首页 期刊 当代老年 冬季吃板栗5个好处 【正文】

冬季吃板栗5个好处

作者:黄伟杰 不详
b族维生素   不饱和脂肪酸   板栗   矿物质   血压突然升高  

摘要:1.能预防心血管疾病,板栗里面大量的B族维生素能保护身体健康。板栗中含有的矿物质、不饱和脂肪酸以及维生素,能防止胆固醇升高。另外板栗属于低钠高钾的食物,能防止血压突然升高,保护了血管。

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