摘要:香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。国外营养师总结了“香蕉鲜为人知的多种好处”,即它有对付身体不适的多种“秘密武器”。改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
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