首页 期刊 临床研究 朗读、唱歌、深呼吸 中老年人来补气 【正文】

朗读、唱歌、深呼吸 中老年人来补气

作者:尤蕾
中老年人   深呼吸   朗读   唱歌   补气  

摘要:不少人一步入中年,就常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。其实,这都是肺气不足惹的祸。现代医学研究证实,35岁以后,人体肺活量开始下降,并出现肺虚的情况。"肺气健旺,则五脏之气皆旺,精自生而形自盛。"

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