自己是最好的自己，而且一定还可以更好，给自己设定前进的目标，把注意力集中到对目标的追求上来。
3、学会消除依赖心理。
要消除依赖心理，首先要解决的问题就是培养责任感。树立“大学生就业时大学生自己的事情”的理念，积极行动起来解决自己面临的问题，主动寻求社会、家长和学校的支持，真正百分之百为自己负责，只有愿意对自己负责任的人才有可能担负起社会责任。
4、树立终生择业的理念。
用人单位对专业有一定的要求，但专业对口不是最重要的，它们更看重的是毕业生的发展潜能，特别是有过管理经历的学生干部非常受用人单位的欢迎。择业是一个选择和被选择的过程，高职毕业生在求职过程中随时有可能被用人单位拒绝，但社会为毕业生提供的职业是很多的，只要勇于竞争，耐心选择，敢于决断，一定会找到用武之地。
5、杜绝盲目攀比心理。
高职毕业生在就业过程中经常在工作岗位、薪水、待遇等方面不顾自己的实际情况与别人盲目攀比。在没有清晰自我认识的情况下，过高评价自己的实力，当别人超过自己时产生强烈的心理失衡。杜绝盲目攀比的心理最好的方法是培养自己共赢的心态，看到别人的付出和实力，真心为别人取得的成绩而高兴。在欣赏别人的同时学习别人的长处，努力锻炼和提升自己，找到真正适合自己的工作。
6、正确对待就业挫折。
高职毕业生作为各种就业压力的实际承受者，无论外部环境如何变化，都要能够通过自我调节控制去改善自己的心境，从而保持健康的心态。事实上，参与竞争就难免要遇到挫折，高职毕业生在就业过程中，由于种种主客观因素的限制，不可避免地会遇到各种心理挫折，引起或大或小的心理冲突，其实这并不是坏事。良好的就业心理调适可以帮助高职毕业生正确对待挫折，把它看作是锻炼意志，提高能力的好机会。
参考文献：
[1]程艺.大学生职业发展与就业指导[M].合肥：安徽大学出版社，2009：53-68.
[2]张继栋.大学生职业发展与就业指导[M].北京：高等教育出版社，2009：90-103.
广州商学院广东广州510000
摘要 本次调查，对当代高中生和大学生的心理健康问题进行了比较分析。发现了高中生和大学生群体的心理健康问题的严峻性以及两个群体之间心理健康问题的区别和联系。根据所发现的问题，找到了对应的主、客观原因，提出解决措施。希望通过提出的建议能更好的帮助他们，使高中生和大学生的成长充满正能量。
关键词 高中生；大学生；心理健康；变化；压力
1 高中生和大学生心理差异现状
1.1 对心理健康问题的认识偏差
1.1.1 心理疾病的界定
调查统计与分析的结果显示, 在高中生群体中有31.12%的被调查人员认为有心理方面的问题是一种病，43.57%认为这不是一种病；而在大学生群体中有43.93%的被调查人员认为有心理方面的问题是一种病，15.36%认为有心理方面的问题不是一种病。
针对“你认为有心理方面的问题是一种病吗？”的问题，在心理学领域也有专门的解释：按照由健康到出现心理疾病的不同程度把人的心理可分为：健康、亚健康、心理问题、心理障碍、心理疾病。在健康与疾病之间没有截然的分界点，在两个端点之间有一个很大的空间，既非健康，又非疾病，人们将这一中间状态称为亚健康状态，或者“第三状态”[1]。
1.1.2 受教育水平和心理健康的关联度
有52.28%的被调查高中生和67.14%的被调查大学生认为受教育水平和个人心理健康有关联。数据显示，超过一半的被调查人员认为受教育水平和个人心理健康有关。
1.1.3 心理咨询的接受与拒绝
52.7%的被调查高中生很愿意接受心理咨询。37.14%的被调查大学生很愿意接受心理咨询。从数据中我们可以发现，被调查的学生群体中有少数的同学对心理方面问题不能够正确的认识。
1.2 选择解决心理问题途径的对比分析
对比发现高中生和大学生在应对挫折的心理防御机制的选择在采取的措施相差不大。从调查中可以得出男生应对挫折的措施通常是向外排解情绪（转移），或是向内压抑自己（压抑）。而女生多了自我安慰（想象）和把内心欲望转化为建设性的活动（升华）两个应对措施。
1.3 造成焦虑、挫折和压力的对比分析
1.3.1 挫折对心理健康的影响
高中生有73.03%选择采取转移的方式应对挫折；有51.04%选择压抑；有39.83%的选择想象；有30.29%选择升华；5.81%的选择投射。而在对大学生的调查显示，有74.29%的大学生选择情绪转移，发泄（转移）。而且该选项在高中和大学的数据统计中均处于第一。在大学生中位居第二的选项是自我安慰（想象）占59.64%。位居第三的是把内心欲望转化为建设性的活动（升华）占51.43%。在大学生中位居前三位的选择明显高出此题的另外三项选择至少20%，而这前三名与高中生相比。除了第一名转移大致一致，其他选项都明显说明大学生会采取更加积极的心理防御机制来应对挫折。
1.3.2 压力对心理健康的影响
据调查得出：73.44%的高中生心理压力主要是来自于学业问题。66.43%的大学生的心理压力源主要是来自于社会、就业前途。对比发现，学业给大学生带来的压力明显低于高中生。
1.3.3 焦虑所产生的心理障碍
根据调查高中生有49.38%的人认为自己有恐惧症。其次是恐慌症占47.3%。由于造成焦虑的原因主要是遭受的挫折和各类压力。所以根据挫折和压力的来源不同可以得出产生的焦虑障碍也不同。
相比而言，大学生的焦虑障碍主要是强迫症和广泛性焦虑障碍，分别占44.29%和37.86%。近年来强迫症在大学生中越来越广泛，有强迫症的人如果不做出自己的一套仪式性的行为就会感到非常焦虑。广泛性焦虑障碍是一种十分常见及广泛的问题，在许多心理障碍中都存在这焦虑现象，但在广泛性焦虑障碍中伴随焦虑的并没有与现实接触不好或不当的思维等问题，焦虑是行为中突出的特点[2]。
1.4 高中生到大学生心理变化的对比分析
调查显示有68.93%的大学生认为自己当前的心理健康与高中时期相比是往好的方向发展的。有17.5%的大学生认为自己当前心理健康与高中时相比是变差的。通过对比高中生和大学生的调查问卷，当代大学生与高中生由于压力源不一样，他们所承受的压力也不一样。但随着阅历的丰富，抗压能力也有所提高。
2 原因分析
心理健康是良好心理素质的基本要求。从广义上讲，心理健康是一种高效满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适合环境的能力及性格。
3 措施分析
3.1 主观方面
由于高中生与大学生造成心理压力的原因不同，以至于造成心理健康问题的原因也不同。因此面对问题时的解决措施也是有所不同的。下面将从高中生与大学生两个方面去探讨解决措施。
3.1.1 高中生
（1）享受学习
对于学习，高中生每天面临着看不完的书，考不完的试。生活学习自然缺乏乐趣。这种日复一日的学习固然枯燥无味，不过作为高中生要善于发现生活中的美，找出学习的乐趣，享受学习。
（2）态度端正
学生学习是为了自我增值，不为任何人，只为了自己的人生。所以转换态度，本着对自己负责，去努力，完善自我，从而减轻自己的心理负担，端正学习态度。
（3）保持愉快心境，疏导不良情绪
以乐观的心态对待学习，保持良好的心境。即使遇到失败或挫折，也不要为其所困，及时总结经验教训，满怀信心地争取实现自己的目标。另外，学习之余可以通过体育运动，听歌等方式疏导不良情绪。
（4）合理安排时间，养成良好的生活习惯
高中生的主要任务是学习，在紧张的学习中，要特别注意科学用脑，改进学习方法，提倡“积极性休息”。即采取合理措施，让大脑的各种神经细胞依次轮替，大脑皮质的兴奋和抑制过程重新分配的休息方法。从而提高学习效率，避免不良情绪的产生。
（5）培养兴趣，丰富生活
学生们在学习之余，积极参加娱乐活动，使紧张生活得到调剂。这样子不但能消除疲劳，还能松弛情绪，提高学习效率，增加生活乐趣。一个知识面宽、兴趣广泛、性格开朗、精神充实的学生，对挫折的承受力就强。
3.1.2 大学生
（1）正确认识自己，树立正确的就业观
树立长远的职业发展观念，放弃择业“一次到位”，“铁饭碗”的旧观念。在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。在择业时不要期望太高，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，来逐步实现自我价值。
（2）充分认识职业价值
在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。不要盲目选择一些表面光鲜，但不适合自己的工作。与其将来后悔，不如现在就改变自己，建立正确的职业价值观，以指导自己正确择业。
（3）认识与接受职业自我
大学生就业中的许多心里困扰都与大学生不能正确认识和接受职业自我有关，因此要主动了解自己喜欢的职业、需要的职业、择业标准以及以目前的个人能力能的工作，慢慢地就会知道什么样的工作更适合自己，从而减轻心理压力。
3.2 客观方面
3.2.1 从学校方面来看
（1）就高中而言，面对高中生常见的心理健康问题提出以下几点应对措施：
学校要改革教育方向，为学生创造和谐的成长环境。教师在课堂教学中要既不失主导作用，又要注重发挥学生的主体作用。在承认学生个别差异的基础上，尊重每一个学生的价值，激发学生的潜能。
人人献出一点力，改善社会大环境，减轻学业负担。我们应努力在全社会推行面向未来的教育观，提倡全面素质教育。教育的灵魂在于培养学生的创新精神和创新能力，不仅表现为对新理论、新技术的发明，更不是盲目追求分数。而是一种发现问题、积极探求的心理取向，更是一种人格特征和精神状态。
利用各种渠道开展多种心理咨询方式。面对严峻的心理素质问题，高中学校部应大力开展多种形式的心理咨询。学校必须加强对学生的心理健康教育，每一个学校都应有具备一定心理咨询能力的教师，关心教育学生的各类组织要聘请具备心理咨询资格的人设立心理咨询机构为学生提供服务。
（2）就大学而言，本次社会实践调查确立了以下几点应对措施：营造良好的校园自然环境。改善教学资源，良好的环境能帮助人们养成宁静、平和、豁达的心理品质。
丰富校园文化生活。人们在长时间高度紧张的学习和工作之后，思维速度和灵活性下降，出现疲劳现象。通过参与一些丰富的活动不仅可以陶冶情操、掌握技能，也有利于为大学生减轻疲劳，获得学习动力。
学校应树立正确的教学理念，加强培养他们遵守法律、法规及社会公共道德规范的观念，宣扬正确的世界观、人生观和价值观，自觉抵制各种不良行为及违法犯罪行为的引诱和侵害。
3.2.2 从家庭方面来看
在高中和大学时期，学生们往往能够独立思考、明辨是非，他们的头脑中大多沿袭着家庭教育所赋予的人生观，道德观。在现实社会中，各个不同的家庭教育方式普遍存在，影响着高中生与大学生的心理健康发展。
（1）家长与孩子交流
父母应该更多的理解孩子，感受孩子微妙的心理变化，并且及时与孩子多交流，以朋友的方式交往学着换位思考。同时父母也要树立正确的教育观念，注重全面发展。
（2）家长应提高自身素质，树立正确的婚姻、家庭观念
在中国的一线二线城市，当前结婚率竟普遍高达30%。婚姻不是两个人的事，而是两个家庭的事。不要让家长的错误让孩子成了无辜的牺牲品，营造出不利于孩子成长的家庭环境。家长也要提高自己的思想道德素养和科学文化素养，在平时的交流中潜移默化的带给孩子一些正能量，不给孩子灌输不科学的封建迷信等。
（3）采取适合自己孩子的教育方法
每个孩子都是不一样的，别人成功的教育方法不一定适合自己的孩子，不能照搬全抄。父母也应该寻找适合自己孩子性格的正确教育方法，因材施教。关心孩子微妙的心理变化以便及时调整。
3.2.3 从社会方面来看
为应对社会因素对学生心理健康造成的不良影响，提出以下几点对策：
（1）营造良好的社会风气
随着社会经济的飞速发展，传统的道德和价值观受到了前所未有的冲击，导致社会上部分人在道德、精神等方面发生了种种病变，诸如一切向“钱”看、职业道德的缺乏、权钱交易泛滥、贪污腐化风行等对学生心灵造成污染，甚至他们也因此误入歧途。
因此，社会方面应着眼于优化环境，通过打击整治，震慑社会违法犯罪分子，及时铲除社会环境中的不良诱因。清理整顿文化娱乐场所，净化社会环境，严格监控管理游戏厅、歌舞厅网吧等经营性娱乐场所。
（2）大众传媒营造良好氛围
大众传媒已渗入社会的每个角落和人类的每一项活动中，成为贯穿社会结构体系的一股无形而巨大的力量，已构成了心理健康成长发展的重要环境。
大众传媒营造良好的环境，第一任务是要为学生的成长提供正确的导向，在如何看待世界、如何确立人生的目标、怎样看待人生、怎样看待得失上引导学生。
（3）改善社会心理环境
社会学家们指出，要治理好社会心理环境，须从社会与个人两方面来努力。从社会角度而言，树立正面榜样来提倡有利于加强民族健康心理的东西；反对破坏社会心理环境的有害的东西。至于目前开展的政府官员与干部“三讲”，搞好政府形象，提高社会精神文明，也都是改善与净化社会心理环境的措施之一，应大力提倡，并保持下去。
（4）纠正现实中偏颇的社会认知
先如今，还有需多人把健康定义为狭义的生理方面的健康。这正是对心理健康问题的认识偏差。人们重视生理健康而忽视心理健康，就这方面，各个组织机构有影响力的宣传部门还需努力，做好宣传教育工作，让这个比较容易被人们忽视的问题进入人们的视野，引起人们对心理教育问题的关注和重视。
4 总结
本次在对243 名高中生和289 名大学生进行了关于心理健康问题的调查、分析的研究，对我国高中生与大学生的心理健康问题差异的现状进行了描述与初步思考。
从理论的角度，在高中生和大学生对心理健康问题的认识与自身实际情况的方面进行了较为全面的纵向与横向研究。从而明确了心理健康对二者的重要性以及培养正确的心理健康观念的迫切性。同时从实践角度，分析了高中生与大学生对心理健康问题的认识偏差的现状，在调查分析的基础上，指出了造成高中生与大学生心理差异的原因，并从主观与客观方面对此现状提出了解决措施。希望我们的建议和措施能给广大高中生和大学生群体提供帮助。
参考文献
[1]孙智凭，初凤林，柳建营.大学生心理健康概论[M].北京：北京工业大学出版社，2005:30.
[2]张厚粲.心理学［M］.天津：南开大学出版社，2002:272.
