首页 期刊 派出所工作 正确的慢跑姿势 【正文】

正确的慢跑姿势

跑步姿势   慢跑   有氧运动   新陈代谢   血液循环  

摘要:慢跑可以说是最适合冬季的有氧运动,不仅能有效刺激新陈代谢,促进血液循环,还能增加身体内的能量消耗。很多派出所民警都喜欢跑步,但是跑步是一项非常磨损膝盖的运动,一定要注意跑步姿势。

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