摘要：合理的膳食、科学的运动和有效充足的睡眠是影响人体健康的三大基本要素,也是保证人们拥有良好身体素质和健康的重要前提。在此基础上,本文分析了大学生营养水平和体育行为的关系,探讨了科学饮食与体育运动以及身体素质之间的联系,以期能够为提高大学生的体育综合素养,帮助他们养成良好的生活习惯提供参考。

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