摘要：冬季，有的老年人因天冷怕寒，睡觉时总爱多穿些衣服，殊不知这样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。但此时若和衣而眠．无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，
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