摘要:健美操是一项创造热情,充满活力的运动,深受广大职校女生的欢迎。文章运用测量对比法和问卷调查法对江阴商校健美操队的50名女生进行调查与分析。结果显示:健美操锻炼不仅能够使女生的速度、耐力、柔韧、灵敏、力量等各项身体素质显著提高,呼吸系统、心血管系统、神经系统、消化系统等生理机能增强,而且还培养了学生的自信和表现力,陶冶了情操,磨练了意志,因此达到了健身和健心的双重目的。
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