摘要：健美操是高中体育教学的重要内容之一,也是对学生身心很有影响的重要课程之一。健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼项目,它以人体为对象,以肢体锻炼为内容,以健美为目标,以艺术创造为手段,通过健美操训练。既能锻练身体,增长智力,缓解心理紧张,释放抑郁的情绪,改变自卑等各种心理健康问题。还能美容,增长乐观情绪。因此,教师要发挥好健美操的优点,培养学生乐观学习与生活的思想,增强体质,促进成才。

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